預(yù)防面癱疾病的注意事項(xiàng)有哪些？

龔清平

相信大家如果關(guān)注娛樂(lè)新聞可以看到經(jīng)常會(huì)有女明星因整容手術(shù)失敗而出現(xiàn)面癱。其實(shí)，在生活中，面癱是一種慢性疾病，面癱患者會(huì)出現(xiàn)嘴歪眼斜的癥狀，尤其對(duì)女性面癱患者，在患病后，嘴歪眼斜會(huì)嚴(yán)重影響患者形象，給患者心理造成較大傷害。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，什么是面癱？它是由什么原因?qū)е碌?？又怎么去預(yù)防呢？

什么是面癱？

面癱分為周?chē)悦姘c和中樞性面癱。周?chē)悦姘c又可以稱為面神經(jīng)炎，是面神經(jīng)出現(xiàn)炎癥后，功能逐漸下降，從而引起面部肌肉癱瘓。周?chē)悦姘c嘴巴會(huì)歪向一邊，眼睛閉合不了或者是閉眼無(wú)力，沒(méi)有抬頭紋，也就是說(shuō)患者在抬頭以后偏側(cè)額紋是沒(méi)有的。除了以上癥狀，患者可能會(huì)出現(xiàn)耳朵周?chē)煌潭忍弁?，甚至耳朵里?huì)長(zhǎng)皰疹。大部分人特別是未曾患腦血管病患者，一般都是周?chē)悦姘c。中樞性面癱沒(méi)有額紋消失和眼睛閉合不全的癥狀，只會(huì)出現(xiàn)嘴巴歪、胳膊腿不靈活、眼睛看東西模糊等癥狀。

面癱會(huì)造成各種怪異面容，如口眼歪斜，無(wú)額紋眉不動(dòng)，閉不上眼，流口水，口角下垂，面部麻木，僵硬，抽動(dòng)疼痛等。如果沒(méi)有正確系統(tǒng)的治療，則會(huì)導(dǎo)致面癱久治不愈，給患者及家庭帶來(lái)極大的痛苦。

導(dǎo)致面癱的因素

1病毒感染。由病毒直接侵襲面神經(jīng)引起，如果是這種原因而導(dǎo)致的面癱，一般都會(huì)在患病時(shí)，出現(xiàn)耳朵周?chē)约懊娌刻弁窗Y狀，有的還會(huì)出現(xiàn)帶狀孢疹的癥狀。

2風(fēng)濕性面癱。莖乳突孔內(nèi)的骨膜炎產(chǎn)生的面神經(jīng)腫脹、受壓、血循環(huán)障礙而致面癱。

3情緒。面癱還與人的情緒有很大的關(guān)系，如果一個(gè)人長(zhǎng)期焦慮、緊張不安、或者易怒，很容易生氣、發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)很大的話，也有可能引起面癱的發(fā)生。

4受涼。一般面癱就是因?yàn)槎浠蛘呙娌渴艿絿?yán)重的寒涼刺激而導(dǎo)致的。經(jīng)常受涼，吹涼風(fēng)，或者喝涼水等會(huì)大大增加患病的機(jī)率。

5感冒。感冒是非常普遍也是最常見(jiàn)的疾病，一般人們會(huì)認(rèn)為感冒帶來(lái)的影響不是很大，只要稍稍吃點(diǎn)藥治療一下就可以，其實(shí)這種想法是不對(duì)的，感冒可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，其中就包括面癱。

6其他疾病引起的面癱。比如糖尿病、腦血管病、腫瘤、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等。這些疾病也可以引發(fā)面癱，在預(yù)防和治療這些疾病時(shí)應(yīng)該要多加注意，避免發(fā)展成面癱。

預(yù)防面癱的方法和注意事項(xiàng)

1盡量不要使用冷水

在日常生活中，盡量避免用冷水洗臉或者洗澡，在每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳。

2提早發(fā)現(xiàn)和治療

一般面癱患者在發(fā)病前都有一些比較明顯的預(yù)兆，比如睜眼困難、面部肌肉異常等，如果出現(xiàn)這些情況，就要及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早治療。

3注意飲食

在飲食上面，應(yīng)該注意少吃油膩、辛辣等食物，多吃一些蔬菜和水果，合理攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、合理搭配、健康飲食、按時(shí)進(jìn)餐、少吃冰涼食物，如冰淇凌、冰鎮(zhèn)飲料等。

4增強(qiáng)體質(zhì)

定期鍛煉身體，提高身體的抵抗力和免疫力，避免寒氣侵襲身體。

5注意防風(fēng)保暖

平時(shí)騎摩托車(chē)或者是自行車(chē)最好戴口罩或者是頭盔，坐車(chē)關(guān)車(chē)窗，避免風(fēng)對(duì)面部的直接吹過(guò)。生活中要注意保暖，冬天多穿衣服、早上鍛煉不要起得太早等。

6注意休息

按時(shí)睡覺(jué)、早睡早起、不熬夜、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間充足和睡眠質(zhì)量，少看電視和電腦。

7注意早晚、室內(nèi)外溫差

早晚溫差大、室內(nèi)外溫差大的地方，人們更應(yīng)該要注意保暖，出門(mén)的時(shí)候要穿夠衣服避免受涼，增加患病的幾率。

8避免著涼

夏天吹空調(diào)或吹風(fēng)扇時(shí)，不要對(duì)著風(fēng)吹，避免受涼，引發(fā)疾病。

一般情況下，面癱都是在勞累或抵抗力下降時(shí)引發(fā)。有研究表明，大部分面癱發(fā)病人群都是年輕人，易導(dǎo)致容貌受損而影響就業(yè)、婚姻等，對(duì)生活造成嚴(yán)重影響。因此，預(yù)防面癱顯得特別重要。