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    談?wù)勀I虛和解決辦法

    2020-05-06 09:16:20蔡嘉豪
    科學(xué)與財(cái)富 2020年4期
    關(guān)鍵詞:免疫能力腎陰虛腎陽虛

    蔡嘉豪

    摘 要:腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),無論腎陰虛還是腎陽虛,都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低,有更多的證據(jù)表明,腎虛發(fā)生時(shí),腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞,腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

    關(guān)鍵詞:腎陰虛 ;腎陽虛; 免疫能力 ;治療防止

    這是臨床經(jīng)常遇到的事情,就是很多人問“我腎虛了,是不是就腎臟不好了”,他們很明顯是有一個(gè)誤區(qū)的,就是中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎是不同的。西醫(yī)的腎就是腎臟。如果西醫(yī)說腎不好了,就是說得腎病了,那它就是一個(gè)腎臟的器質(zhì)性病變。而中醫(yī)講的腎是講一個(gè)癥候群,比如腎虛,是他在這方面的功能有問題了,并不一定他的腎臟有問題了。比如很多病人腎虛,可能是睡覺不好,其實(shí)沒有明顯的器質(zhì)性病變,但是它是一個(gè)功能的病變。所以中醫(yī)的腎虛、腎不好,和西醫(yī)的腎是不一樣的,大家不要把它混為一談。而且在中醫(yī)的五臟學(xué)說里面腎是非常重要的一環(huán)。所以中醫(yī)講的腎虛是涵蓋了人體的很多方面的功能。中醫(yī)談到的腎不好,它這個(gè)功能的改變和西醫(yī)的腎實(shí)質(zhì)性的病變是完全不同的,所以大家不要把它混在一塊。今天我們要談?wù)劦木褪侵嗅t(yī)中的腎,主要分腎陰虛和腎陽虛。

    腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會(huì)有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn),遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陽虛男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

    女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通,月經(jīng)失調(diào)或行而不暢,經(jīng)常小腹脹痛;月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng);子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病;易導(dǎo)致更年期提前;虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉,或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑,易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題

    中醫(yī)認(rèn)為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。

    可能造成腎虛的原因有很多:

    1、濫用鎮(zhèn)痛藥

    長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

    2、過量服用某些中草藥

    臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。

    3、過度喝飲料

    軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

    4、吃過于松軟的面包

    面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

    5、暴飲暴食

    現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

    6、酒后喝濃茶

    有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無效,還會(huì)傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

    7、飲食太咸

    飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

    8、經(jīng)常憋尿

    有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

    9、飲水過少

    如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

    治療方針

    腎陰虛宜滋陰補(bǔ)腎;腎陽虛宜溫腎壯陽。腎陰虛治則:滋陰補(bǔ)腎,六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸。腎陽虛治則右歸丸、金匱腎氣丸。

    日常護(hù)理

    性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。保持心情舒暢。提倡清心寡欲,靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色,節(jié)起居,勿惱怒,息妄想。按時(shí)作息,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),還可多做一些刺激腳心的按摩,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。

    飲食調(diào)理

    腎陽虛,進(jìn)食具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物;陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物。腎陰虛,腎陰虛宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味及燥烈之品。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則,于秋冬季進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)粥糜,還可于冬天適當(dāng)服食溫?zé)嶂贰?/p>

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