改變生活，先從調(diào)整身體開始

［日］枡野俊明

形直則影端，“形”指身體，姿勢正而美，其“影”自然而然地就會(huì)“端正”。正直的心出自端正的姿勢。

人們認(rèn)為，保持正直的姿勢，不僅有益于健康，也非常有益于精神。不要弓背低頭走路，走路一定要昂首挺胸。僅僅這樣，你的心情也能變得積極起來。

如果你覺得姿勢如何無所謂，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。平時(shí)保持姿勢端正，你的內(nèi)心也會(huì)端正起來。姿勢給精神帶來的影響是非常大的。

有個(gè)詞叫作“行住坐臥”，指的是人們?nèi)粘Ｅe止的四個(gè)基本動(dòng)作。日常的一舉一動(dòng)美了，心靈也就美了。

請(qǐng)你務(wù)必注意自己日常生活中的一舉一動(dòng)。那樣做了，周圍人對(duì)你的印象會(huì)大為改觀，你看自己的眼光也會(huì)發(fā)生變化。

絕不要忘記，形端則心變。

（王世全摘自《你想得簡單，一切就變得簡單》文化發(fā)展出版社）

【適用話題】姿勢；內(nèi)心；精神