當(dāng)比賽輸了時該怎樣保持斗志

凱利·霍姆斯女爵士

首先，重要的是要知道：每個人都會失利，輸?shù)粢粓霰荣悰]什么大不了的。在運動生涯里，我也不能贏下所有的比賽。上小學(xué)時，我并不是總贏，但我熱愛參加比賽，總努力在下次比賽中做得更好。

12歲那年我首次參加大賽，得了亞軍。我感到失望，下決心要更加出色，因為我想拿冠軍。感到失望沒什么不好，它會令你真的渴望做得更好。

記住，沒贏下比賽并不一定意味著失敗，至為重要的是，要給自己設(shè)定目標。在比賽或訓(xùn)練前，我會同教練一起坐下來，寫下一個目標：或者是我要用多少時間跑完比賽，或者是我將怎樣進行比賽。無論多少人超過我都不是問題，只要我完成了同教練預(yù)先設(shè)定的目標就夠了。

如果你能專注于自己的目標，那么每一次你都會得到提高。同樣重要的是，如果你參加一項明知會輕松取勝的比賽，你應(yīng)該挑戰(zhàn)自我，把這次比賽作為一次測試，以便下次遇到激烈的競爭時能夠更加出色地發(fā)揮。

獲勝不是一蹴而就的，你必須非?？炭嗟鼐毩?xí)，還要記住練習(xí)那些你并不喜歡的部分。比如，當(dāng)我跑步時要做許多非?？菰锏纳眢w訓(xùn)練，但我知道它們能幫助我跑得更快。只有在沒有盡全力訓(xùn)練和比賽時，你才是真的輸了，因為這會讓你對自己感到特別失望。

當(dāng)然，最主要的是不要忘記享受比賽，因為這才是你參與的初衷。

（清荷夕夢摘自《孩子提問題，大師來回答》上海社會科學(xué)院出版社）

【素材運用】人的一生會遇到無數(shù)次的比賽。贏得比賽固然歡喜，但輸?shù)舯荣愐膊⒎菈氖?。文中主人公比賽失利時從不逃避和懊悔，而是正向面對，設(shè)定目標，從失望中獲取前進的動力，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。更重要的是，讓自己牢記參與比賽的初衷，享受比賽的過程。要知道，不斷戰(zhàn)勝自己比戰(zhàn)勝他人更有意義，更有價值！

【速用名言】

1.失敗也是我需要的，它與成功對我一樣有價值?！绹l(fā)明家 愛迪生

2.一經(jīng)打擊就灰心泄氣的人，永遠是個失敗者?！骷?毛姆

【適用話題】輸贏之間；挑戰(zhàn)自我；享受過程

（特約教師 康學(xué)嵐）