巧用音樂元素為體育課堂錦上添花

楊松

【摘要】隨著我國新課改不斷深入，各學(xué)科也加快了改革之路。體育學(xué)科亦是如此。很多一線體育教師嘗試將音樂融入體育教學(xué)中，且已經(jīng)獲得了一些成績。對于學(xué)生而言，體育課是讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育知識(shí)和技能的最好方式，也是學(xué)生掌握正確鍛煉方法的重要途徑。教師在體育課堂上不僅要關(guān)注學(xué)生掌握知識(shí)技能的程度，更要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，讓學(xué)生在學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能的過程中，提升自身對于體育學(xué)科的興趣，提升體質(zhì)，陶冶情操。那么該怎樣有效的將音樂元素融入體育教學(xué)中，讓學(xué)生擁有一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？這個(gè)問題是擺在體育教師面前急需解決的問題之一。本文從音樂與體育之間關(guān)系的角度出發(fā)，在探討音樂元素引入體育課堂中的重要性及運(yùn)用時(shí)機(jī)的同時(shí)，進(jìn)一步闡述了音樂元素滲透到體育課堂的優(yōu)勢及促進(jìn)作用，為體育教學(xué)的改革奠定了新的基礎(chǔ)和方向。

【關(guān)鍵字】自體育課堂? ?音樂元素? ?作用體現(xiàn)

【中圖分類號(hào)】G633.96? ??【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ??【文章編號(hào)】1992-7711（2020）10-165-02

1.音樂與體育之間的關(guān)系

音樂是一種較為特殊的語言，在新課改背景下，音樂被逐步融入到體育課堂教學(xué)中，且已經(jīng)成為某些體育運(yùn)動(dòng)的核心所在。將功能性音樂融入到體育項(xiàng)目中，可以獲得意想不到的收獲，如讓運(yùn)動(dòng)者通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身情感表達(dá)和創(chuàng)造力，有效調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)者的情緒，促進(jìn)其生理機(jī)能提升，消除身體疲勞及培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者機(jī)體協(xié)調(diào)性等。

動(dòng)作節(jié)奏是音樂與體育擁有的共同特性。音樂節(jié)奏，是指音樂在時(shí)空上的輕重、緩急。在音樂中，節(jié)奏是靈魂所在，所有優(yōu)美的旋律都是依靠音樂節(jié)奏運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生。從動(dòng)力學(xué)層面來看，所有的運(yùn)動(dòng)都是力和速度的相互作用而產(chǎn)生的節(jié)奏變化。音樂最先為體育所接受的東西就是節(jié)奏。實(shí)際上，體育與音樂的聯(lián)系主要是通過節(jié)奏來實(shí)現(xiàn)的。通過音樂對運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的影響和控制，讓音樂和體育運(yùn)動(dòng)緊密結(jié)合起來，從而形成一個(gè)整體，達(dá)成利用音樂節(jié)奏規(guī)律參與體育教學(xué)，進(jìn)而達(dá)成改善教學(xué)以及提升教學(xué)效果的目標(biāo)。因此，節(jié)奏也就成為音樂和體育之間的紐帶。當(dāng)今天社會(huì)各項(xiàng)技術(shù)都在發(fā)展，體育和音樂項(xiàng)目同樣在發(fā)展中，且呈現(xiàn)相互促進(jìn)，共同發(fā)展的趨勢。

2.音樂元素引入體育課堂的必要性

體育課程是我國素質(zhì)教育中不可或缺的一部分，一直都承擔(dān)著提升學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生身心全面健康發(fā)展的使命。新課程理念下的體育教學(xué)要想真正取得實(shí)效，不僅要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，還要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生體育興趣，讓學(xué)生能更好的融入到學(xué)習(xí)中。而音樂對于提高學(xué)生審美能力，陶冶學(xué)生情操方面具有其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢。在體育教學(xué)中將音樂元素融入其中，不但能夠讓學(xué)生感覺耳目一新，還能增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性，對促進(jìn)學(xué)生體育和美育的發(fā)展將起到至關(guān)重要的作用。

2.1 音樂引入體育課堂符合教師教學(xué)的需要

傳統(tǒng)的體育課堂是依照三個(gè)部分來展開的。其模式較為固定，內(nèi)容單一，因此很多學(xué)生雖然喜歡體育，但并不喜歡體育課。常常是教師在那喊口令喊的口干舌燥，學(xué)生在那練的無精打采，沒能收到預(yù)期的教學(xué)效果。如何改變這一現(xiàn)象就成了新時(shí)期教師必須思考和解決的問題。如果在此時(shí)將音樂融入到體育教學(xué)中，讓學(xué)生配合音樂的節(jié)奏來展開運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，而教師只需要在旁適時(shí)展開指引，就可以將更多的精力放在引導(dǎo)上，使整個(gè)課堂教學(xué)效率能夠獲得進(jìn)一步的提升。因此在體育課上，將音樂融入到課堂里，不僅可以豐富教師的教學(xué)方法，還可以讓整個(gè)課堂氛圍更加輕松。使學(xué)生更愿意參與到活動(dòng)中，也能夠更好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績。在優(yōu)美的音樂伴奏之下，枯燥的運(yùn)動(dòng)也變得更加有趣，同時(shí)還能在一定程度上激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。

2.2音樂引入體育課堂符合學(xué)生自身學(xué)習(xí)的需要

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)生的首要身份就是一個(gè)個(gè)體。每個(gè)個(gè)體都是不同的，因此只有在豐富的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，個(gè)體的潛能才能夠獲得充分的挖掘。從心理學(xué)的角度來看，人體在音樂伴奏之下運(yùn)動(dòng)，可以讓左大腦獲得注意，使大腦供氧量提升，進(jìn)而使?fàn)I養(yǎng)物有效轉(zhuǎn)化，防止生理和心理疲勞。學(xué)生在享受音樂的過程中運(yùn)動(dòng)，不僅提高了學(xué)習(xí)興趣，活躍了課堂氣氛，得到了鍛煉身體的效果，同時(shí)還培養(yǎng)了樂感和節(jié)奏感，得到了愉悅身心的成效。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體聯(lián)想，激發(fā)感情。故音樂引入體育課堂符合學(xué)生自身學(xué)習(xí)的需要。

3.音樂元素在體育課堂中運(yùn)用的時(shí)機(jī)

3.1導(dǎo)入階段 （音樂吸引，集中學(xué)生的課堂注意）

課前幾分鐘雖然不屬于課的主體部分，但研究表明，課前教師如果播放適合的音樂，由此來引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，能影響人的身體機(jī)能，激發(fā)人體能量的釋放，從而使學(xué)生有一定的活動(dòng)欲望，迅速提高學(xué)生的注意力和積極性，對接下來的學(xué)習(xí)階段具有良好的效果。

3.2熱身預(yù)備學(xué)習(xí)階段（音樂渲染，創(chuàng)造良好運(yùn)動(dòng)氛圍）

熱身預(yù)備學(xué)習(xí)階段的基本任務(wù)就是在較短的時(shí)間內(nèi)采取各種方法讓學(xué)生集中精力從而更加主動(dòng)積極的參與體育運(yùn)動(dòng)。音樂還能夠讓學(xué)生提起精神，使身體器官功能迅速活躍，并進(jìn)入工作狀態(tài)。這對于學(xué)生的身心發(fā)展都有益處。音樂融入運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生用積極，愉悅的狀態(tài)展開運(yùn)動(dòng)。

3.3技能拓展學(xué)習(xí)階段（音樂活用，優(yōu)化課堂主要環(huán)節(jié)）

技能拓展學(xué)習(xí)階段是體育課堂的主體，是教師與學(xué)生講練結(jié)合的重要環(huán)節(jié)。它要求人體的大腦皮層處于興奮狀態(tài)，使人體機(jī)能充分激發(fā)，在較高的水平下完成各項(xiàng)任務(wù)。如果練習(xí)時(shí)間過長，學(xué)生容易產(chǎn)生疲勞和厭倦，覺得課堂枯燥無味。在這環(huán)節(jié)中教師如果妙用音樂，其不僅能夠有效調(diào)節(jié)氣氛，同時(shí)還可以讓學(xué)生的精力更加集中，訓(xùn)練起來也事半功倍。

3.4淡出總結(jié)階段（音樂欣賞，穩(wěn)定恢復(fù)學(xué)生情緒）

淡出總結(jié)階段是整節(jié)課不可分割的組成部分。教師可以依照每一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和性質(zhì)，選擇一些慢慢降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的活動(dòng)，讓學(xué)生的身心都能夠慢慢從興奮狀態(tài)來轉(zhuǎn)為安靜狀態(tài)。恰當(dāng)?shù)囊魳纺軌蚴箤W(xué)生較快的穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心。

4.音樂元素滲透到體育課堂中的根本優(yōu)勢

音樂和體育本身是兩門不同的學(xué)科，其對于人體的生理和心理作用卻能達(dá)到異曲同工之妙。具體理論如下：體育本身就對人體的心理和生理有積極作用，但體育能夠造成人體疲勞也是事實(shí)。而音樂可以讓人類左大腦獲得休息，使大腦的供氧量提升，進(jìn)而使?fàn)I養(yǎng)物有效轉(zhuǎn)化，防止生理和心理疲勞。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體聯(lián)想，激發(fā)感情。體育和音樂結(jié)合起來，就能夠有效豐富教學(xué)方法和手段，使整個(gè)課堂氛圍變得更加輕松。學(xué)生愿意積極參與到課堂教學(xué)中，在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)技能提升。也可以更好的實(shí)現(xiàn)《體育與健康》中健康第一的宗旨，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.1音樂使體育教學(xué)形象化

現(xiàn)階段學(xué)生處于生長發(fā)育階段，空間感知能力不夠強(qiáng)，教師可以借助生動(dòng)的語言和手勢來對其展開指導(dǎo)，讓他們清楚活動(dòng)方向和體位關(guān)系。比如說在學(xué)習(xí)三級(jí)蛙跳的時(shí)候，播放錄制好的青蛙叫聲，學(xué)生在練習(xí)的過程中就自然會(huì)想到青蛙跳時(shí)候的具體動(dòng)作，然后配合著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。再比如說學(xué)習(xí)萊格爾跑的時(shí)候，通過播放形象具體口令簡潔的音樂，學(xué)生就能根據(jù)音樂提示按照要求很好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

4.2音樂能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

運(yùn)動(dòng)感知是運(yùn)動(dòng)技能形成的第一階段，是接受過程，學(xué)生主要通過視覺和聽覺來感受把握動(dòng)作要點(diǎn)，并盡可能牢記在大腦，但由于這個(gè)階段是技能形成的初步階段，所以準(zhǔn)確性較低。音樂的速度跟節(jié)奏有助于增強(qiáng)聽覺的感受程度，通過音樂伴奏能使動(dòng)作和樂曲產(chǎn)生“共鳴“激發(fā)人體潛力，振奮學(xué)生的精神，消除學(xué)習(xí)內(nèi)容的枯燥感，使學(xué)生學(xué)習(xí)更有積極性。例如：在武術(shù)課教學(xué)中，如果只是單純的練習(xí)基本套路動(dòng)作，久了學(xué)生會(huì)覺得枯燥，但是如果在練習(xí)過程中加上《男兒當(dāng)自強(qiáng)》或者《中國功夫》、《中華武魂》等類型音樂，不僅能起到激發(fā)學(xué)生愛國熱情的作用，還能提高學(xué)生的興奮性，從而達(dá)到練習(xí)積極的效果。

4.3音樂有助于動(dòng)作技能的形成和動(dòng)作成績的提高

各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)都可根據(jù)一定的節(jié)奏來完成，而動(dòng)作節(jié)奏可反映不同階段的運(yùn)動(dòng)特征。在運(yùn)動(dòng)中，力度，空間尺度和持久性等都能構(gòu)成技術(shù)的節(jié)奏變化。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，節(jié)奏對運(yùn)動(dòng)成績有很大的影響。例如：奧運(yùn)會(huì)冠軍劉翔參加的110米欄比賽，三步欄間節(jié)奏步時(shí)越大，成績就越差，三步欄間節(jié)奏步時(shí)越小，成績就越好。假如運(yùn)動(dòng)節(jié)奏被破壞，不僅會(huì)對學(xué)生成績造成影響，還會(huì)對其技術(shù)動(dòng)作順利完成有影響。所以，教師在體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生節(jié)奏感訓(xùn)練。學(xué)生在練習(xí)時(shí)，可適當(dāng)?shù)慕o予節(jié)拍提示，讓他們在節(jié)拍的提示下能準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作頻率。例如在教習(xí)萊格爾跑的時(shí)候，可以放一些節(jié)奏明快的音樂，讓學(xué)生踩著音樂節(jié)奏來展開運(yùn)動(dòng)，就可以更好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏感，并使相關(guān)技能動(dòng)作更加規(guī)范。另外配合音樂學(xué)習(xí)，還可以對學(xué)生的神經(jīng)中樞的功能予以改善，提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，有效提升教學(xué)質(zhì)量。

4.4音樂能放松學(xué)生的身心

音樂可以使學(xué)生加快穩(wěn)定情緒、抑制疲勞，達(dá)到休息的目的。體育課程快結(jié)束時(shí)，學(xué)生的身心都較為疲勞。如果這時(shí)候不能予以有效緩解，就容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭惡情緒。為了讓學(xué)生的機(jī)體從興奮狀態(tài)過渡到相對安靜狀態(tài)，教師可以選用一些輕柔的音樂，讓學(xué)生邊聽伴奏邊做放松活動(dòng)，在恢復(fù)身體狀態(tài)、放松身心同時(shí)欣賞音樂，還進(jìn)行了美育的教育。

5.音樂元素在體育課堂中運(yùn)用時(shí)的注意事項(xiàng)

5.1首先要搞清楚音樂在本課中的作用并掌握好運(yùn)用時(shí)機(jī)

合適的音樂可以使本來缺少活力的動(dòng)作變得有生命力，從而更好達(dá)成教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。教師需要根據(jù)教材、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對象的不同，選擇符合教學(xué)情境內(nèi)容的音樂。音樂運(yùn)用的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，不能影響教師正常的講解示范。

5.2體育教師平時(shí)要認(rèn)真鉆研教材，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，根據(jù)教學(xué)需要搜集、整理一些音樂備用

教師本身具備的音樂素質(zhì)不同，所搜集運(yùn)用的能力也自然不同。體育課堂上音樂的使用也是需要技巧的，不是什么音樂都適合當(dāng)下教學(xué)內(nèi)容，什么時(shí)候能用，哪些項(xiàng)目配什么音樂才適合，選好的音樂是否要根據(jù)具體教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行加工等，都是新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教師必須具備的基本教學(xué)能力。

5.3要處理好音樂和體育教學(xué)的關(guān)系，防止喧賓奪主

不要為了追求一些效果而刻意去使用音樂，更不能盲目把音樂擴(kuò)大化。雖說音體不分家，但是還是得分清課堂的主體。經(jīng)常性或者一直在體育課堂上使用音樂，容易造成學(xué)生的聽覺疲勞，這個(gè)時(shí)候，“度”的把握就尤為重要。

6. 結(jié)束語

總而言之，音樂的加入，為體育課堂的增色，教學(xué)效果的提高注入了新血液。作為一名新時(shí)期的體育工作者，如何合理運(yùn)用音樂為體育課堂增色，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容最優(yōu)化是我們必須認(rèn)真探討的一項(xiàng)課題。

【注：本文系廣東教育學(xué)會(huì)教育科研規(guī)劃小課題“新課標(biāo)下提高初中體育課堂教學(xué)效果的研究”成果（課題編號(hào)：GDXKT10301）】

[參 考 文 獻(xiàn)]

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[3] 張連慶.音樂輔助——優(yōu)化體育課堂的有效教學(xué)策略[R]. 青島：東川路小學(xué)院報(bào)，2009.

[4]于海.音樂在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].現(xiàn)代教育科學(xué)（中學(xué)教師），2010.（6）36-37.