初中體育長跑項目教學(xué)中的抗挫教育研究

王帥

【摘要】在對初中生的教育過程中，體育對他們來說不僅僅是一門必修的課程，更多的是一門可以提高他們的身體健康和綜合素質(zhì)的學(xué)科。隨著現(xiàn)在新課程改革的深入推進(jìn)，對于初中的體育教學(xué)也提出了更新的要求和標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在初中體育的長跑項目不僅僅要求鍛煉他們的身體素質(zhì)，更多的是要在教學(xué)當(dāng)中滲透他們的抗挫教育。因為長跑項目在初中階段是一項比較難的體育項目，對于同學(xué)們來說，需要具有一定的耐力，同樣還需要具有很強(qiáng)的毅力，因此，在教育當(dāng)中應(yīng)該讓同學(xué)們認(rèn)識到長跑項目中抗挫教育的必要性，從而提高對體育的學(xué)習(xí)興趣。

【關(guān)鍵字】初中體育教學(xué)? ?抗挫教育? ?長跑項目

【中圖分類號】G633.96? ??【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ??【文章編號】1992-7711（2020）10-089-01

引言

教育教學(xué)是連接教師和同學(xué)們情感的橋梁，而體育教學(xué)正是可以促進(jìn)他們之間情感的交流的學(xué)科，希望通過這種方式不僅能讓同學(xué)們在上課的過程中鍛煉身體，更多的與同學(xué)們達(dá)到靈魂深處的共鳴，可以讓他們內(nèi)心深處的真實情感得以表達(dá)。而對于初中同學(xué)們來說，長跑項目是一項能夠鍛煉他們意志和體力的項目，因此在現(xiàn)在的體育教學(xué)當(dāng)中，應(yīng)該讓同學(xué)們減少對于長跑的恐懼，這樣才能夠真正地接受這項運動，達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)的目的。

一、抗挫教育在初中長跑項目中滲透的必要性

當(dāng)下，無論學(xué)習(xí)還是教育教學(xué)都并非一日之功，初中生正處于小學(xué)和高中的過渡階段，對于這個階段的同學(xué)們來說具有非常強(qiáng)的可塑性，因此在他們身心發(fā)育還沒有完全成熟的時候，應(yīng)該讓他們樹立正確的人生觀和價值觀，從而在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中奠定良好基礎(chǔ)。同樣這也是初中生品質(zhì)和性格建立的關(guān)鍵階段，因此，抗挫教育在初中生體育長跑項目中就顯得非常關(guān)鍵。

首先對我國的現(xiàn)在大部分初中生來說他們的體質(zhì)普遍下降，因此提高他們的身體素質(zhì)，就顯得格外的重要。在初中體育的長跑項目當(dāng)中，就應(yīng)該讓同學(xué)們在體能方面進(jìn)行一定程度的鍛煉，從而得到真正的提升，因為有健康的體魄，才能在學(xué)習(xí)的過程中達(dá)到更好的效果。

其次，隨著我國現(xiàn)在社會經(jīng)濟(jì)水平的普遍提高，現(xiàn)在我國人均生活水平的質(zhì)量也得到一定程度的提升，而對于大部分學(xué)生的教育，都是采取鼓勵式的家庭教育，所以對于大部分初中生來說，他們的抗壓能力沒有想象的那么強(qiáng)大，所以提升現(xiàn)在大部分初中生的抗壓能力也是非常必要的。

在初中階段這種關(guān)鍵的過渡階段，就應(yīng)該讓同學(xué)們樹立獨立自主的學(xué)習(xí)和生活意識，因此，應(yīng)該教會初中生對待困難和挫折有自己的認(rèn)知。在面對問題時，能夠勇敢的解決，而不是退縮，這才是當(dāng)代的初中生應(yīng)該具有的特質(zhì)，所以教師們，就可以通過對體育長跑的教學(xué)去引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行抗挫能力培養(yǎng)。

二、實施初中體育長跑項目中抗挫教育的具體舉措

（一）以寓教于樂的方式對長跑教學(xué)中的抗挫教育進(jìn)行滲透

由于現(xiàn)在的初中生也正處于青春時期，所以他們對于傳統(tǒng)枯燥乏味的教學(xué)模式并不感興趣，這樣的課堂知識很難引起初中生們的學(xué)習(xí)興趣，而體育課作為初中生們比較喜歡的一門課程，更是應(yīng)該在教學(xué)的過程當(dāng)中，利用同學(xué)們的興趣而進(jìn)行教學(xué)。在教育過程當(dāng)中，對初中生進(jìn)行抗挫教育的滲透，才能讓同學(xué)們加深對于體育課的喜愛。

體育課不同于其他的學(xué)科，它不僅僅是需要同學(xué)們坐在狹小的教室里進(jìn)行學(xué)習(xí)的一門學(xué)科，更多的是應(yīng)該讓同學(xué)們在廣闊的空間里身心得到一定程度的放松，而不是像理論課那樣時刻緊繃著神經(jīng)，專注聽講，因此在體育課上，同學(xué)們可以感受到不受束縛的自由。

但是在初中體育課的教學(xué)過程中，對于同學(xué)們來說，最難的一個項目就是長跑，因為很多學(xué)生的體力和毅力都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，不如之前同學(xué)們的身體素質(zhì)，所以長跑對于現(xiàn)在的同學(xué)們而言無疑是十分致命的。但是長跑也是最能考驗同學(xué)們耐力和意志力的項目，如果能夠在上課的過程當(dāng)中充分的利用長跑項目，對同學(xué)們進(jìn)行教學(xué)，那么就不僅可以提高同學(xué)們的身心健康，同樣也能讓同學(xué)們真正的提高興趣。

（二）老師對同學(xué)們的教學(xué)應(yīng)該結(jié)合實際情境，因材施教

對于現(xiàn)在的初中生來說，他們可能因為家庭因素或者環(huán)境因素在體力和性格上存在一定的差異，因此在教學(xué)時應(yīng)應(yīng)該充分尊重同學(xué)們的個體性差異，根據(jù)身體狀況的不同而進(jìn)行不同的訓(xùn)練，讓身體較弱的同學(xué)們也能在老師不斷的引導(dǎo)和鼓勵下完成長跑的訓(xùn)練，在困難當(dāng)中戰(zhàn)勝自己，從而獲得一定的成就感，提升意志力。

教師在給同學(xué)們進(jìn)行長跑訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該對同學(xué)們進(jìn)行專業(yè)長跑知識的訓(xùn)練，讓他們能夠在鍛煉身體的過程當(dāng)中充分保護(hù)自身的安全。即使有些同學(xué)先天體力較弱，也不要籠統(tǒng)的讓同學(xué)們進(jìn)行長跑訓(xùn)練，應(yīng)該在日常的課程當(dāng)中對學(xué)生進(jìn)行抗挫知識的教育，讓他們能夠在不斷提高自身素質(zhì)的同時提高抗挫能力，得到身體和心理上的全面發(fā)展。

結(jié)語：綜上所述，對于初中生來說，在日常的體育長跑訓(xùn)練過程中，不斷地滲透抗挫教育在現(xiàn)在的教育環(huán)境下就顯得十分必要，因為這樣不僅能夠提高他們的身體素質(zhì)，同樣還能讓他們在抗壓能力上得到一定程度的提高，從而在身心愉快和心理健康的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。

[參 考 文 獻(xiàn)]

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