母親決定家庭的溫度

文/班亞

一個家庭，父親往往決定其高度，母親則決定家庭的溫度，當(dāng)情緒負(fù)面、煩惱纏身，不能自拔，甚至有的人多年受困于情緒泥沼影響后被乳腺癌盯上，女人該如何從這樣的情緒漩渦里走出來？恢復(fù)自己的“溫度和光亮”！

北京大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、北京大學(xué)醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師李荔表示，作為女人十分不易，大多數(shù)女人幾乎要照顧整個家庭，在家還要當(dāng)好媽媽、妻子、女兒等各種角色，我自己也深有體會，這是很偉大的一個角色。

女人在婚姻、家庭和事業(yè)里，是否有方法去抉擇？李荔認(rèn)為，如人飲水，冷暖自知，事實上沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。每個女性都要去探索自己的人生。但有這幾點建議：

1.接受成長，有責(zé)任感我們要接受成長，成為自己心目當(dāng)中想成為的那個人，變得有責(zé)任感。

2.認(rèn)識自己，了解自己有些人即便年紀(jì)大了，依然活在幻想或者別人的期望中，這樣會非常累。因此，要認(rèn)識自己真正的需求和想法。無論是作為孩子、家長，還是妻子，很多時候，我們需要借助這些角色來獲得自我認(rèn)知。

3.內(nèi)心安穩(wěn)，做好“鏈接”角色女性角色很關(guān)鍵，是家庭的一種“鏈接”。如果女性的角色拿捏得當(dāng)，家里可能有無限生機。孩子和老人鏈接我們的原生家庭，父母也鏈接我們的另一半，這種特殊時期，建議女性放慢腳步，去思考一下想成為什么樣的人，以后的安排是什么？等內(nèi)心安穩(wěn)的時候，再去處理家中瑣事，這樣至少能夠站在一個高度分析各種情況，不被自己的情緒、情感所左右。