注重培養(yǎng)同理心夫妻才會(huì)共白頭

王瑞紅

小區(qū)老年舞蹈隊(duì)的王姐最近非常郁悶，問其原因，卻是因?yàn)楦习楦星椴缓?。老伴脾氣倔，認(rèn)死理，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)在家里大發(fā)脾氣。而她也是個(gè)暴脾氣，老伴挑起事端，她積極“應(yīng)戰(zhàn)”，那氣勢絲毫不輸老伴。就這樣兩個(gè)暴脾氣的人湊一起，幾乎天天吵得天翻地覆。由于長期吵架，夫妻感情被吵冷了，兩個(gè)人鬧到了分居的地步，王姐說，她在考慮與老伴離婚的事。

說著王姐給我列舉了幾次她與老伴吵架的原因，均是一些雞毛蒜皮的瑣事，兩個(gè)人針尖對麥芒，杠上了，誰都不讓誰，最后弄得爭吵升級，甚至動(dòng)手。等事情過后回過頭想想，兩個(gè)人之間根本沒有大事大非的原則性問題，有時(shí)候連什么原因引起的也想不起來。

王姐的話，讓我有點(diǎn)啼笑皆非。但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多這樣的老年夫妻，兩個(gè)人鬧矛盾的原因都跟王姐夫妻一樣，沒有什么大事大非的問題，就是雞毛蒜皮的小事，兩個(gè)“老小孩”遇到意見分歧，都想爭個(gè)高下，結(jié)果導(dǎo)致夫妻越吵越疏離，最后走到離婚的邊緣。人到晚年，很多老夫妻一路走來，感情路并不平坦。早些年生活困難，兩個(gè)人同舟共濟(jì)，一門心思往前奔?，F(xiàn)如今老了老了，日子過好了，很多老夫妻卻出現(xiàn)了白頭夫妻不到老的情況，相守了一輩子，到了晚年勞燕分飛。是真的沒有感情嗎？并非是，在一起一輩子了，不會(huì)沒有愛。那么分開的最大原因，就是不能設(shè)身處地站在對方的立場，換位思考，藝術(shù)地處理婚姻中的矛盾，總是以自我為中心考慮問題，不具備夫妻同理心。

李姐夫妻也是一對與王姐夫妻同齡的人。但與王姐夫妻不同的是，作為知識(shí)分子教書育人半輩子的李姐與老伴在日常相處中更具同理心，有了矛盾，都會(huì)站在對方角度，將心比心，設(shè)身處地為對方著想，能夠知道對方想什么，要什么，并做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)和讓步。這樣，當(dāng)夫妻之間有了矛盾，也會(huì)通過冷靜思考，以妥善的表達(dá)方式委婉地表達(dá)出來，得到對方的理解和支持。遇到夫妻意見相左，他們會(huì)用同理心接受對方的情緒，不指責(zé)，不說教，不企圖說服對方，不將對方置于自己的對立面，而是站在對方的角度學(xué)著去理解對方;在處理矛盾的方式上，采取“和稀泥”的態(tài)度，化解存在的矛盾。李姐說：“家不是講理的地方，夫妻相處，不涉及大事大非的問題，就不要較真，站在對方的角度去理解對方，睜一只眼閉一只眼，家庭才會(huì)和睦。人老了，有一個(gè)和諧的家庭氛圍，心情才會(huì)愉悅，心情愉快了，身體也會(huì)健康?！?/p>

李姐的話讓我感觸頗深。夫妻要和諧，就要向李姐夫妻那樣，學(xué)會(huì)培養(yǎng)同理心。家不是講理的地方，夫妻之間學(xué)會(huì)易地而處，體會(huì)對方感受，從而找到調(diào)和矛盾的辦法才是正解。很多老年夫妻說，同理心我也有啊，有了矛盾我也會(huì)換位思考，試著去理解他，但他卻不理解我啊，他（她）的想法，并未因?yàn)槲覍λㄋ┑睦斫舛兴淖儭Ｒ虼?，在自認(rèn)為懷有同理心的一方看來，對方自然是沒事找事，且缺乏解決問題的誠意。這樣一來，當(dāng)兩個(gè)人再次面臨矛盾沖突時(shí)，自然誰也不肯退讓，長此以往，矛盾日積月累，分開也就在意料之中了。

但有沒有想過，有時(shí)候不見得是對方太偏執(zhí)，可能是自己沒有足夠的同理心？對于很多人來說，同理心的作用，僅在于試著去站在對方的角度理解對方，在給對方足夠的理解后，試著去說服對方，讓對方理解自己，同意自己的觀點(diǎn)。這么一來，這種同理心的潛臺(tái)詞再明顯不過：能理解你，但是對的一方還是我。這種帶有“但是”的同理心，最終往往會(huì)使得對方更加反感，從而走向同理心的反面，不但矛盾得不到解決，反而會(huì)激化矛盾。

那么該如何培養(yǎng)同理心呢？首先，你要先了解自己對某個(gè)問題的感受，真正地做到“走心”;其次，要學(xué)會(huì)表達(dá)心中的想法。很多女人都是口不對心，明明是在乎的，卻喜歡說反話，這樣會(huì)讓誤會(huì)更深。最后就是要學(xué)會(huì)體會(huì)對方的感受，并且站在對方的角度，換位思考，做出正確的應(yīng)對方式。

培養(yǎng)自己的同理心，找回那個(gè)最純真、安全、自信的自己，讓別人舒服，也讓自己豐盛。讓這份感情更顯得溫情，婚姻越發(fā)牢固和滿意。對于和諧婚姻來說，是至關(guān)重要的。