青少年科學(xué)運動行為的養(yǎng)成

文_嚴清云

跨理論模式運動策略在體育教育領(lǐng)域的應(yīng)用，能對青少年運動行為產(chǎn)生促進的影響。在新時期針對青少年運動進行研究的過程中，為了提高青少年運動的積極性和綜合運動效果，要積極探索跨理論模式運動策略的合理化應(yīng)用，保障發(fā)揮其積極影響作用。

跨理論模式是在研究吸煙者行為變化的基礎(chǔ)上提出的，對運動策略有重要的影響。一般來說，跨理論模式主要可以劃分為五個階段，即前意向階段、意向階段、準備階段、行動階段以及維持階段，在不同的階段人的運動行為會出現(xiàn)變化，并且運動行為之間存在一定的關(guān)系。將跨理論模式運動策略應(yīng)用到指導(dǎo)青少年運動行為方面，能對青少年運動行為產(chǎn)生相應(yīng)的促進作用，值得進行深入、系統(tǒng)的探究。

青少年科學(xué)運動行為的重要性

青少年科學(xué)運動工作的開展關(guān)系到青少年的健康成長，科學(xué)的體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能；會降低青少年在成年后患心臟病、高血壓、糖尿病等疾的病概率；科學(xué)的體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，對青少年的全面發(fā)展有積極影響。通過對新時期青少年運動現(xiàn)狀和體質(zhì)發(fā)展情況進行分析，不難發(fā)現(xiàn)，在素質(zhì)教育理念和人的全面發(fā)展理念影響下，人們已經(jīng)初步認識到青少年科學(xué)運動的重要性，并針對青少年科學(xué)運動和體質(zhì)提升進行了探究，也努力在為青少年群體的健康成長創(chuàng)造良好的條件。但是現(xiàn)階段我國青少年群體運動頻率偏低的情況仍然較為明顯，大部分青少年群體缺乏參與運動的興趣，這樣會對青少年健康成長產(chǎn)生消極影響。與此同時，在實際開展青少年運動教育和運動訓(xùn)練的實踐探索活動中，尚未認識到培養(yǎng)體育精神的重要性，導(dǎo)致青少年群體對體育運動的認識和理解存在偏差，減少了青少年運動效能和運動時間，也不利于青少年群體實現(xiàn)健康成長的目標，影響了青少年的全面發(fā)展。

在新時期，積極探索青少年科學(xué)運動的策略，對青少年參與運動活動的情況實施相應(yīng)的教育影響，從宏觀角度進行分析，能提高青少年群體的整體素質(zhì)水平，使他們在未來更好地參與到社會建設(shè)實踐中，實現(xiàn)體育強國的夢想；從微觀角度進行分析，對青少年體育運動實施相應(yīng)的教育指導(dǎo)，能引導(dǎo)青少年養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，形成相應(yīng)的運動輻射效應(yīng)，帶動全民健身工作的貫徹落實，為青少年群體的學(xué)習(xí)和成長創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，同時也對青少年長遠的身心健康帶來更多裨益。因此，十分有必要引入科學(xué)運動思想，將挫折教育、人格養(yǎng)成、自我保護、促進學(xué)習(xí)、增強體適能、健康生活作為開展青少年科學(xué)運動的主要方向，確保積極有效發(fā)揮青少年科學(xué)運動的重要作用，為青少年實現(xiàn)健康成長的目標奠定堅實的基礎(chǔ)。在具體實施科學(xué)運動行為指導(dǎo)方面，可以嘗試引入相應(yīng)的教學(xué)案例，如將C 羅（克里斯蒂亞諾·羅納爾多）的人生經(jīng)歷作為實施挫折教育的案例、將反對校園欺凌作為保護自我教育方面的案例等，真正從不同的角度彰顯科學(xué)運動的價值，為青少年健康成長做出正確的指引，最終促進青少年的全面發(fā)展。

跨理論模式運動策略介入青少年運動行為的方案

在對跨理論模式運動策略形成初步認識的基礎(chǔ)上，為了使青少年保持科學(xué)的運動行為和運動狀態(tài)，在實際應(yīng)用跨理論模式運動策略的過程中，要嘗試選取科學(xué)合理的介入方案，確保能有效發(fā)揮介入工作的重要作用，借助跨理論模式運動策略的作用對青少年運動行為產(chǎn)生積極促進性影響。在實際制定跨理論模式運動策略介入青少年運動行為方案過程中，可以將某城市青少年運動基本情況作為研究案例，對地區(qū)氣候差異、學(xué)生生活特點、運動規(guī)律等進行探究，然后制定切實可行的介入方案，確保跨理論模式運動策略的作用能得到有效發(fā)揮。

以新疆城市青少年運動行為引導(dǎo)方面跨理論模式運動策略的介入方案為例進行分析，在整合解讀新疆地區(qū)青少年成長過程中物理環(huán)境因素、生活環(huán)境因素等影響因素的基礎(chǔ)上，提出了如下介入方案：第1 周采用知識問答和明星訪談的運動介入策略，采用意識覺醒、情感喚起和社會支持的方法對青少年運動行為實施引導(dǎo)；第2 周采用健康講座和運動美方面的運動策略，采用意識覺醒、情感喚起和自我評價方面的引導(dǎo)方法；第3 周采用“我的運動夢”策略，主體采用增強管理和自我解放方面的介入策略；第4 周實施“冠軍杯”方面的運動策略，按照社會支持和自我解放介入實施相應(yīng)的引導(dǎo)。同時，第1～6周采用運動契約的策略，應(yīng)用自我解放和增強管理方面的引導(dǎo)方法；第1～12 周引入“我的地盤我做主”方面的介入方案，在引導(dǎo)方法的選擇方面則以社會解放、情境替代以及社會支持為主。如此，通過設(shè)定科學(xué)的跨理論模式運動策略介入方案，以逐步改善基本情況，增強青少年運動行為引導(dǎo)的有效性，逐步促進青少年運動行為水平得到提升。

跨理論模式運動策略對青少年運動行為的促進效果

跨理論模式應(yīng)用在青少年體育運動方面的促進效果從不同的角度得到了體現(xiàn)，其能從前意圖期、意圖期、準備期、行動期及持續(xù)期等階段對青少年運動行為產(chǎn)生相應(yīng)的影響。為了更好地發(fā)揮跨理論模式運動策略的重要作用，在研究實踐中就應(yīng)該注意結(jié)合理論指導(dǎo)情況進行細化研究和解讀。在研究實踐中，將跨理論模式運動策略理論轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗌倌赀\動行為改變的具體規(guī)劃，需要選取合適的運動策略才能產(chǎn)生良好的效果。通常情況下，在運動策略的選擇方面，往往會選擇信息知識介入、動態(tài)運動介入，或者兩者綜合介入，也可以按照具體情況選擇意識覺醒、環(huán)境評價、社會解放、情感喚起以及自我在評價方面的介入，更好地促進青少年運動行為出現(xiàn)動態(tài)性的改變，提高青少年運動行為引導(dǎo)的整體效果。

對在應(yīng)用跨理論模式運動策略的情況下青少年運動行為的改變情況進行解析，發(fā)現(xiàn)課程與運動綜合介入對于青少年運動行為的改善有積極的影響，能使青少年運動行為階段的整體水平得到明顯的提升，從而優(yōu)化青少年群體參與運動活動的基本情況。與此同時，在影響青少年運動行為的運動策略中，具體的建構(gòu)環(huán)境，如青少年體育活動區(qū)域的設(shè)計、環(huán)境美觀程度等也會對他們的運動行為產(chǎn)生相應(yīng)的影響，甚至青少年自身對體育運動的觀念和認識也能促使運動行為出現(xiàn)相應(yīng)的變化。因此，要注意結(jié)合不同階段對青少年運動變化的基本情況進行解析，在客觀解讀跨理論模式運動策略對青少年運動行為促進效果的基礎(chǔ)上，按照不同介入因素的影響效果，制定更加科學(xué)合理的教育教學(xué)改革方案，對青少年群體實施更加全面的運動教育和引導(dǎo)，確保他們在參與運動活動的過程中保持積極的心態(tài)，提升運動行為的科學(xué)性和合理性，在跨理論模式運動策略的支撐下全面優(yōu)化青少年運動效果，使青少年群體的身體素質(zhì)水平得到明顯的提升。

綜上所述，在青少年運動中跨理論模式運動策略的應(yīng)用會產(chǎn)生積極的影響。新時期在系統(tǒng)強化青少年運動的過程中，要注意從跨理論模式運動策略的應(yīng)用入手進行探究，確保能發(fā)揮跨理論模式運動策略的積極促進作用，提高青少年運動指導(dǎo)綜合效果，使青少年群體在有效運動的基礎(chǔ)上，保持積極健康的運動狀態(tài)。