大學(xué)生自信人格和心理健康的關(guān)系

王奕

摘 要：目前，大學(xué)生心理方面存在比較多的問題。一個(gè)健全的人格和正常的心理健康存在著密切的關(guān)系。因此，本文分析加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生自信人格養(yǎng)成的重要性，并且對(duì)其存在的問題進(jìn)行了探究，最后提出加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生人格自信養(yǎng)成的策略。

關(guān)鍵詞：自信人格;心理健康;問題;關(guān)系

大學(xué)生健全的自信即通過正面態(tài)度來對(duì)待世界，正視他們自身以及過去、現(xiàn)在和未來，力求做一個(gè)自信、自尊以及自強(qiáng)的進(jìn)取大學(xué)生。健全的自信人格給人們比較美好的生活體現(xiàn)以及幸福心靈，積極地引導(dǎo)大學(xué)生向著正確的人生方向發(fā)展[1]。因此，研究大學(xué)生自信人格與心理健康關(guān)系的重要性不言而喻。本文對(duì)兩者關(guān)系進(jìn)行研究，以期大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，促進(jìn)心理活動(dòng)健康發(fā)展。

1 加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)大學(xué)生自信人格養(yǎng)成的意義

1）大學(xué)生身心發(fā)展的需要。大學(xué)生在自信人格形成過程當(dāng)中還存在較強(qiáng)的可塑性。在大學(xué)階段，學(xué)生性格處于活躍高峰期，其心理發(fā)展也是比較重大的轉(zhuǎn)折期。他們往往會(huì)面臨較多的生活和工作不解以及困惑，出現(xiàn)一些心理問題，例如：自暴、自卑、逆反心理和妒忌等[2]。他們需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。此時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，預(yù)防與消除心理問題的滋生，對(duì)于學(xué)生健全人格的形成是非常重要的。

2）學(xué)生全面發(fā)展的需要。教育的主要目標(biāo)就是給社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，其含有身體和心理兩個(gè)方面。大學(xué)生心理健康教育是按照大學(xué)生身心發(fā)展特征，應(yīng)用相關(guān)心理教育手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。通過開展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康的基本知識(shí)，知道什么是健康和不健康的心理狀態(tài);增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)適和適應(yīng)環(huán)境的能力，有效預(yù)防各種心理疾病的發(fā)生;培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知、自我教育和自我發(fā)展的意識(shí)與能力，從而促進(jìn)學(xué)生健全人格的養(yǎng)成[3]。

3）培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的需要。不同的時(shí)代對(duì)人的素質(zhì)要求不一樣。在當(dāng)前新時(shí)代下，人應(yīng)該是全面發(fā)展的一代新人，一個(gè)人除了具有優(yōu)良的專業(yè)素質(zhì)、高尚的品德修養(yǎng)外，還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)和健全的人格。一個(gè)人若具有較強(qiáng)的自信、耐挫力、適應(yīng)環(huán)境和人際交往的能力等良好的心理品質(zhì)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，才能立于不敗之地。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生健全人格既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要;是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》、落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。

2 加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生自信人格養(yǎng)成面臨的主要問題

1）學(xué)校重“智育”輕“心育”。目前，大學(xué)教育更關(guān)心的是學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。從家庭到學(xué)校，只要學(xué)習(xí)成績(jī)好，就一好百好，學(xué)習(xí)成績(jī)似乎決定一切。至于學(xué)生的心理需要和心理發(fā)展往往被忽視，許多學(xué)校心理健康教育工作只是為了應(yīng)付上級(jí)部門的檢查和評(píng)估，做做表面文章，沒有真正落到實(shí)處。有些學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢室，但形同虛設(shè)，更別說開設(shè)專門的心理健康教育課程，學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育基本上是空白。

2）學(xué)生心理行為問題較嚴(yán)重。當(dāng)今的大學(xué)生思維敏銳、求知欲強(qiáng)、勇于探索、知識(shí)面廣，但不少學(xué)生價(jià)值取向功利化，價(jià)值觀突出“利益”二字。有的學(xué)生甚至道德品質(zhì)低下，若任其發(fā)展，有可能成為社會(huì)的“危險(xiǎn)品”。現(xiàn)在的大學(xué)生中獨(dú)生子女所占比例較大，他們從小獨(dú)享父母及祖父母的關(guān)愛，會(huì)使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到日常生活及學(xué)習(xí)中，在與他人的交往中表現(xiàn)出唯我獨(dú)尊、自私自利。如果不及時(shí)加以克服，往往會(huì)在社會(huì)交往中碰壁而痛苦不堪，重則可能引發(fā)人際沖突，甚至誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。

3）自制力較差、心理脆弱。自制力是一個(gè)人控制自己心理和行為的能力，是創(chuàng)新人格的重要特征。不少學(xué)生的自制力比較差，主要表現(xiàn)在：雖然了解學(xué)習(xí)的重要性，但卻難以控制自己的行動(dòng)，不能專注學(xué)習(xí);很多學(xué)生沉迷電子游戲，不能自拔;遇事不冷靜、愛沖

動(dòng)等。

心理脆弱表現(xiàn)為心理活動(dòng)強(qiáng)度低，心理承受力及耐挫力薄弱，在面臨巨大的精神刺激時(shí)往往難以承受，會(huì)誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)?，F(xiàn)在的學(xué)生因?yàn)槲镔|(zhì)生活條件比較好，就像生長(zhǎng)在溫室里的花朵，沒經(jīng)受風(fēng)寒，一旦遇到挫折，易走極端。如有些學(xué)生因不能適應(yīng)大學(xué)生活，無法自食其力，跳樓自殺。

3 加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生自信人格養(yǎng)成的策略

1）提高學(xué)生的自我意識(shí)水平。自我肯定、人格健全的人具有客觀的自我認(rèn)知和積極的自我態(tài)度。培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，主要是為了讓學(xué)生逐漸正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我、學(xué)會(huì)調(diào)控自我、教育自我，悅納自我。首先，幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知。學(xué)生往往不能對(duì)自己做出如實(shí)評(píng)價(jià)，有的表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高，缺乏“自知之明”，甚至狂妄自大;有的表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)過低，自信不足，甚至自我否定。老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生客觀公正地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，知己所長(zhǎng)也知己所短，做到勝不驕敗不餒，坦然處之，正確悅納自己。

2）不斷增強(qiáng)學(xué)生積極的自我體驗(yàn)。根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展各種豐富多彩的實(shí)踐鍛煉及活動(dòng)，給每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)展現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我的平臺(tái)，激勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生去獲得成功，使他們充滿自信心、自豪感和成就感，逐漸克服和消除人格結(jié)構(gòu)中的自卑、懦弱、不敢進(jìn)取等消極特征。增強(qiáng)學(xué)生人格建構(gòu)意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自我完善。人格的發(fā)展完善是個(gè)體主動(dòng)自覺的過程，其成效主要取決于個(gè)體人格自我建構(gòu)意識(shí)的強(qiáng)弱和所付出的努力。一個(gè)人只有具備了自我建構(gòu)人格的明確要求和強(qiáng)烈愿望，并主動(dòng)尋找自身人格中的弱點(diǎn)，積極探索有效方法去攻克這些弱點(diǎn)，人格教育才會(huì)真正起作用。

3）大力開發(fā)校本課程。目前，大學(xué)生心理健康教育課程還沒有全國統(tǒng)一的教學(xué)大綱、教材、考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和課時(shí)要求，學(xué)?？山M織相關(guān)教師結(jié)合本校的實(shí)際情況，組合本地教育資源，有的放矢地開發(fā)和建設(shè)校本課程。并根據(jù)不同年級(jí)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，分層次地確定培養(yǎng)目標(biāo)、教育內(nèi)容、實(shí)施途徑，預(yù)先制定好教學(xué)方案，進(jìn)行課程設(shè)置。如對(duì)大一的學(xué)生側(cè)重進(jìn)行大學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、人際交往技巧等方面的培養(yǎng);對(duì)大二、大三的學(xué)生側(cè)重于情緒管理、戀愛心理、生命教育、職業(yè)生涯發(fā)展等內(nèi)容。另外，圍繞校本課程，學(xué)?？山M織教師和相關(guān)人員編寫校本教材和心理健康教育讀本等，確保學(xué)校心理健康教育進(jìn)入課堂，真正落實(shí)并取得實(shí)效。

4）創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)文化環(huán)境。學(xué)校要在校園努力創(chuàng)設(shè)和營(yíng)造符合心理健康教育所需要的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境和心理環(huán)境。充分利用校園廣播、宣傳欄等宣傳普及心理健康知識(shí);開展相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，如排練心理劇、心理健康演講比賽;建立健全心理咨詢室，使學(xué)生愿意并主動(dòng)尋求引導(dǎo)，讓學(xué)生在和諧向上的校園文化熏陶下耳濡目染、潛移默化，陶冶心理品質(zhì)，養(yǎng)成健全人格。

經(jīng)過上述分析我們可以看出，加強(qiáng)心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生自信人格養(yǎng)成是一項(xiàng)艱巨的工作，需要常做常新。我們必須在實(shí)踐中不斷探索有效途徑和方法，使其真正落實(shí)到位。通過引導(dǎo)大學(xué)生健全自信人格，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

參考文獻(xiàn)

[1]黃希庭，鄭涌，李宏翰.學(xué)生健全人格養(yǎng)成教育的心理學(xué)觀點(diǎn)[J].廣西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2006，42（3）：90-94.

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