我該減肥了

賈浩宇

我好郁悶啊……

幾天前，我和媽媽一起去超市買東西，遇見了杜阿姨。杜阿姨一見到我就驚訝地對(duì)媽媽說(shuō)：“哎喲，你家寶貝現(xiàn)在多少斤了？你得控制一下他的體重了，讓他減減肥。我記得他小時(shí)候瘦瘦的多好看。別看孩子小，太胖了也會(huì)得‘三高的……”聽她這樣大呼小叫，我羞得無(wú)地自容。

昨天，媽媽帶我去她學(xué)校，遇到一位阿姨，阿姨問媽媽：“這是你兒子嗎？你長(zhǎng)得這么瘦小，咋養(yǎng)出這么一個(gè)又高又壯的孩子？”我聽出來(lái)了，說(shuō)我“壯”，其實(shí)是想說(shuō)我“胖”。我跟在媽媽身后，恨不得找個(gè)地縫兒鉆進(jìn)去。

就在剛才，媽媽帶我參加她的同事聚會(huì)，我正埋頭苦吃，只聽對(duì)面一位阿姨說(shuō)：“看這娃子吃飯多香。”一石激起千層浪，眾人七嘴八舌說(shuō)開了，“就是啊，看那幾個(gè)娃子，吃兩口就跑出去玩了?！薄澳憧慈思页远嗯郑隙ㄎ缚诤玫煤??！薄俺陨抖枷?，咋能不胖？”……媽媽輕輕推了我一下，我只好戀戀不舍地放下碗筷準(zhǔn)備出去玩。剛起身，又有一位阿姨說(shuō)：“這個(gè)娃子是有點(diǎn)胖，看看他那小肚子都鼓起來(lái)了?！蔽衣牶?，趕緊拉了拉衣服，倉(cāng)皇逃走了。

唉，肥胖不僅使我個(gè)人形象大打折扣，讓我失去了大飽口福的機(jī)會(huì)，還給我的生活帶來(lái)了很多不便。因?yàn)榉逝?，我的行?dòng)總比別人慢半拍。每次放學(xué)我收拾完書包，我們班的路隊(duì)早就沒了蹤影。因?yàn)榉逝郑看螊寢屗臀疑蠈W(xué)，我總在媽媽身后被落得很遠(yuǎn)，她每次都會(huì)生氣地責(zé)怪我說(shuō)：“你就不能快一點(diǎn)兒呀？”因?yàn)榉逝?，每次我去乒乓球俱樂部?xùn)練，只要教練突然一撥球，我去追球回來(lái)都會(huì)跑得氣喘吁吁，但還是屢接不中，常常累得汗流浹背癱坐在地上。當(dāng)我看見隊(duì)友們一個(gè)個(gè)身輕如燕、生龍活虎的樣子時(shí)，我羨慕極了。

我想，我是該減減肥了。

我給自己制訂了一套減肥計(jì)劃：

一、管住嘴。早餐：一個(gè)煎雞蛋餅，一小份咸菜，一小碗小米粥。午餐：一小碗米飯，一盤青菜，少吃一點(diǎn)肉。晚餐：一個(gè)包子或一張餅，一瓶酸奶。

二、邁開腿。每天上下學(xué)不得乘坐交通工具，堅(jiān)持步行。每當(dāng)下課的時(shí)候，就去操場(chǎng)跑步。

三、防止脂肪堆積、消耗體內(nèi)脂肪。每次吃完飯后不坐不躺，在院子里散散步，散完步在門口的健身器材上鍛煉30分鐘，防止脂肪堆積。每天寫完作業(yè)在院子里跑20圈，消耗體內(nèi)脂肪。

遠(yuǎn)離我吧，肥胖君！現(xiàn)在我就要去減肥啦！希望我能遵守自己的減肥計(jì)劃，讓自己的體重越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)。

（指導(dǎo)教師 ?劉 ?磐）

【評(píng)點(diǎn)】

文章以“我好郁悶啊”一句開篇，勾起讀者的閱讀欲望，使讀者想要一探究竟;隨后，按照時(shí)間順序，分別講述了“幾天前”“昨天”和“剛才”發(fā)生的幾件事，以及日常生活中肥胖給“我”帶來(lái)的影響，通過生動(dòng)的敘述，對(duì)人物心理的細(xì)致刻畫，將“我”郁悶的原因揭示了出來(lái)，更堅(jiān)定了“我”要減肥的決心;之后，詳細(xì)敘述了“我”為自己制訂的減肥計(jì)劃;結(jié)尾直抒胸臆，表達(dá)了“我”希望自己能夠減肥成功、遠(yuǎn)離肥胖的愿望，收束自然圓滿。文章條理清晰，選材典型，敘述語(yǔ)言活潑、生動(dòng)。