女友因?yàn)橛螒螋[分手， 我該怎么挽回

李秀欣，廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師。

大維咨詢(xún)：

我辛苦工作一天回家躺著，剛好兄弟找我打游戲。正準(zhǔn)備開(kāi)始，女友小莉微信問(wèn)我“下班了嗎？回家了嗎？”，我回復(fù)之后就開(kāi)始和兄弟“開(kāi)戰(zhàn)”了。幾盤(pán)游戲下來(lái)，已經(jīng)11點(diǎn)了，退出游戲后我才發(fā)現(xiàn)，小莉給我撥了快十個(gè)語(yǔ)音、視頻通話(huà)，但我的手機(jī)調(diào)了靜音，根本沒(méi)提醒。我自知大事不妙，趕緊給她回電話(huà)，她卻不愿接受我的道歉，回復(fù)我說(shuō)：“你有時(shí)間打游戲，卻沒(méi)時(shí)間理我，既然游戲比我重要，我尊重你。我們分手吧！”我很慌張，也很無(wú)奈，我只是下班回家打幾盤(pán)游戲，有必要上升到分手的地步嗎？我不想因?yàn)檫@樣的小事分手，不斷地道歉“我錯(cuò)了”“我再也不會(huì)了”，但似乎都不起作用……

我很迷茫，不知道女友是在賭氣呢？還是動(dòng)真格要分手？

李秀欣老師解答：

在戀愛(ài)中，不少女孩子會(huì)用“分手”這一招來(lái)嚇唬男友，以此尋求關(guān)注，確定男友是否還在乎自己。當(dāng)然，也有些分手是真的，事情只是“壓垮駱駝的最后一根稻草”罷了。然而，男性常常不知道女友提出分手是鬧情緒，還是真分手，不知道該不該挽回、怎樣挽回……

不少進(jìn)入磨合期的戀人，女性會(huì)漸漸感覺(jué)男友關(guān)心少了，聯(lián)系少了，甚至有時(shí)候會(huì)忽略自己，感到難過(guò)、被忽視。這時(shí)提出的分手，更多的是希望引起關(guān)注、重視，希望被挽留，并印證對(duì)方還愛(ài)自己。

這類(lèi)“分手”像個(gè)幌子，背后隱藏著女方對(duì)男方的負(fù)面情緒，例如憤怒、委屈、不滿(mǎn)等，也可能是一些誤解。這時(shí)候男方需要理解對(duì)方行為背后的真實(shí)意愿，積極化解她心中的怨恨與疑慮，而不是冷處理，讓對(duì)方先“冷靜”“反省”。分手往往是女方無(wú)奈的選擇，也許是她感受不到愛(ài)，或得不到想要的關(guān)愛(ài)與重視，只能下險(xiǎn)棋來(lái)驗(yàn)證這段感情。如果這時(shí)候男友還沒(méi)有反應(yīng)，試想她該會(huì)有多絕望？

有的男性說(shuō)，我已經(jīng)認(rèn)錯(cuò)道歉了，但是沒(méi)效果啊，這樣還不行？還要我怎樣？這樣的道歉聽(tīng)起來(lái)更像是：你怎么這么無(wú)理取鬧？行，我委屈一下，認(rèn)錯(cuò)，你該識(shí)趣不要再鬧了。至于問(wèn)題，什么問(wèn)題？我打游戲很正常啊，只要你別作我們就相安無(wú)事了，現(xiàn)在給你臺(tái)階不下，還變本加厲鬧鬧鬧，這是要我怎樣？

這不僅沒(méi)理解女友提出“分手”的真正原因，還把女友的行為直接歸咎為無(wú)理取鬧。這樣的道歉能奏效嗎？

其實(shí)明智的做法是，思考一下女友生氣的原因？最近兩人的關(guān)系如何？有什么矛盾嗎？她是否會(huì)因?yàn)槲业哪男B(tài)度或行為而不開(kāi)心呢？找到緣由后再溝通，共同商討該怎么做才能避免類(lèi)似事情的再次發(fā)生。

當(dāng)然，如果女友堅(jiān)決分手，可能是她已經(jīng)忍耐了多次，也給了不少機(jī)會(huì)，這次分手是經(jīng)過(guò)深思熟慮的決定。這類(lèi)情況修復(fù)起來(lái)會(huì)更加復(fù)雜，要挽回一個(gè)傷透了心、瀕臨絕望的人，便需要慎重一些。不要希望用哄的方式就一定能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，這會(huì)讓對(duì)方無(wú)法感受到你的真誠(chéng)，甚至?xí)杏X(jué)被欺騙，反而更加失望。

想讓一個(gè)失去信心的人重燃信心，不是開(kāi)空頭支票，而是拿出實(shí)際行動(dòng)，讓她相信并看到希望，例如一個(gè)正在改變的你。

責(zé)編/劉璐

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