高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練新方法分析

蘇笑朋 穆培云 王鵬

摘? 要：在許多高校的籃球訓(xùn)練中，專項教學(xué)是非常重要的一部分，要使高校學(xué)生的籃球?qū)I(yè)技能和素質(zhì)能夠過得有效的提高，首先要提高的就是籃球的教學(xué)質(zhì)量。目前，在很多高校的籃球訓(xùn)練中，專業(yè)訓(xùn)練與普通的籃球教學(xué)有很大的區(qū)別，本文通過研究高校的籃球教學(xué)，同時也研究了高?；@球訓(xùn)練的新方法，并將研究結(jié)果作為培養(yǎng)高?；@球復(fù)合型人才的有效措施。本文分析了高?；@球教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)以及內(nèi)容，講述了目前高?；@球教學(xué)中較為常用的幾種方法，并對此提出了一些關(guān)于教學(xué)和訓(xùn)練的建議。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)? 專項教學(xué)? 高校? 措施? 建議

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0072-02

由于籃球的專項教學(xué)與平常人們所接觸的普通的教育專業(yè)并不一樣，因此在人才選撥的方式上也有很大的不同。很多高校選拔籃球優(yōu)秀人才時，會通過日常的籃球教學(xué)中學(xué)生的變現(xiàn)情況進(jìn)行選拔，再對這些籃球優(yōu)秀人才進(jìn)行相關(guān)的籃球訓(xùn)練，以此來進(jìn)一步提高他們的籃球水平，使他們在各種比賽中獲得滿意的成績。相對于籃球教學(xué)來說，籃球訓(xùn)練和籃球教學(xué)之間存在著很大的不同?；@球訓(xùn)練比較注重籃球教學(xué)的手段以及對教學(xué)手段的創(chuàng)新與實踐，同時也比較注重籃球運動員在訓(xùn)練中的手段以及訓(xùn)練方法。目前，我國高?；@球的教學(xué)和訓(xùn)練都還有很多的缺陷，以下是筆者發(fā)現(xiàn)的一些問題及相關(guān)的研究。

1? 目高?；@球的教學(xué)以及訓(xùn)練的狀況

1.1 我國高校籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)

目前，高校的籃球教學(xué)以及相應(yīng)的籃球訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)都可以概括為以下幾個方面：第一，主要是對高?；@球教師、運動員以及籃球教練員的培養(yǎng);第二，針對于籃球?qū)I(yè)人才進(jìn)行培養(yǎng);第三，為高?；@球培養(yǎng)復(fù)合型人才。然而，就目前很多高校籃球的情況來說，對籃球教學(xué)以及訓(xùn)練的目標(biāo)不是很明確，這樣導(dǎo)致了籃球教師在在教學(xué)以及訓(xùn)練的過程中有著很大的盲目性。

1.2 高校的籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練的任務(wù)

2003年，我國的國家教育委員會就針對球類教學(xué)有了新的要求，并印發(fā)了相關(guān)的指導(dǎo)綱要。在文件中，要求以目前各高校的教育教學(xué)改革為基礎(chǔ)，在籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練任務(wù)方面進(jìn)一步的細(xì)化。首先高校要做的就是讓學(xué)生理解并掌握籃球競賽的相關(guān)規(guī)則以及籃球運動的基本知識和基本技能。然而很多高校對其自身的籃球教學(xué)和籃球訓(xùn)練的任務(wù)了解的還不夠，嚴(yán)重影響了籃球教學(xué)的順利開展。

1.3 高校的籃球教學(xué)及籃球訓(xùn)練的內(nèi)容

在各種體育運動中，籃球的對抗性非常的強(qiáng)，而且本身需要足夠的籃球技能和技巧，屬于一種綜合性較高的運動項目。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球的過程中，想要在很短的時間內(nèi)掌握籃球知識和技能基本無法實現(xiàn)，而且對籃球文化的認(rèn)識程度不高。因此，在日常的籃球教學(xué)和籃球訓(xùn)練的過程中，籃球教師要讓學(xué)生在課堂上盡可能地掌握籃球知識，畢竟只有很少的機(jī)會能夠參與到課外籃球的比賽。

2? 目前高校的籃球訓(xùn)練方法

如今我國高校在籃球訓(xùn)練上有幾種比較重要的理念，分別是對抗性、針對性、周期性以及實戰(zhàn)性等，因此，作為高校的籃球教練，就要將籃球訓(xùn)練的方法與這幾種理念相符合。在這種形勢下，“八字”籃球訓(xùn)練法和領(lǐng)會籃球訓(xùn)練發(fā)便成為了高?；@球訓(xùn)練的主要方法，以下就是關(guān)于傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法的介紹。

2.1 “八字”籃球訓(xùn)練法

“八字”籃球訓(xùn)練法是高校的籃球教師根據(jù)自己多年的籃球訓(xùn)練經(jīng)驗總結(jié)出的，這種籃球訓(xùn)練法實際上就是訓(xùn)練學(xué)生間歇、組合、循環(huán)、持續(xù)的方法。間歇是指學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時，可以將訓(xùn)練程度接近提高到比賽的程度，甚至是高于比賽程度進(jìn)行的訓(xùn)練，通過這樣的方式，可以對學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行提高;組合訓(xùn)練法的意思是在日常的籃球訓(xùn)練過程中，利用組合的訓(xùn)練方式是學(xué)生的身體系統(tǒng)以及肌纖維能夠被充分調(diào)動，并且采用適合的籃球戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行訓(xùn)練;循環(huán)訓(xùn)練法就是在日常的籃球訓(xùn)練中，對學(xué)生的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，是學(xué)生能夠獲得進(jìn)一步的提高;持續(xù)訓(xùn)練法就是指學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球動作后，要對此進(jìn)行一個持續(xù)性的訓(xùn)練，使每一個動作都能穩(wěn)定的發(fā)揮出來，這樣可以幫助學(xué)生對籃球技術(shù)和籃球動作有著進(jìn)一步的掌握。

2.2 領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法

領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法不同于傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法，領(lǐng)會籃球訓(xùn)練法主要是為了提高學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)，在其日常的訓(xùn)練過程中，著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生對籃球的認(rèn)知能力以及對籃球所具有的興趣。

2.3 發(fā)現(xiàn)籃球訓(xùn)練法

如今，高校采用較多的籃球訓(xùn)練法就是發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法?；@球教師在采用發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法時，不僅僅為學(xué)生進(jìn)行籃球示范和演練，在籃球訓(xùn)練的過程中，還要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)場景，不斷向?qū)W生提出一些相關(guān)的籃球問題以及要求學(xué)生達(dá)到一定的目標(biāo)，并且在這個過程中，為學(xué)生預(yù)留了一些時間，從而使這些學(xué)生能夠有機(jī)會對這些問題和進(jìn)行思考和探索。教師要在學(xué)生思考和探索的過程中給予他們鼓勵，讓他們保持動力，順利地解答出教師提出的籃球問題，并在此基礎(chǔ)上完成教師為他們制定的目標(biāo)，通過這樣的教學(xué)方式，使學(xué)生能夠?qū)@球知識和籃球的基本技能進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探索。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法與傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法的教學(xué)模式完全不同，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法以教師為主體。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法的籃球教學(xué)模式中，教師只是輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，幫助他們發(fā)現(xiàn)問題并自主學(xué)習(xí)相關(guān)的籃球知識和技能，這對學(xué)生培養(yǎng)對籃球的創(chuàng)新精神有著很大的促進(jìn)的作用，并且在學(xué)生自主學(xué)習(xí)籃球知識方面，有著充分的自主性，培養(yǎng)學(xué)生獨立解決籃球問題的能力。除此之外，通過發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法還能夠提高學(xué)生的籃球知識和技能，促進(jìn)他們籃球?qū)W習(xí)效率的提高。

3? 籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練的新方法探究

對于籃球教學(xué)以及訓(xùn)練來說，它應(yīng)該有著較為廣闊的四維空間，籃球訓(xùn)練中的拓展訓(xùn)練法就對學(xué)生的籃球體驗和記憶比較注重，在學(xué)生解決具體的籃球問題方面，它能夠培養(yǎng)學(xué)生的思維模式。同時，將拓展訓(xùn)練引入高校的籃球訓(xùn)練中，能夠在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練的模式上進(jìn)行改變，具有較高創(chuàng)新能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球和訓(xùn)練的過程當(dāng)中有著更好的體驗。

學(xué)生是高校籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練的主體，因此，在教學(xué)過程中，高校要明確籃球教學(xué)的目標(biāo)，以此為基礎(chǔ)來組織相應(yīng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生拓展籃球思維，對教學(xué)資源進(jìn)行充分的利用。同時，在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，不能對學(xué)生進(jìn)行任何的限制，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己在籃球方面的技術(shù)和技能，讓學(xué)生在教學(xué)中就能熟練掌握籃球技能。

如今，大學(xué)生的個性日益突出，對待不同的事物有著自己獨特的觀點。然而就籃球教學(xué)和訓(xùn)練來說，程序化較為嚴(yán)重，這使得很多學(xué)生對籃球的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了消極的情感，因此，將拓展訓(xùn)練引入各大高校的籃球教學(xué)以及訓(xùn)練的過程當(dāng)中，讓學(xué)生有了更強(qiáng)的自主性，還能幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)籃球知識和技能，同時還能夠提高他們的創(chuàng)新能力。

4? 結(jié)語

高校的籃球教學(xué)以及籃球訓(xùn)練在很多方面還存在著許多的問題，解決這些問題的方法就是將籃球的訓(xùn)練方法進(jìn)行優(yōu)化。目前我國高校大多還在采用傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練法，忽視了學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的主體性，因此，就需要重新引進(jìn)一種新的籃球訓(xùn)練法。通過這樣的方式，才能夠?qū)Ω咝５幕@球教學(xué)以及訓(xùn)練進(jìn)行改革，使學(xué)生能夠掌握更多的籃球知識和技能。

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