使力

郭華悅

很多事情，都得欲取先予。

就拿使力這事兒來說吧，要用力，一味用力，結(jié)果事倍功半。最后，吃力還不討好，效果遠(yuǎn)不如預(yù)期。使力前，需要的不是用力，而是放松。

如果是一名拳擊手，新手在每次拳擊時(shí)，大多會(huì)攥緊拳頭，用盡全力，奮力打去。但結(jié)果就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沙袋動(dòng)的幅度很小。而有了經(jīng)驗(yàn)后，就會(huì)知道出手時(shí)要先放松，拳頭和胳膊都以放松的姿態(tài)甩出，在接近目標(biāo)的時(shí)候，才用力擊打。這么一來，事半功倍。

如果是一名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，就更會(huì)知道，開跑的前半程最重要的不是用力跑，而是放松，讓自己進(jìn)入狀態(tài)。在前半程一味用力，跑在前頭的人，最后往往連名次都得不到。相反，有實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員都知道，一開始得先學(xué)會(huì)放松，進(jìn)入狀態(tài)，只要距離不被拉開就可以;到了后半程，接近目標(biāo)了，才開始發(fā)力，這樣才能有好成績(jī)。

如果是一個(gè)人的人生，又該怎么使力？

過日子，一味用力，最后多是得不償失。從設(shè)定目標(biāo)開始，時(shí)時(shí)刻刻緊繃，不給自己放松的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)此以往，就會(huì)發(fā)現(xiàn)多年的不懈努力，得到的除了身體和心靈上的健康嚴(yán)重受損外，離既定的目標(biāo)，似乎也越來越遙遠(yuǎn)。

不夠努力嗎？努力的程度，幾乎到了懸梁刺股的程度。努力的方向，也是經(jīng)過深思熟慮，冷靜思考，并沒什么問題。可為什么，還是無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？于是，只能鞭策自己更加努力。但越是努力，就會(huì)發(fā)現(xiàn)越是疲憊不堪。日子，似乎陷入了惡性循環(huán)。

如果是處感情呢，是否也是越用力越好？

一段感情，總會(huì)有目標(biāo)的。為了達(dá)到目標(biāo)，兩個(gè)人的神經(jīng)時(shí)時(shí)處于緊繃的狀態(tài)。在一起的每分每秒，都全力以赴。為了讓那些感情里的目標(biāo)，盡快達(dá)成，兩人都鉚足了勁地沖刺。可往往到了最后才發(fā)現(xiàn)，感情的力量被耗損一空，無法支撐兩個(gè)人繼續(xù)走下去。

運(yùn)動(dòng)與人生，在使力上有異曲同工之妙。一味用力，把有限的力量均勻地消耗在每一段過程中。這樣毫無重點(diǎn)地使力，讓力量過早消耗殆盡。等到接近目標(biāo)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無力撼動(dòng)目標(biāo)。結(jié)果，眼睜睜看著自己被超越，被淘汰。

要使力，先得學(xué)會(huì)放松。放松，其實(shí)是一種策略，讓力量集中，用在刀刃上。這么一來，使力有了重點(diǎn)，有了方向，在接近時(shí)，終于有足夠的力量撼動(dòng)目標(biāo)，終至成功。

（編輯 余從/圖 雨田）