基于現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用研究

摘要：將現(xiàn)代體能訓(xùn)練有效融入到高等院校體育教學(xué)的過程總，具有較高的現(xiàn)實(shí)意義，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，更與我國新課程改革、體育教學(xué)綱領(lǐng)相關(guān)要求高度契合。本文對(duì)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)涵和基本作用進(jìn)行分析，提出基于現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代體能訓(xùn)練;體育教學(xué);運(yùn)用

引言

依照《全國高等院校體育教學(xué)指導(dǎo)大綱》中的各項(xiàng)要求，高等院校體育課程的實(shí)施和開展，必須充分綜合考慮不同學(xué)生的個(gè)體化差異，包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)等能力等等。體育教育工作者需要深刻了解大學(xué)體育教學(xué)工作的最終目的和關(guān)鍵任務(wù)，在現(xiàn)有體育教學(xué)模式良好運(yùn)行的基礎(chǔ)上，對(duì)其進(jìn)行積極創(chuàng)新，不斷提升體育教學(xué)的水平和實(shí)質(zhì)性功能，為社會(huì)主義現(xiàn)代化人才培養(yǎng)事業(yè)奠定夯實(shí)基礎(chǔ)。因此，體育教學(xué)有必要開展體能訓(xùn)練活動(dòng)，不僅可以讓廣大學(xué)生群體在歡快愉悅的氛圍下完成體育活動(dòng)任務(wù)，學(xué)習(xí)各種各樣的體育技能，而且還可以多全度、深層次的將學(xué)生身體強(qiáng)能激發(fā)出來，不斷提升學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)的自信心，使其建立良好、健康的心理素質(zhì)素養(yǎng)，推動(dòng)新課程改革背景下綜合發(fā)展、全面發(fā)展要求的實(shí)現(xiàn)進(jìn)程。由此可見，在高等院校體育教育教學(xué)工作當(dāng)中，深刻融入體能訓(xùn)練具有重要的價(jià)值和深刻意義。

一、體能訓(xùn)練的主要內(nèi)涵和基本作用分析

（一）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)涵分析

體能是人類身體健康、大腦活動(dòng)水平等各項(xiàng)生理機(jī)能的綜合表現(xiàn)，并且體能也是現(xiàn)代人對(duì)世界進(jìn)行了解認(rèn)識(shí)，改造世界的基本能力和前提能力。因此，體能訓(xùn)練對(duì)于整個(gè)人類的發(fā)展至關(guān)重要。具體而言，體能訓(xùn)練指的是體育教學(xué)開展的實(shí)際過程當(dāng)中，運(yùn)用多元化、系統(tǒng)化的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，繼而全方位提升學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平，包括爆發(fā)力、反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度、耐久力、基礎(chǔ)力量等等。體能作為影響高等院校體育教學(xué)效果的關(guān)鍵因素，良好的體能訓(xùn)練，能夠大幅度提升體育教學(xué)的效果。

（二）體能訓(xùn)練的基本作用分析

體能訓(xùn)練可以全方位滿足人體各項(xiàng)身體機(jī)能的健康發(fā)展，例如柔韌性、爆發(fā)力等等，體能訓(xùn)練的較多，但普遍以單向性的訓(xùn)練模式為主，可以對(duì)人體當(dāng)中的各項(xiàng)身體器官、軀干等部位實(shí)現(xiàn)有效的調(diào)節(jié)作用，以不同程度促進(jìn)人體身體健康水平的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人體機(jī)能穩(wěn)定均衡。在高等院校體育教育體育教學(xué)開展的實(shí)際過程當(dāng)中，必須將體能訓(xùn)練有機(jī)融入其中，將體能訓(xùn)練和各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)緊密結(jié)合起來，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)能能力的過程中，提升其身體素養(yǎng)。

二、基于現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略

（一）體能訓(xùn)練內(nèi)容的選擇需要充分結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求

高等院校體育教學(xué)開展期間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練必須綜合考慮學(xué)生的實(shí)際需求。一方面，體育教育工作者需要將體能訓(xùn)練所堅(jiān)持的思想理念、原則以及現(xiàn)代教育理念原則貫徹到實(shí)際教學(xué)中，積極培養(yǎng)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)意識(shí)。另一方面，不斷深化高等院校體育教學(xué)改革進(jìn)程，對(duì)體育教育教學(xué)工作中的體能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)完善與合理調(diào)整，在發(fā)揮傳統(tǒng)體能訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代化體能訓(xùn)練方式，使二者形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的良好局面。除此之外，體育教師還需要積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)模式，針對(duì)體能訓(xùn)練的教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新應(yīng)用等。

（二）體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)堅(jiān)持人本化的基本原則

高等院校體育教學(xué)相關(guān)課程的設(shè)計(jì)，必須充分彰顯新課程改革以人為本的思想理念和基本原則。在進(jìn)行體能訓(xùn)練內(nèi)容選擇期間，應(yīng)深刻提高對(duì)學(xué)生身體健康發(fā)展教學(xué)目標(biāo)的關(guān)注度。鑒于此，在具體內(nèi)容方面，應(yīng)符合學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)、體育技能學(xué)習(xí)等的興趣要求，充分考慮學(xué)生的個(gè)體素質(zhì)差異，全方位激發(fā)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)學(xué)習(xí)、體能訓(xùn)練的積極性和熱情，將具體內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際生活緊密結(jié)合起來，繼而不斷提升體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效率。

（三）采用豐富多彩、開放靈活的教學(xué)組織手段

體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練相關(guān)活動(dòng)的開展，應(yīng)秉持以學(xué)生為本的基本原則。因此，體育教師應(yīng)積極創(chuàng)新體能訓(xùn)練組織方法，將傳統(tǒng)模式下缺乏個(gè)性、單調(diào)乏味的組織形式轉(zhuǎn)化為豐富多彩、靈活多樣的。依照當(dāng)前體能訓(xùn)練各個(gè)年齡段的發(fā)展需求，采用分組分層教學(xué)法，利用班級(jí)內(nèi)部分層分組，對(duì)學(xué)生開展不同水平、不同難度的體能訓(xùn)練;體育教師應(yīng)積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代化信息技術(shù)，將其應(yīng)用到體能訓(xùn)練教學(xué)工作中，利用多媒體教學(xué)手段，為學(xué)生展示標(biāo)準(zhǔn)化的體能訓(xùn)練方案，利用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，為學(xué)生提供體能訓(xùn)練方面的學(xué)習(xí)資源，讓學(xué)生在課后完成體能訓(xùn)練任務(wù)。

結(jié)語

綜上所述，體能訓(xùn)練作為高等院校體育教學(xué)工作中的重點(diǎn)內(nèi)容，不僅符合學(xué)校體育課程的各項(xiàng)要求、符合新課程改革體育教學(xué)工作開展要求，同時(shí)也能有效推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)、體育技能應(yīng)用水平的發(fā)展，是推動(dòng)國家素質(zhì)教育全面前行的有力工具。鑒于此，體育教育工作者需要充分認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的價(jià)值和內(nèi)涵，采取科學(xué)合理的應(yīng)用策略，將其實(shí)際融入到體育教學(xué)的實(shí)際過程中，為社會(huì)主義現(xiàn)代化人才培養(yǎng)事業(yè)提供源源不斷的動(dòng)力。

作者簡(jiǎn)介：潘順磊，出生年月：1984-1-4，男，漢族，籍貫：河北省石家莊市，所在院校：河北傳媒學(xué)院，職稱：講師? 學(xué)歷：**，學(xué)位：體育碩士，研究方向：體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。