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    “天然抗生素”之乳鐵蛋白

    2020-03-28 10:55:00朱丙連
    食品與健康 2020年3期
    關(guān)鍵詞:鐵蛋白乳汁奶粉

    朱丙連

    “寶媽請(qǐng)留步,我們的這款奶粉特別添加了‘乳鐵蛋白,能提高免疫力,寶寶吃了生病少!”也許,您聽(tīng)到過(guò)商家對(duì)“乳鐵蛋白”類似的宣傳。那么,乳鐵蛋白到底是什么?真的有奇效嗎?

    珍貴的優(yōu)質(zhì)蛋白

    乳鐵蛋白在1939年被發(fā)現(xiàn),因其晶體呈紅色,一開(kāi)始被稱為“紅蛋白”。1960年,科學(xué)家首次從牛乳中分離出乳鐵蛋白。1961年,科學(xué)家從人乳中發(fā)現(xiàn)并提取出來(lái)乳鐵蛋白。這種從乳汁中提取出的“紅蛋白”可以和鐵離子結(jié)合,所以被命名為“乳鐵蛋白”。乳鐵蛋白由700個(gè)氨基酸組成,富含人體必需的8種氨基酸,是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

    科學(xué)家經(jīng)過(guò)不斷研究發(fā)現(xiàn),乳鐵蛋白是主要存在于哺乳動(dòng)物乳汁中的蛋白質(zhì)。除乳汁外,哺乳動(dòng)物的淚液、唾液、精液、消化液中也含有一定量的乳鐵蛋白,主要由哺乳動(dòng)物的外分泌腺、黏膜上皮細(xì)胞和白細(xì)胞分泌產(chǎn)生。人類乳汁中的乳鐵蛋白占乳汁總蛋白的20%。

    轉(zhuǎn)鐵蛋白家族的成員

    我們都知道血紅蛋白是一種可以結(jié)合并運(yùn)輸鐵的蛋白質(zhì)。與血紅蛋白一樣,乳鐵蛋白也是人體內(nèi)轉(zhuǎn)鐵蛋白家族成員之一,是非血紅素鐵結(jié)合糖蛋白。人類從食物中攝取的乳鐵蛋白一部分和鐵元素結(jié)合,在腸道內(nèi)被腸黏膜細(xì)胞整個(gè)吸收進(jìn)入人體。另一部分在酸性環(huán)境下,經(jīng)胃蛋白酶催化水解成多肽或短肽分子。就猶如被截成小段的木棍,這一段段的“短木棍”——乳鐵蛋白肽(素),有些經(jīng)過(guò)腸道吸收,有些留在腸道內(nèi)發(fā)揮作用。進(jìn)入人體的乳鐵蛋白既可發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用,用來(lái)補(bǔ)充人體氨基酸,又可當(dāng)作功能蛋白,和人體自身分泌的乳鐵蛋白一起參與人體各種生理功能。

    強(qiáng)效免疫因子

    人體內(nèi)包括腸道內(nèi)的乳鐵蛋白有兩種形式,一種是完整的乳鐵蛋白,一種是被消化分解后的乳鐵蛋白肽(素),就是前面提到的“短木棍”。它們都是人體內(nèi)強(qiáng)效的免疫因子,具有殺菌、免疫調(diào)節(jié)、抗病毒、抗炎等作用。

    1.抗菌:乳鐵蛋白(肽)又被稱為抗菌肽,對(duì)于大部分有害菌,如革蘭氏陽(yáng)性菌和革蘭氏陰性菌、真菌等都有抑制作用。乳鐵蛋白(肽)屬于陽(yáng)離子,而細(xì)菌的表面帶有負(fù)電荷,正負(fù)電荷結(jié)合改變細(xì)菌細(xì)胞結(jié)構(gòu)導(dǎo)致細(xì)菌死亡。此外,乳鐵蛋白可以競(jìng)爭(zhēng)性地?fù)寠Z細(xì)菌生長(zhǎng)所需的鐵元素,導(dǎo)致細(xì)菌缺鐵而死。但乳鐵蛋白對(duì)于需鐵量較少的乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌則影響較小。

    2.免疫調(diào)節(jié):有研究表明,乳鐵蛋白(肽)可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,增加機(jī)體的抵抗力。乳鐵蛋白可以與那些帶負(fù)電的抗原結(jié)合,封閉其抗原性,減少對(duì)身體的侵害。如脂多糖作為一種抗原是革蘭氏陰性菌細(xì)胞膜上的成分,而乳鐵蛋白(肽)和其結(jié)合能夠終止它的免疫反應(yīng)。

    3.抗病毒:乳鐵蛋白(肽)通過(guò)與病毒結(jié)合等一系列作用,最終導(dǎo)致病毒死亡。

    4.抗炎作用:病原體入侵人體后,通過(guò)釋放毒素會(huì)刺激機(jī)體釋放一些炎癥因子。乳鐵蛋白(肽)可結(jié)合這些毒素,進(jìn)而阻止炎癥反應(yīng)。

    營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化有標(biāo)準(zhǔn)

    人體攝入乳鐵蛋白的渠道主要有自身合成,從奶制品、肉蛋等食物中獲取,以及強(qiáng)化乳鐵蛋白的食物。國(guó)家對(duì)于乳鐵蛋白的使用是有相關(guān)規(guī)定的, 《食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB14880-2012)將乳鐵蛋白歸為食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑,并且列出了相應(yīng)的強(qiáng)化范圍和劑量。按照規(guī)定只有4種商品可以強(qiáng)化乳鐵蛋白,分別為調(diào)制乳、風(fēng)味發(fā)酵乳、含乳飲料、嬰幼兒配方食品,添加量為每千克小于等于1克。另外需要注意的是,乳鐵蛋白和乳清蛋白不是一回事。

    可以補(bǔ)充人群

    鑒于目前的研究,從理論上來(lái)說(shuō)以下4類人群可以補(bǔ)充乳鐵蛋白:1.免疫力低的人群,如嬰幼兒、老年人。2.正在患感染性疾病的人群:反復(fù)呼吸道感染的嬰幼兒、感染性腹瀉者、乙肝患者、牙周炎人群、干眼癥患者、幽門螺旋桿菌感染者等。3.有骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的人群。4.缺鐵性貧血患者。

    乳鐵蛋白奶粉值不值得購(gòu)買?

    作為父母您可能對(duì)一個(gè)問(wèn)題困惑過(guò),那就是要不要買富含乳鐵蛋白的奶粉產(chǎn)品呢?乳鐵蛋白的抗菌、抗病毒、增加免疫力的效果是明確的,并且大量的實(shí)驗(yàn)研究表明攝取乳鐵蛋白沒(méi)有毒副作用。但含乳鐵蛋白的奶粉大都價(jià)錢偏高。您如果不考慮價(jià)格因素的話,可以選擇富含乳鐵蛋白奶粉。不過(guò),沒(méi)有任何證據(jù)顯示嬰幼兒如果不補(bǔ)充乳鐵蛋白會(huì)有任何不利影響。也就是說(shuō),您為孩子選擇普通奶粉也可以,沒(méi)有必要非得補(bǔ)充乳鐵蛋白。這個(gè)結(jié)論對(duì)于成人來(lái)說(shuō)同樣成立。

    作為“天然抗生素”,乳鐵蛋白的作用很明確,但這并不意味著它可以替代藥品,更不能舍本取末將用來(lái)吃飯的錢去購(gòu)買昂貴的保健品。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),母乳的作用不可替代。大量的臨床試驗(yàn)研究證實(shí),每天攝入100~200毫克的乳鐵蛋白就會(huì)有一定的積極效果。但嬰幼兒每天從母乳中可以獲取1200~2400毫克的乳鐵蛋白。而對(duì)于能正常進(jìn)食的成年人來(lái)說(shuō),平衡膳食才是最重要的,畢竟人體自身也是可以合成乳鐵蛋白的。

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