我該如何面對(duì)出軌的爸爸？

陳曉新

不久前某個(gè)周五下午，臨近放學(xué)時(shí)，小麗（化名）憂心忡忡地走進(jìn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室。坐下來(lái)后，見(jiàn)她低著頭沉默許久，于是我主動(dòng)問(wèn)她：“你是走讀生嗎？一會(huì)兒父母來(lái)接你回家嗎？”聽(tīng)到這句話，她很冷漠地回應(yīng)了我，“平時(shí)我都很期待爸爸來(lái)接我，可是這些天，一想到回家就特別心煩和厭惡?！笔裁词虑樽屗绱伺懦饣丶?？接下來(lái)，小麗用很肯定的語(yǔ)氣告訴我，“我真的接受不了，爸爸出軌了，我不知道該如何對(duì)他?！?/p>

原來(lái)，在每個(gè)周末的回家途中，小麗習(xí)慣性地使用爸爸的手機(jī)登錄微信。細(xì)心的她發(fā)現(xiàn)，一個(gè)名叫XX的好友總是在爸爸的聊天頁(yè)面被置頂。她也沒(méi)去在意，因?yàn)槎鄶?shù)時(shí)候最后一條記錄好像都跟工作有關(guān)。有一次，對(duì)方正好發(fā)來(lái)信息，“親愛(ài)的，方便時(shí)給我回個(gè)信息“。她心一顫，警覺(jué)地意識(shí)到這個(gè)人和爸爸的關(guān)系非同一般，但還是不動(dòng)聲色地保持冷靜。而這次之后，不知是否爸爸意識(shí)到了什么，這個(gè)好友再也沒(méi)出現(xiàn)在記錄里。為了確認(rèn)自己的想法，她把爸爸刪除的聊天記錄恢復(fù)了，果然發(fā)現(xiàn)了他們關(guān)系異常親密。

“面對(duì)這件事情，你是如何處理的？”我問(wèn)她。

“上周我終于忍不住了，在我爸送我回學(xué)校的路上，我跟我爸說(shuō)，其實(shí)他什么事情我都知道。讓他想想有什么話要對(duì)我說(shuō)的?！彼龖崙嵅黄降卣f(shuō)著。

“那你爸當(dāng)時(shí)反應(yīng)如何？”我進(jìn)一步追問(wèn)。

“他好像有些心虛，神色沉重，但并沒(méi)有說(shuō)什么。”她略得意地告訴我。

講到這里，小麗說(shuō)她不知該如何去面對(duì)這個(gè)讓她感到陌生的爸爸。在她的印象中，爸爸很愛(ài)面子，脾氣有時(shí)也比較暴躁，但非常疼愛(ài)自己?？墒牵F(xiàn)在爸爸出軌了，他為什么要這樣做，這個(gè)問(wèn)題時(shí)刻困擾著她。不難看到，她非常迷茫、無(wú)助。即使她一時(shí)沖動(dòng)質(zhì)問(wèn)了爸爸，但她的內(nèi)心依舊矛盾重重，更不知接下去如何處理這件事情。

針對(duì)個(gè)案的情況，我從以下三個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行積極的引導(dǎo)。

第一深入覺(jué)察，澄清內(nèi)在的情感

在輔導(dǎo)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，小麗的內(nèi)心異常復(fù)雜。各種情感伴隨著她對(duì)事件的認(rèn)知而發(fā)生著變化，典型地表現(xiàn)在自責(zé)、憤怒和擔(dān)憂上。首先，談及自己偷偷恢復(fù)爸爸的信息，她的內(nèi)心是愧疚的，責(zé)怪自己不應(yīng)該這樣做。

小麗：爸爸這么愛(ài)我，我卻背叛他。

師：為什么用背叛這兩個(gè)字？

小麗：如果我不那么好奇地去看他的信息，可能這件事沒(méi)有人知道。

師：沒(méi)有人知道就意味著問(wèn)題不存在嗎？

小麗：我不知道。

后來(lái)，在確認(rèn)爸爸出軌時(shí)，小麗馬上變得咬牙切齒的憤怒。在她看來(lái)，爸爸不懂感恩媽媽對(duì)這個(gè)家的付出，而女方則不應(yīng)該插入和破壞別人幸福的家庭。她恨爸爸和那個(gè)阿姨對(duì)原本溫暖家庭的背叛。至此，究竟是誰(shuí)背叛了誰(shuí)，是自己不應(yīng)該發(fā)現(xiàn)爸爸這樣的事情，還是爸爸和那個(gè)阿姨應(yīng)受到“指控”？正是這樣矛盾的情感導(dǎo)致她在第一次問(wèn)責(zé)爸爸后，內(nèi)心出現(xiàn)更大的沖突。

師：你怎樣看待你和你爸爸之間的關(guān)系？

小麗：又愛(ài)又恨吧，說(shuō)不清。事實(shí)上，爸爸很愛(ài)我和媽媽，我們也同樣愛(ài)他。

師：那你如何解讀“恨”這種情感？

小麗：像是一種“失去”的痛感，我不愿意爸爸離開(kāi)我們。

師：那這終究還是愛(ài)。你很擔(dān)心爸爸有一天不要這個(gè)家了是嗎？

小麗：我很害怕。

隨著輔導(dǎo)的深入，小麗慢慢發(fā)現(xiàn)，自己強(qiáng)烈體驗(yàn)到的自責(zé)和憤怒都不過(guò)是她對(duì)爸爸可能離去的擔(dān)憂。而覺(jué)察和認(rèn)清這種情感的變化非常關(guān)鍵，因?yàn)樗鼘⒂兄谒诮蛹{自身情緒的基礎(chǔ)上采用更積極的應(yīng)對(duì)方式去解決問(wèn)題。

第二主動(dòng)溝通，表達(dá)自我需求

從最開(kāi)始懷疑爸爸可能出軌起，小麗只是默不作聲地在收集足夠多的“證據(jù)”。這期間他們并沒(méi)有任何關(guān)于此事的正面交流。到后來(lái)，在出軌的事實(shí)得到確認(rèn)后，她仍舊希望爸爸能夠自己把事情說(shuō)清楚。

師：當(dāng)你用質(zhì)疑，甚至帶有指責(zé)的語(yǔ)氣去詢問(wèn)爸爸是否有什么話想對(duì)自己說(shuō)時(shí)，你是怎么想的？

小麗：我還是有所顧慮，畢竟我偷偷在關(guān)注他的信息。但是，我又急于他給我一個(gè)答案。

師：而實(shí)際上，你并沒(méi)有得到你想要的反饋。

小麗：是的，所以現(xiàn)在我很被動(dòng)。

師：設(shè)想一下，如果你是爸爸，你會(huì)是什么反應(yīng)？

小麗：不安、尷尬、難受？可能內(nèi)心很不是滋味，又不知該如何向女兒開(kāi)口，因?yàn)樽约阂恢笔悄敲锤吒咴谏系男蜗蟆?/p>

顯然，他們之間的交流陷入了僵局，對(duì)于問(wèn)題解決更是毫無(wú)益處。那該如何采取積極的行動(dòng)呢？針對(duì)小麗在溝通時(shí)存在的問(wèn)題，她需要在以下兩個(gè)方面做出改變：

1慎重考慮到爸爸的角色問(wèn)題，以尊重而不是“居高臨下”的姿態(tài)在審問(wèn)。

2調(diào)整自身的情緒，把內(nèi)心真正的需求準(zhǔn)確地傳遞出去。

后來(lái)，她告訴我，她主動(dòng)地向爸爸表達(dá)了歉意（針對(duì)私自關(guān)注信息一事）和內(nèi)心的種種顧慮與擔(dān)心。出乎她意料的是，爸爸了解了情況后非常平靜，既沒(méi)有責(zé)怪她，也并沒(méi)有作出什么解釋，只是簡(jiǎn)單地說(shuō)“我知道了，爸爸的事讓你操心了，我知道你的想法和感受了”。對(duì)此，小麗并沒(méi)有繼續(xù)追問(wèn)，心中突然如釋重負(fù)。這一刻，他們感受到的是彼此間流動(dòng)的愛(ài)。

第三分清邊界，尊重他人選擇

然而，小麗的爸爸會(huì)做出什么樣的決定呢？這個(gè)問(wèn)題成為后來(lái)咨詢的一個(gè)焦點(diǎn)。爸爸并沒(méi)有明確的表態(tài)，這直接導(dǎo)致她整天陷在焦慮之中：“他還會(huì)和那個(gè)阿姨在一起嗎？他萬(wàn)一選擇離開(kāi)媽媽，那怎么辦？”面對(duì)腦海里出現(xiàn)的種種不確定設(shè)想，強(qiáng)烈的無(wú)力感、無(wú)助感充斥著內(nèi)心，導(dǎo)致她甚至無(wú)法投入正常的學(xué)習(xí)和生活。她哭訴著告訴我，她只想爸爸很明確地告訴自己不會(huì)離開(kāi)這個(gè)家。然而，爸爸并沒(méi)有這樣做。

師：你如何看待你父母之間的關(guān)系？

小麗：媽媽很愛(ài)爸爸，她甚至放棄自己的工作照顧好這個(gè)家。可是，爸爸卻這樣做……

師：在發(fā)生這件事之前，你覺(jué)得父母之間的關(guān)系親密嗎？

小麗：媽媽總是責(zé)怪爸爸只忙于工作，爸爸也總是覺(jué)得媽媽不理解自己。前幾年，他們會(huì)一直因?yàn)橐恍┕ぷ鳜嵤露臣?，近段時(shí)間好像沒(méi)什么話說(shuō)，都比較沉默。

師：你也曾經(jīng)很努力想讓他們之間的關(guān)系更好一點(diǎn)是嗎？

小麗：是的，但我每次都覺(jué)得無(wú)能為力。

經(jīng)由小麗的講述，不難發(fā)現(xiàn)，父母的感情可能早己存在縫隙。當(dāng)然，對(duì)于小麗口中爸爸“出軌”的原因，在輔導(dǎo)中也很難直接去分析并作出判斷。爸爸是否應(yīng)該結(jié)束他與外面女子的關(guān)系，重新回歸家庭也不是本個(gè)案需要干預(yù)的。因此，我輔導(dǎo)的重心也僅在于幫助小麗去調(diào)整自己在處理這件事情時(shí)的“無(wú)力感”。而這其中最關(guān)鍵的是要引導(dǎo)她去認(rèn)識(shí)到自己與爸爸之間的界限，她需要清楚：

首先，父母之間的關(guān)系是建立在他們內(nèi)在情感基礎(chǔ)上的，主動(dòng)權(quán)在于他們;

其次，無(wú)論爸爸作出怎樣的決定，那是他的選擇，自己也應(yīng)該對(duì)此表示尊重和理解;

最后，小麗可以在主動(dòng)表達(dá)需求的基礎(chǔ)上努力去影響父母作出決定的過(guò)程，但也需要接納最后的結(jié)果。

對(duì)這幾個(gè)問(wèn)題的澄清與輔導(dǎo)使小麗逐漸意識(shí)到：自己能夠做什么以及不能夠做什么，從而更加積極、理性地去處理自己與家人的關(guān)系。

輔導(dǎo)效果

通過(guò)三次輔導(dǎo)，小麗從最開(kāi)始的不解和痛恨，到后來(lái)主動(dòng)與爸爸溝通、和解并尊重他的選擇，這個(gè)轉(zhuǎn)變的過(guò)程是顯著的。輔導(dǎo)結(jié)束后的某一天，她告訴我，爸爸“出軌”的那些事兒，她也不再過(guò)問(wèn)，自己的精力更多地投入在了緊張的學(xué)習(xí)生活中。對(duì)于家人，她覺(jué)得家里的氛圍和關(guān)系似乎有微妙的變化，而這源于自己正學(xué)習(xí)著試圖向家人適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感。