淺談拓展訓(xùn)練對高中生心理健康水平和社會適應(yīng)能力的作用

范文靜

(廣東省惠州市華羅庚中學(xué) 廣東 惠州 516000)

引言

拓展訓(xùn)練的開展通過對不同挑戰(zhàn)因素的融合，保障了學(xué)生不論在個人層面還是在團(tuán)體層面都能夠得到很好地鍛煉。通過組織開展拓展訓(xùn)練，不僅有助于學(xué)生個人潛力的發(fā)揮，同時對于團(tuán)隊(duì)精神的挖掘也有著重要的意義。實(shí)際上拓展訓(xùn)練的開展都是建立在體能活動的基礎(chǔ)之上的，在實(shí)際的開展過程中，可以通過分組訓(xùn)練和集體訓(xùn)練等方法，去切實(shí)有效的提供學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1.拓展訓(xùn)練的內(nèi)容簡析

一般情況下，拓展訓(xùn)練主要由團(tuán)隊(duì)熱身、個人項(xiàng)目以及團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目三個部分組成，以團(tuán)隊(duì)熱身為例，其可以增進(jìn)學(xué)生之間的了解，同時有助于提高學(xué)生之間的信任與理解程度。這對于個人項(xiàng)目以及團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的完成也能夠起到至關(guān)重要的影響。

拓展訓(xùn)練的運(yùn)動項(xiàng)目設(shè)置需要結(jié)合充分結(jié)合實(shí)際情況，對于高中階段的學(xué)生而言，適合這一群體的項(xiàng)目有高空抓桿、罐頭鞋、七巧板以及逃生墻等，通過組織這些項(xiàng)目不僅能夠建立相互信任相互支持的團(tuán)隊(duì)意識，同時對于增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感、創(chuàng)新思維以及溝通協(xié)作能力都有著理想的效果。

2.拓展訓(xùn)練對高中生的影響分析

2.1 社會適應(yīng)能力方面。作為體育與健康教育的重要指標(biāo)，社會適應(yīng)能力的提升有助于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與成長。通過參與拓展訓(xùn)練，在于他人的交往實(shí)踐過程中，會逐步的形成獨(dú)立的思想觀念。同時通過對社會角色的體驗(yàn)，感受在困境和逆境下不屈不撓的奮斗與拼搏，這對于學(xué)生在今后生命歷程中從容的面對各種挑戰(zhàn)也大有裨益。

2.2 心理健康方面。立足于認(rèn)知行為主義進(jìn)行分析，體育鍛煉活動的開展有助于學(xué)生思維與情感的激發(fā)與積極引導(dǎo)，對于抑制學(xué)生焦慮、抑郁等消極情緒也有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。通過設(shè)置開放性的活動內(nèi)容，保證學(xué)生在參與其中的時候與其他同學(xué)進(jìn)行有效的溝通，繼而降低自身的抑郁水平，有效的培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。例如在學(xué)習(xí)系火災(zāi)逃生繩的時候，就需要小組成員間的相互配合與協(xié)作，這不僅有效的促進(jìn)了同學(xué)之間的溝通，同時通過這種活動的組織，也能夠引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的心態(tài)，更為樂觀的面對生活與學(xué)習(xí)中的困難。

3.現(xiàn)階段高中拓展訓(xùn)練工作中存在的問題

3.1 教師與家長缺乏對拓展訓(xùn)練的正確認(rèn)識。當(dāng)前很多教師與家長都過于追求學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高，對于孩子心理健康的培養(yǎng)以及社會適應(yīng)能力的提高不予重視。思想意識上的放松決定了在實(shí)際訓(xùn)練活動的開展中家長與教師無法全身心的支持與引導(dǎo)，這必然會限制拓展訓(xùn)練工作的開展與升級。

3.2 拓展訓(xùn)練教練水平的差異。作為一種具有一定專業(yè)性和挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動，組織拓展訓(xùn)練教練自身的專業(yè)素質(zhì)也存在諸多地問題。當(dāng)前我國就這一領(lǐng)域職業(yè)資格的認(rèn)定工作還有待完善，這也使得教練市場魚龍混雜，進(jìn)一步限制了拓展訓(xùn)練的組織。除此之外，就拓展訓(xùn)練承接單位的選擇而言，當(dāng)前也存在有很多的問題。當(dāng)前承擔(dān)拓展訓(xùn)練的主體多是社會上的一些教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校教學(xué)與教育機(jī)構(gòu)之間的脫節(jié)，也意味著學(xué)生很難接受到系統(tǒng)的訓(xùn)練。

4.提高高中生拓展訓(xùn)練質(zhì)量的方法探析

4.1 家長與學(xué)校要提高對拓展訓(xùn)練的正確認(rèn)識。作為當(dāng)代中學(xué)生綜合素養(yǎng)提升的重要途徑，拓展訓(xùn)練活動的組織與開展很大程度上需要家長以及教師的認(rèn)可與支持。所以為了更好地保障學(xué)生能夠有效的參與到拓展訓(xùn)練中，也需要家長與學(xué)校對拓展訓(xùn)練本身秉持樂觀與友好的態(tài)度。

4.2 加強(qiáng)拓展訓(xùn)練教練職業(yè)資格認(rèn)定。資格認(rèn)定作為一個行業(yè)的基本門檻，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練教練的職業(yè)資格認(rèn)定，在一定程度上也是提高拓展訓(xùn)練活動質(zhì)量的前提。通過規(guī)范資格認(rèn)定，不僅提高了行業(yè)的準(zhǔn)入門檻，同時能夠進(jìn)一步提升訓(xùn)練教練的專業(yè)水平與與素養(yǎng)，對保障拓展訓(xùn)練的質(zhì)量意義重大。

4.3 優(yōu)化學(xué)校課程。當(dāng)前拓展訓(xùn)練的開展多是依托社會機(jī)構(gòu)展開的，對于學(xué)校而言，也可以結(jié)合自身的發(fā)展情況，去結(jié)合拓展訓(xùn)練的內(nèi)容去對學(xué)生的課程進(jìn)行優(yōu)化。學(xué)校應(yīng)該承擔(dān)起中學(xué)生拓展訓(xùn)練的責(zé)任，在條件允許的情況下，將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容中轉(zhuǎn)化為學(xué)校的授課內(nèi)容來予以組織與推廣。

結(jié)語

新時期的發(fā)展對于人才的培養(yǎng)工作也提出了新的要求，必要的社會適應(yīng)能力和健康的心理狀態(tài)也是當(dāng)前教育工作開展的重要目標(biāo)。對于高中階段的學(xué)生而言，其正處于身心發(fā)展的重要階段，在這一時期通過拓展訓(xùn)練的方式去強(qiáng)化自身，對于其今后的成長與發(fā)展也有重要的作用。