淺析音樂美育教育對學(xué)生不良情緒的影響

◎李蘭竹

（作者單位：黑龍江信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院）

健康，是永恒的話題，在多維度健康理念中，心理健康是身體健康的精神支柱。然而，對于高校學(xué)生來說，身處社會轉(zhuǎn)型的變革時代，不可避免的要面對來自于外因和內(nèi)因影響的各種矛盾，承受不同的心理壓力。古今中外，通過音樂舒緩、凈化人們心靈的事例數(shù)不勝數(shù)，因此，汲取古人智慧，融合現(xiàn)代音樂美育教學(xué)方法，緩解高校學(xué)生不良情緒，為身、心健康佩戴“N95”是極其必要的。

一、當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的原因

大學(xué)時代的生活是豐富多彩的，而此時的大學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，因目標(biāo)尚未明確、專業(yè)發(fā)展方向不清晰、學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣缺乏、人際交往不成熟、情緒控制能力較低、擇業(yè)求職焦慮、社會適應(yīng)能力、耐挫折能力差等諸多原因，易產(chǎn)生焦慮、緊張、不安、抱怨等不良情緒反應(yīng)。大學(xué)生好的情緒能夠激發(fā)大學(xué)生的潛在動力，為日后步入社會打下良好的基礎(chǔ)，反之，也將帶來負(fù)能量，影響大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，甚至造成人格缺陷。大學(xué)生心理上的種種問題已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育已經(jīng)迫在眉睫。

二、音樂美育教育的重要性

音樂美育教育作為一種重要的審美教育內(nèi)容，更是貫穿在整個教育體系、教育生活中的一種教育手段，通過其包含的藝術(shù)修養(yǎng)、文學(xué)內(nèi)涵、思想指引等，以特有的方式影響著人們的審美觀、價值觀和人生觀，激發(fā)人們的創(chuàng)新能力，是高職院校大學(xué)生素質(zhì)教育中不可忽視的重要課程，促進(jìn)每一位學(xué)生的全面發(fā)展。

2015 年9 月國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校美育工作的意見》，隨后中共教育部黨組和教育部應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室也先后印發(fā)了《教育系統(tǒng)關(guān)于學(xué)習(xí)宣傳貫徹落實<新時代愛國主義教育實施綱要>的工作方案》和《關(guān)于在疫情防控期間有針對性地做好教師工作若干事項的通知》等文件，對音樂美育教學(xué)在特殊時期如何開展進(jìn)行了有針對性的部署。

三、音樂美育教育對緩解不良情緒的實際應(yīng)用

（一）靜心傾聽，助力解壓

在中國很早就有關(guān)于音樂與疾病的記載。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著“五音五行”的說法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載“天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑?！蔽鞣絿业摹耙魳分委煛狈ǎ诙?zhàn)時期通過音樂演奏的方式幫助更多傷員緩解因傷情帶來的痛苦……汲取古人智慧，融合現(xiàn)代教學(xué)方式，達(dá)到助力解壓的效果。

在高職院校中，很多學(xué)生因?qū)W習(xí)中的壓力、生活中的苦惱等諸多因素的困擾產(chǎn)生負(fù)情緒，這些都能通過音樂來化解。音樂，通過有限的音符，“編織”出不同的旋律，同時旋律、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、力度、音區(qū)、音色等基本要素發(fā)揮著重要的作用。（1）悠揚(yáng)、舒緩的樂曲，其速度和節(jié)奏一般較為平緩、起伏不大，給人安靜祥和之感，如《漁舟唱晚》；（2）歡快、明亮的曲調(diào)，多為快節(jié)奏、節(jié)拍，可解除憂郁達(dá)到樂觀開朗、心胸開闊的效果，如《森林狂想曲》；（3）旋律低沉、曲目憂傷的曲調(diào)多為慢節(jié)奏，有宣泄情感的作用，如《二泉映月》。同時，不同的樂器和音區(qū)也可使人產(chǎn)生情感上的共鳴，如優(yōu)雅的小提琴既可形容女士的形態(tài)，亦可形容大自然的疾風(fēng)驟雨；深沉的大提琴可形容男士的男士的體態(tài)，也可形容憂傷的心情……而不同樂器的融合，更是一場心靈的撞擊。所以，在欣賞音樂的過程中，是一種感知意識和認(rèn)知能力的鍛煉，是一種內(nèi)心世界的升華。

（二）傾心歌唱，釋放壓力

歌唱不僅要完美地闡釋音樂的感染力，而且還要表達(dá)人聲的自然魅力，同時體現(xiàn)演唱者對藝術(shù)作品的理解力。在歌唱中，也包含著對人體機(jī)能的控制和釋放，促進(jìn)了人體機(jī)能的有機(jī)開發(fā)和運用，既是一場復(fù)雜的腦力勞動和思維創(chuàng)造過程，又為生活增添了樂趣。

1.對歌曲的理解包含旋律、節(jié)奏等音樂要素的理解，同時也包含著對作者創(chuàng)作意境的理解。如歌曲《我和我的祖國》是20世紀(jì)80 年代由作曲家秦詠誠和詞作者張藜先生創(chuàng)作的作品，這首歌曲采用了抒情和激情相結(jié)合的筆調(diào)，將優(yōu)美動人的旋律與樸實真摯的歌詞巧妙結(jié)合起來，無論是高山、大海，或是小溪、小河，都表達(dá)了人們對偉大祖國的衷心依戀和真誠歌頌。這熟悉的旋律曾經(jīng)鼓舞了一代又一代中國人，已經(jīng)成為不朽的經(jīng)典。不管在哪兒，只要《我和我的祖國》的音樂聲響起，都能引起最廣泛的共鳴，因為愛國情懷是全人類共有的永恒的主題，且是不分國籍不分民族的情感。

2.通過演唱歌曲有效的控制和釋放人體的機(jī)能。演唱是大腦和身體有機(jī)的集合，首先，歌唱是在全身積極的狀態(tài)下完成，不僅要保證旋律、音高、節(jié)奏、音色等，還要全身心的情感投入，只有全身各器官相互配合，才能將優(yōu)美華麗的聲音展現(xiàn)出來。

3.咬字和氣息的運用配合。在歌唱過程中，需要口腔和氣息的相互配合，首先，在演唱過程中，語言的準(zhǔn)確性，是語言表達(dá)的最基本要求。掌握在歌唱發(fā)聲中咬字、吐字的正確方法，是每一位歌唱者的基本功。語言的準(zhǔn)確性是由聲母與韻母發(fā)音準(zhǔn)確、聲母與韻母辯證分明和聲調(diào)準(zhǔn)確來實現(xiàn)的。第二，氣息的保持，也是情感表達(dá)的重要環(huán)節(jié)。在演唱過程中，氣息通過胸腹間的橫膈膜下沉，氣沉丹田，然后通過控制腹部肌肉群，慢慢呼出氣息，振動聲帶，經(jīng)喉咽壁向上，進(jìn)入頭腔共鳴等（如圖），發(fā)出有感染力的聲音。演唱者也要根據(jù)不同的節(jié)奏和力度等調(diào)整吸氣的頻率。所以，歌唱能夠有效的控制和釋放人體的機(jī)能，促進(jìn)身心健康的作用。

（三）情感再現(xiàn)，愉悅身心

音樂藝術(shù)是人們對社會生活，對自然的升華反映。音樂家在創(chuàng)作作品的時候，是以自然和社會中美的聲響、旋律作為基礎(chǔ)的。作為聽覺藝術(shù)，音樂形象需要采用比喻、通感、夸張等手法化作聽、視、觸、感渾然一體的鮮活的立體形象。演唱者根據(jù)對時代背景的理解、自身的經(jīng)歷、音樂基本知識的靈活運用，通過音樂要素中的旋律由高至低或由低至高，節(jié)奏的由急到緩或由緩到急，力度強(qiáng)弱交替的變化等，來表達(dá)音樂中的喜怒哀樂，完成音樂作品的二度創(chuàng)作。

歌曲演唱本身就是一個復(fù)雜的思維創(chuàng)造過程，氣息的運用、對藝術(shù)作品的理解、情感的表達(dá)等一系列的過程，不僅可以幫助高校學(xué)生緩解壓力，促進(jìn)身心發(fā)展，還可以在藝術(shù)作品二度創(chuàng)作的過程中，了解歷史，樹立正確的價值觀，達(dá)到以文化人以文育人以文培元的作用。