如何在假期高效學(xué)習(xí)

文/姑蘇

高效掌握知識(shí)點(diǎn)，省下來(lái)的時(shí)間可以用于參加各種豐富有趣的活動(dòng)或體育鍛煉，過(guò)一個(gè)充實(shí)有意義的寒假，何樂(lè)而不為呢？

隨著期末考試的結(jié)束，同學(xué)們很快就可以進(jìn)入愉快的假期，在適當(dāng)?shù)男菹⑴c娛樂(lè)中調(diào)節(jié)自己，可以用飽滿的精神狀態(tài)投入到新學(xué)年中。與此同時(shí)，假期中如果對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行總結(jié)與提升，將使自己新學(xué)年的學(xué)習(xí)效率顯著提高。那么，為什么不試試以下幾種方法呢？

循環(huán)學(xué)習(xí)法

在新的信息傳入大腦后，印象還沒(méi)有漸消之前，及時(shí)進(jìn)行整理，接著又在不同的時(shí)間多次加以復(fù)習(xí)，使印象不斷強(qiáng)化，以求把傳入的信息變成牢固的記憶，即為“循環(huán)學(xué)習(xí)法”。具體方法是：在學(xué)習(xí)某門(mén)知識(shí)的過(guò)程中，采取“學(xué)習(xí)—復(fù)習(xí)—再?gòu)?fù)習(xí)”的方法，即學(xué)習(xí)某一內(nèi)容后，花少量時(shí)間進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，接著學(xué)習(xí)下一部分內(nèi)容，結(jié)束后再進(jìn)行一次學(xué)習(xí)（包括前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容），如此下去，直到學(xué)完全部?jī)?nèi)容為止。

例如，某本書(shū)一共有四章：第一章分四節(jié)，第二章分三節(jié)，第三章分六節(jié)，第四章分三節(jié)，若將每?jī)晒?jié)作為一個(gè)單元，其步驟是：

（1）初學(xué)和復(fù)習(xí)第一章的第一、二節(jié)；

（2）初學(xué)和復(fù)習(xí)第一章的第三、四節(jié)；

（3）復(fù)習(xí)第一章第一至第四節(jié)（小循環(huán)）；

（4）初學(xué)和復(fù)習(xí)第二章的第一、二節(jié)；

（5）初學(xué)和復(fù)習(xí)第二章第三節(jié)、第三章第一節(jié)；

（6）復(fù)習(xí)第二章及第三章第一小節(jié)（小循環(huán)）；

（7）復(fù)習(xí)第一、二章全部及第三章第一節(jié)（中循環(huán)）；

（8）按上述同樣方法處理第三章及第四章各節(jié)；

（9）復(fù)習(xí)全部?jī)?nèi)容（大循環(huán)）。

這樣每項(xiàng)內(nèi)容均有四次強(qiáng)化記憶的機(jī)會(huì)，并且這四次是在學(xué)習(xí)過(guò)程中不同階段進(jìn)行的，滿足了及時(shí)鞏固、不斷鞏固的要求，因而有利于記憶。

采用循環(huán)學(xué)習(xí)法應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：第一，單元的劃分并不是一成不變的，應(yīng)根據(jù)所學(xué)內(nèi)容的難易程度、本人的接受能力、記憶能力以及時(shí)間來(lái)確定。對(duì)于那些內(nèi)容較難的章節(jié)，而本人記憶能力又較差，每單元應(yīng)適當(dāng)?shù)厣賱澐忠稽c(diǎn)，對(duì)于那些較容易的內(nèi)容，可適當(dāng)?shù)囟鄤澐忠稽c(diǎn)。第二，記憶保持的程度取決于對(duì)材料的熟記程度，但是應(yīng)該注意到，當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到某種熟練程度之后，再增加復(fù)習(xí)次數(shù)，對(duì)記憶已無(wú)大的益處了。因此，在學(xué)習(xí)某項(xiàng)內(nèi)容達(dá)到一定程度后，就應(yīng)該學(xué)習(xí)以后的內(nèi)容。甚至在某一內(nèi)容難以理解時(shí)，也可以暫時(shí)放下來(lái)，先學(xué)習(xí)后面的內(nèi)容，因?yàn)橥竺鎯?nèi)容的學(xué)習(xí)有助于前面內(nèi)容的理解和記憶。第三，學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的時(shí)間安排應(yīng)適當(dāng)。初次學(xué)習(xí)的新內(nèi)容無(wú)疑是最多的。中間的復(fù)習(xí)則應(yīng)適當(dāng)酌減，能夠達(dá)到回憶的程度即可。最后的總復(fù)習(xí)時(shí)間要稍多安排一點(diǎn)，以便對(duì)全部?jī)?nèi)容進(jìn)行一次總回顧，而且應(yīng)該注意到，其中的重要內(nèi)容應(yīng)該重點(diǎn)復(fù)習(xí)、鞏固。

“螺旋上升”學(xué)習(xí)法

所謂螺旋上升的學(xué)習(xí)法，就是用一系列的循環(huán)知識(shí)單元，來(lái)代替平鋪直敘的知識(shí)積累和闡述。每一個(gè)循環(huán)都比前一個(gè)循環(huán)更高一層，更進(jìn)一步。其以學(xué)者所感興趣，或想研究的內(nèi)容為目標(biāo)。起點(diǎn)可以是某個(gè)公式、某個(gè)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象、某個(gè)疑難問(wèn)題，甚至可以是自已的某種設(shè)想。以此為起點(diǎn)出發(fā)，圍繞著中心內(nèi)容，學(xué)習(xí)、掌握與中心內(nèi)容有直接關(guān)聯(lián)的基本知識(shí)，同時(shí)了解與中心內(nèi)容有聯(lián)系，但并不直接影響的有關(guān)知識(shí)。經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，使基本概念得到掌握，公式得到理解和運(yùn)用，實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象得到分析，疑難問(wèn)題得到解釋?zhuān)O(shè)想得到豐富和完善，同時(shí)還了解了與所學(xué)內(nèi)容有關(guān)的知識(shí)領(lǐng)域，領(lǐng)略了所學(xué)知識(shí)的概貌。在這一循環(huán)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，又會(huì)遇到新的概念、新的問(wèn)題。再以此為新的起點(diǎn)，進(jìn)一步循環(huán)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)，進(jìn)一步開(kāi)拓視野。

同時(shí)，為了解決在起點(diǎn)中提出的課題，需要認(rèn)真地鉆研、理解、掌握；需要我們?nèi)ゲ檎視?shū)籍、尋求解答根據(jù)、說(shuō)明材料，這不僅僅是掌握知識(shí)的過(guò)程，也是培養(yǎng)扎實(shí)鉆研作風(fēng)的過(guò)程，同時(shí)還是訓(xùn)練快速查閱書(shū)刊文獻(xiàn)、有效利用資料能力的過(guò)程。由此可說(shuō)是“一箭三雕”以“螺旋上升”式方法學(xué)習(xí)，在“知識(shí)爆炸”的今天，這樣或許能夠在較短的時(shí)間內(nèi)獲得較多的知識(shí)。

自主學(xué)習(xí)法

自主學(xué)習(xí)法包括探索研究的學(xué)習(xí)和解決課題的學(xué)習(xí)，前者偏重于自主思考，多用于知識(shí)的開(kāi)發(fā)和升華，后者偏重于技術(shù)性活動(dòng)，多用于技術(shù)發(fā)明和創(chuàng)造。

如何培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力呢？第一，學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性。根據(jù)社會(huì)的需要和自己的水平、能力，制訂出明確的學(xué)習(xí)目的和科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第二，學(xué)習(xí)要充分利用“拐棍”。學(xué)會(huì)使用工具書(shū)、參考書(shū)，采用觀察、實(shí)驗(yàn)、計(jì)算的工具和儀器，養(yǎng)成善于尋疑、質(zhì)疑、釋疑、解疑的習(xí)慣和方法。第三，學(xué)習(xí)要定期反饋。從實(shí)際出發(fā)，制定出一套檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的考核或檢查方法，從中總結(jié)自己學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)科學(xué)方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。第四，學(xué)習(xí)要從心理因素上多用功夫。充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，著重培養(yǎng)自己的自信力、觀察力、持久力、記憶力、理解力和創(chuàng)造力。

總之，要善于觀察自己的性格更適用于哪類(lèi)方法學(xué)習(xí)，這樣便可以高效掌握知識(shí)點(diǎn)，省下來(lái)的時(shí)間可以用于參加各種豐富有趣的活動(dòng)或體育鍛煉，過(guò)一個(gè)充實(shí)有意義的寒假，何樂(lè)而不為呢？