更年期養(yǎng)心除煩，常喝甘棗大麥湯

張昕 武國忠

絕經(jīng)是正常的生理變化

本刊記者：更年期女性常伴有煩燥易怒、自汗盜汗等現(xiàn)象，很多人擔(dān)心自己健康出現(xiàn)了問題。

【武醫(yī)師】大家不必過度擔(dān)心。這一系列的表現(xiàn)，其實(shí)是身體在進(jìn)行自主調(diào)節(jié)，去適應(yīng)絕經(jīng)后狀態(tài)的一個(gè)過渡性表現(xiàn)。像盜汗，古人講汗血同源，陪伴了女性朋友們?nèi)氖甑脑陆?jīng)突然消失，身體調(diào)節(jié)適應(yīng)過程中，出現(xiàn)盜汗自汗是很正常的。有趣的是，我在臨床中發(fā)現(xiàn)，除了絕經(jīng)后感到身體不適的朋友會前來就診，還有很多朋友因?yàn)榻^經(jīng)后沒有出現(xiàn)上述癥狀而來問診。對于這一點(diǎn)我要和大家說明一下，月經(jīng)初潮不是病，來月經(jīng)不是病，所以，絕經(jīng)也不是??！如果沒有任何上述癥狀，也無須大驚小怪，這本來就是正常的生理變化，不是一種病理現(xiàn)象。

甘棗大麥湯巧治更年期綜合征

本刊記者：那么，對于更年期綜合征，中醫(yī)有什么好的調(diào)理方法嗎？

【武醫(yī)師】今天給大家推薦一味良藥——浮小麥。每年農(nóng)民伯伯在留取麥種時(shí)，都會將留下的麥種拿簸箕抖一抖，進(jìn)行一番篩選。這樣一來，顆粒飽滿的小麥會沉在底下，而體積小而輕、里面稍微有點(diǎn)兒發(fā)空的麥子，隨風(fēng)一揚(yáng)，就飄到地上了，這樣可以確保留下的每一顆麥種都能結(jié)出豐碩的麥穗。

但勤儉智慧的老祖宗并沒有就此把淘汰的麥種扔掉，他們嘗試著將不飽滿的麥子倒在水缸里面洗凈，撈出來曬干，作為藥用，做成了我們今天所說的浮小麥。浮小麥在水中向上浮，果實(shí)內(nèi)的陰津缺少，留下更多的是具有極強(qiáng)固攝能力的外衣。而我們正是要運(yùn)用它的這種固攝作用，來治療汗出不止的癥狀。

臨床中，我們常常將它和大棗、甘草配伍做成甘麥大棗湯，用來治療更年期綜合征。浮小麥性甘咸，味涼，可入心，能消煩止渴，斂汗除熱，對于女性臟燥、精神不安、悲傷欲哭、失眠多夢有很好的緩解作用;甘草甘甜入脾，溫中補(bǔ)氣、調(diào)和百味;而大棗具有補(bǔ)氣的功效，可以增強(qiáng)脾胃之氣;三藥合用，甘潤平補(bǔ)，養(yǎng)心調(diào)肝，使心氣充，陰液足，肝氣和，對于更年期綜合征的治療有著非常顯著的療效。

本刊記者：甘棗大麥湯具體如何制作呢？

【武醫(yī)師】準(zhǔn)備浮小麥100克、大棗15枚（要掰開）、炙甘草10克。將備料洗凈，熬成水飲用即可。這里要和大家說明一點(diǎn)，咱們平常吃的大棗跟臨床中用的是不一樣的。臨床上用的大棗，實(shí)際上是烏棗，具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。做好了味道甘甜，沒有任何異味，非常好喝。用烏棗熬制的甘麥大棗湯可以當(dāng)飲料喝，它比一些營養(yǎng)口服液、涼茶等等都要好喝，而且對人體非常有益。

本刊記者：十分感謝您的精彩講解，下期見！

很多女性飽受更年期綜合征的困擾。本期，武醫(yī)師為大家?guī)韺垢昶诘纳衩匚淦鳌蕳棿篼湝?/p>

武國忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。