雨天犯困有道理?

兩人回到家的時(shí)候，大人們還在午休。小偉聽(tīng)著雨聲，漸漸開(kāi)始犯困。“怎么回事？一下雨我就想睡覺(jué)，是不是太懶了？”他有點(diǎn)兒不好意思地對(duì)正在寫(xiě)小科學(xué)院科研報(bào)告的喬喬木說(shuō)。

“這也不能怪你，下雨天犯困是有科學(xué)依據(jù)的?！薄罢娴?？”聽(tīng)喬喬木這么說(shuō)，小偉來(lái)了興趣，“你快給我講講吧?！薄澳懵?tīng)說(shuō)過(guò)白噪音嗎？”喬喬木先問(wèn)了小偉一個(gè)問(wèn)題。小偉搖搖頭：“噪音還分黑白？”

“白噪音是聲學(xué)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，指的是頻率分量的功率在整個(gè)可聽(tīng)范圍（0～20KHZ）內(nèi)均勻分布的一段聲音。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一些沙沙聲，比如雨聲、流水聲、鳥(niǎo)鳴聲等都是最接近白噪音的。白噪音會(huì)制造一種遮蔽效應(yīng)，讓人忽略嘈雜的環(huán)境，容易入睡。有研究表明，當(dāng)雨聲進(jìn)入大腦時(shí)，大腦會(huì)無(wú)意識(shí)地放松下來(lái)，使人容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

“還有，交感神經(jīng)與興奮有關(guān)。天氣晴好時(shí)，空氣中含氧量高，能為人體補(bǔ)充充分的能量，人的交感神經(jīng)就興奮;而雨天氣壓低，空氣中的水蒸氣多，含氧量減少，交感神經(jīng)就會(huì)處于低落狀態(tài)，人就容易犯困?！?/p>

喬喬木繼續(xù)給小偉分析雨天犯困的原因：“另外，你知道褪黑素嗎？它能縮短入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。雨天比較昏暗，光照不足，會(huì)讓人體分泌更多的褪黑素，增加困倦感。所以啊，有了這些因素，下雨天你的困意就會(huì)如潮水般滔滔涌來(lái)?！?/p>

“厲害！這么個(gè)小問(wèn)題你也能說(shuō)得頭頭是道。”小偉此時(shí)對(duì)喬喬木的佩服，也如滔滔江水?！澳悄悴蝗珥槕?yīng)雨意，睡一覺(jué)吧。”喬喬木說(shuō)。“才不呢！我要抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)，正好看看現(xiàn)在有沒(méi)有什么科普類的電視節(jié)目?！闭f(shuō)著，小偉跑到客廳打開(kāi)了電視。