面對(duì)“秋老虎”發(fā)威，我們要學(xué)會(huì)沉著應(yīng)對(duì)

直到近日，長(zhǎng)江三角洲地區(qū)才終于退出高溫。盡管與歷史夏季高溫強(qiáng)過(guò)程相比，此次長(zhǎng)江中下游的高溫過(guò)程持續(xù)時(shí)間、高溫總天數(shù)、極端日最高氣溫等指標(biāo)均偏弱，但就今年8月而言，此次高溫對(duì)于百姓生活的影響卻是不可忽視。

高溫?zé)崂酥?，人體如不能適應(yīng)環(huán)境，超出耐受極限，易導(dǎo)致疾病的發(fā)生或加重，甚至死亡。由于空氣中水分減少，很多與干燥有關(guān)的疾病會(huì)高發(fā)，從中醫(yī)角度來(lái)講就是“秋燥”，癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發(fā)中至高熱。所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個(gè)時(shí)節(jié)要多補(bǔ)充水分。

高溫也可以影響植物生長(zhǎng)發(fā)育，使農(nóng)作物減產(chǎn)。高溫還會(huì)加劇干旱的發(fā)生發(fā)展；還使用水量、用電量急劇上升，從而給人們生活、生產(chǎn)帶來(lái)很大影響。另外，高溫?zé)崂送谷诵那闊┰?，甚至?xí)霈F(xiàn)神志錯(cuò)亂的現(xiàn)象，容易造成公共秩序混亂、事故傷亡以及中毒、火災(zāi)等事件的增加，這些是高溫?zé)崂说拈g接影響。

高溫天氣，不可避免地會(huì)造成人們生活的某種失序和混亂狀態(tài)，安全事故以及生活的苦惱難免發(fā)生。我們只有學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)防范，保持良好心態(tài)，才可以減輕高溫災(zāi)害施加于人的影響和傷害。一方面，遇到高溫天氣，需要做好防暑降溫的準(zhǔn)備，比如飲食以清淡為主，保證充足睡眠，盡量避免中午前后出門，及時(shí)補(bǔ)充水分，都是應(yīng)對(duì)高溫天氣的必備“動(dòng)作”。另一方面，完善的社會(huì)運(yùn)作以及良好的城市管理，對(duì)于全面提升面對(duì)高溫災(zāi)害的應(yīng)急能力，構(gòu)建完備的高溫御險(xiǎn)體系也是不可或缺的。