與父母吵架操作指南

石依婧

“老師，跟父母吵架是很糟糕的行為嗎？每次跟爸媽吵架，大家都說我很叛逆，冷靜下來以后我也會(huì)后悔，但就是控制不住自己，真的生氣和覺得煩的時(shí)候，就會(huì)說很不好聽的話?？墒怯袝r(shí)候忍住不說，過后也會(huì)覺得懊惱，因?yàn)榘謰屢膊豢偸菍?duì)的。我該怎么辦？”

親愛的小青，你好！

從小我們被教育，恭謙溫良是美德，聽話不頂嘴是孝順。漸漸長大，自己的想法和主見越來越多，爸媽對(duì)我們的關(guān)注和控制還是像小時(shí)候一樣，我們發(fā)現(xiàn)“聽話”變成越來越難的一件事情。于是，有些少年人在與父母意見沖突的時(shí)候選擇沉默，在本該事過境遷的時(shí)候又獨(dú)自憋出內(nèi)傷?？此坡犜?，實(shí)則無法溝通，本來可以在言語來回間爆發(fā)又愈合的傷口，因?yàn)楸晃嫫饋砹?，變成了一個(gè)沒有意義的陳年舊傷。

我想，我們的目標(biāo)應(yīng)該不是永遠(yuǎn)不跟父母吵架，而是學(xué)會(huì)有效吵架，能看見父母的情感和需求的同時(shí)，也讓自己的情感和需求被看見。

很多人一直在吵架，可都是無效的，除了與父母互相傷害，沒有解決任何問題。很多人一直在避免吵架，看似格局高一些，但風(fēng)平浪靜的表面下是枯萎和缺氧。

低級(jí)的吵架是罵街，是飆臟話而沒有內(nèi)容的，是光發(fā)泄情緒而不表達(dá)觀點(diǎn)的;而高級(jí)的吵架是辯論，是我們有理先說理，說完理再談?wù)劯星?，尋找求同存異的方法，避免懸而未決，反復(fù)發(fā)作。

具體來說，我們不提倡的吵架方式包括：

1. 惡語相向，人身攻擊。

2. 為反對(duì)而反對(duì)，拒絕一切。

3. 沉默回避，敷衍贊同。

4. 傷害自己報(bào)復(fù)對(duì)方，以威脅的方式達(dá)到目的。

能促進(jìn)溝通的吵架有幾個(gè)要點(diǎn)：

1. 就事論事，描述情況。

2. 表達(dá)想法，傳遞感受。

3. 提出問題，給爸媽表達(dá)的機(jī)會(huì)。

很多同學(xué)表示，當(dāng)情緒上來了，根本沒有辦法做到以上幾點(diǎn)，那么還有一條建議就是：當(dāng)自己無法在情緒中好好表達(dá)時(shí)，邀請(qǐng)父母一起退出“戰(zhàn)場(chǎng)”，告訴他們，你現(xiàn)在很難過（生氣、想哭、需要發(fā)泄），沒法聊這件事，各自冷靜以后再討論。甚至可以用寫信、發(fā)微信等文字的方式來過濾語言，做到去情緒化的效果。

成長就是去直面一段段復(fù)雜而深刻的關(guān)系，去表達(dá)，也去傾聽，去受傷、愈合、升華，假裝出來的和諧不如在爭(zhēng)吵中溝通。這個(gè)世上好聽卻不能讓人真正快樂的話已經(jīng)夠多的了，如果你們這個(gè)年紀(jì)的人也不能真誠地說話，那教育還能教給你們什么？“世上沒有一條道路通往真誠，因?yàn)檎嬲\本身就是通往一切的道路”，與你共勉。

編輯：李鵬修