女人在運(yùn)動(dòng)中呼吸比男人困難

發(fā)表在《 FASEB》(FederationofAmericanSocietiesforExperimentalBiology)上新近的研究表明，盡管男女都可以在非凡的運(yùn)動(dòng)中取得成就，但平均而言在劇烈運(yùn)動(dòng)期間，女性必須比男性更努力地呼吸。

加拿大滑鐵盧大學(xué)助理教授保羅·多米內(nèi)利(Paolo Dominelli)博士說：“女性在給定的呼吸量下，呼吸肌要做的工作量更大?！薄叭藗冋J(rèn)為這是由于女性的氣道比男性小，這導(dǎo)致氣流阻力更高?！?/p>

該研究小組招募了6名男性和5名女性進(jìn)行兩次最大程度的運(yùn)動(dòng)測(cè)試，參與者逐漸增加了自己在固定周期上的運(yùn)動(dòng)水平，直到他們盡力而為。參與者通過附在大袋子上的煙嘴呼吸。在一個(gè)療程中，袋子里充滿了正常的室內(nèi)空氣。在另一期間，袋子中充滿了氧氣和氦氣的混合物。每個(gè)袋子中都含有相同數(shù)量的氧氣，并且沒有告知參與者他們?cè)谀囊惶旌粑氖悄姆N混合物。

在測(cè)試過程中，將一根小管插入?yún)⑴c者的鼻子和喉嚨，以監(jiān)測(cè)食道內(nèi)部的壓力。該程序使研究人員能夠測(cè)量呼吸所需的工作量。當(dāng)袋子中裝有氦氣混合物時(shí)，結(jié)果表明男女呼吸作用沒有差異。當(dāng)包含室內(nèi)空氣時(shí)，女性的呼吸工作要比男性多得多。

該實(shí)驗(yàn)旨在模擬男性較大的氣道如何降低呼吸阻力。氦混合物的密度遠(yuǎn)小于室內(nèi)空氣，因此以層流方式流動(dòng)。在層流中，空氣分子都沿相同的方向流動(dòng)，就像一條光滑河中的水一樣。在湍流中，空氣分子沿不同方向旋轉(zhuǎn)，類似于在河中間的巨石周圍形成的漩渦。氣道中的湍流引起更大的阻力，這需要更多的工作來克服。

多米內(nèi)利解釋說：“決定氣流是層流還是湍流的兩個(gè)主要因素是氣道的大小和流量?！薄办o止時(shí)，氣流速率非常低，因此即使女性的氣道比男性小，氣流仍然是層流的。隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，您的呼吸加快，并且在某些時(shí)候，氣流從層流變?yōu)橥牧?。男性氣道中的氣流最終也將從層流變?yōu)橥牧?，但這需要比女性更高的氣流率?！?/p>