94歲馬來西亞總理：每天讀報(bào)是我的養(yǎng)生之道
2020-02-10 04:07:25吳興
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2020年1期
吳興
馬來西亞總理馬哈蒂爾近日在《新海峽時(shí)報(bào)》發(fā)布文章，稱每天閱讀報(bào)紙是他的養(yǎng)生之道之一，這讓他保持思維清晰活躍。同時(shí)，他也勸請民眾保持良好的飲食習(xí)慣。
馬哈蒂爾今年94歲，他在文章中寫道：“每天讀報(bào)能幫助保持思維活躍，加強(qiáng)組成字句的能力?！彼硎?，老人常對過去記得比近來的事更清楚，而這也可以通過閱讀與交流得到改善。
此外，他在文章中稱，他確實(shí)患有心臟病，但認(rèn)為心臟病不像過去那么致命。他的養(yǎng)生之道首推良好的飲食習(xí)慣。“除了那些正在長身體的年輕人，身體真的無須太多食物?！彼麑懙溃说?0歲通常會開始出現(xiàn)肥胖問題，“為避免血壓相關(guān)疾病，少吃點(diǎn)，別變胖。除了影響心臟，肥胖還會讓肝、腎臟及胰臟等其他身體器官過勞。這些器官一旦衰竭，就會縮短生命”。
（摘自《環(huán)球時(shí)報(bào)》）
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