“預(yù)設(shè)困難”是種病，得治

辛西迪

一位朋友的媽媽腿骨骨折，老人家住院手術(shù)后回家修養(yǎng)，要進(jìn)行半年的康復(fù)治療。那時(shí)朋友才猛然意識(shí)到，自己以后再不能離開行動(dòng)不便的媽媽半步，半年內(nèi)所有的旅行、健身、游泳計(jì)劃統(tǒng)統(tǒng)告吹。更糟糕的狀況是，以后即使媽媽恢復(fù)健康，八十幾歲的人也需要專人照顧才安心，身邊離不得人的。每思及此，她就覺得壓力山大，加上半夜要照顧媽媽，睡眠紊亂，她干脆失眠了，整夜睡不著覺。沒幾天的時(shí)間，整個(gè)人暴瘦四五斤，精神也強(qiáng)撐，瀕臨崩潰邊緣。

然而朋友的媽媽性格堅(jiān)強(qiáng)樂觀，隨著老人家身體和精神的漸漸恢復(fù)，朋友每天都能暫離片刻，出門買買菜、遛遛狗。而且聽說媽媽的情況后，朋友、鄰居不時(shí)來訪，兒子和親戚周末也會(huì)回來，大家?guī)椭惆閶寢?，她竟然也能抽個(gè)空去游泳館游個(gè)一千米了。熱愛并沒有被擱淺，忙里偷閑的生活狀態(tài)讓她覺得未來并沒有想象中那么艱難。每每回想失眠那幾天的苦不堪言，她簡直委屈得要命，皆因?yàn)閻垲A(yù)設(shè)困難的毛病，讓自己遭受了一場無妄之災(zāi)，她很后悔。

其實(shí)，身邊有不少這樣愛預(yù)設(shè)困難的朋友。有一位朋友因父母生病后經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，就十分恐慌自己的未來，覺得高額的醫(yī)藥費(fèi)是摧毀幸福的殺手锏。于是，她買了好幾種大額保險(xiǎn)，每個(gè)月要續(xù)繳很多錢，導(dǎo)致她手里一點(diǎn)積蓄都沒有，但凡有一筆意外支出，她的日子就捉襟見肘，惶惶然沒著沒落兒。保障未來的保險(xiǎn)并沒有給她穩(wěn)定的安全感。以為自己掌握了戰(zhàn)勝未來困境的秘密武器，卻沒想到竟也把當(dāng)下的生活過得很糟糕，她很疑惑。

我以前也是預(yù)設(shè)困難的“專家”，很典型的悲觀主義者，但是每每在恐懼焦慮中熬出來、挺過來，都發(fā)現(xiàn)自己的那些設(shè)想是庸人自擾。因?yàn)榇蠖鄶?shù)害怕的事情并沒有發(fā)生，而且即使發(fā)生了，過程也沒有想象中的那么難捱。于是，我不斷告誡自己，要活在當(dāng)下，活好每一個(gè)今天，努力不去預(yù)設(shè)困難。構(gòu)想未來藍(lán)圖以及諸事未雨綢繆才是對的，但凡將事情只往壞的方向上思考，并且陷在壞情緒里不能自拔就是不對的了。

如今，每當(dāng)我下意識(shí)地為孩子的教育、父母的養(yǎng)老、愛人的職業(yè)發(fā)展等問題開始焦慮與苦惱時(shí)，就靠反復(fù)默念一些名句來勸慰自己，防止徒勞無功的內(nèi)耗發(fā)生。諸如：“發(fā)生什么并不重要，重要的是如何面對；兵來將擋，水來土掩；車到山前必有路，船到橋頭自然直”之類的句子。有人說：“生活不止眼前的茍且，還要有詩與遠(yuǎn)方?！蔽乙f的是，不要光看遠(yuǎn)方的茍且與艱辛，還要關(guān)注當(dāng)下的詩意與美好。不憂愁自己無法掌控的，只努力做好自己力所能及的事情，這樣的生活才能安穩(wěn)踏實(shí)，才算不辜負(fù)光陰。

（摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》）（責(zé)編 懸塔塔）