“中小學(xué)生足球排舞”在中小學(xué)體育中的應(yīng)用

李應(yīng)聰 郭藹梅 張建輝

中小學(xué)生足球排舞在中小學(xué)體育中應(yīng)用如下：

一、中小學(xué)生足球排舞適合在中學(xué)體育課的準(zhǔn)備運(yùn)動中應(yīng)用

選取中小學(xué)生足球排舞的動作做體育課的準(zhǔn)備運(yùn)動，要選取動作比較簡單的，學(xué)生一學(xué)就會的，運(yùn)動量中等的，音樂能吸引學(xué)生的中學(xué)生足球排舞，如中小學(xué)生足球排舞《寶貝對不起》。也可以選取中小學(xué)生足球排舞中的一部分動作做體育課的準(zhǔn)備運(yùn)動，如：中小學(xué)生足球排舞《哇咔哇咔》前八個八拍的動作。

二、中小學(xué)生足球排舞適合在中小學(xué)體育課的放松運(yùn)動中應(yīng)用

對初學(xué)中小學(xué)生足球排舞的人來說，教師可以選取一段動作簡單、舒緩、輕松，音樂輕柔、動聽的中小學(xué)生足球排舞當(dāng)作放松運(yùn)動跳。跳時要根據(jù)學(xué)生的具體情況，開始時適度重復(fù)地跳。以后，隨著學(xué)生跳舞水平的提高和學(xué)習(xí)水平的提高，逐漸減少重復(fù)的動作，適當(dāng)增加新的動作，直至采用完整的中小學(xué)生足球排舞來做放松運(yùn)動。

三、中小學(xué)生足球排舞能在中學(xué)體育課的基本部分中應(yīng)用

中小學(xué)生足球排舞在中學(xué)體育課的基本部分中應(yīng)用，一般是在體育課的基本部分進(jìn)行整體教學(xué)課、身體素質(zhì)教學(xué)課和趣味教學(xué)課時應(yīng)用：

1.以中小學(xué)生足球排舞為教學(xué)內(nèi)容的中小學(xué)體育課適合上整體的教學(xué)課，不適合上分組的教學(xué)課。中小學(xué)體育課的基本部分如果采用整體教學(xué)時，不但能以中小學(xué)生足球排舞為中學(xué)體育課的基本部分的教學(xué)內(nèi)容，而且以中小學(xué)生足球排舞為內(nèi)容的中學(xué)體育課，教師的教學(xué)效果比較好、學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉的效果也比較好。

2.要選取運(yùn)動負(fù)荷比較大的中小學(xué)生足球排舞為中小學(xué)體育課基本部分的教學(xué)內(nèi)容。中小學(xué)生足球排舞中有運(yùn)動負(fù)荷比較大的，如中小學(xué)生足球排舞《哇咔哇咔》，它的運(yùn)動負(fù)荷就比較大。選取運(yùn)動負(fù)荷比較大的中小學(xué)生足球排舞為中小學(xué)體育課基本部分的教學(xué)內(nèi)容，有利于提高中小學(xué)生的鍛煉效果，有利于提高中小學(xué)教師的教學(xué)效果。

3.在教授學(xué)生的耐力素質(zhì)時，可以用中小學(xué)生足球排舞取代長跑。以中小學(xué)生足球排舞為教學(xué)內(nèi)容的中小學(xué)體育課的運(yùn)動量比較大，有利于提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。長跑比較單調(diào)，學(xué)生不易堅(jiān)持。中小學(xué)生足球排舞有優(yōu)美的音樂相伴，學(xué)生的注意力得到分散，容易堅(jiān)持。

4.要進(jìn)行趣味性教學(xué)時，可以選取中小學(xué)生足球排舞為教學(xué)內(nèi)容。以中小學(xué)生足球排舞為中小學(xué)體育課的基本部分的教學(xué)內(nèi)容，能讓中小學(xué)生在優(yōu)美音樂的伴奏下舞動，中小學(xué)生的體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉因?yàn)橛辛藘?yōu)美的音樂而變得有趣。

5.要提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性時，可選用中小學(xué)生足球排舞為教學(xué)內(nèi)容。中小學(xué)生足球排舞的教學(xué)是中小學(xué)生進(jìn)行全身運(yùn)動的過程，中小學(xué)生如果經(jīng)常參與中小學(xué)生足球排舞的教學(xué)活動，那么，中小學(xué)生的身體的各部分不但能得到鍛煉，而且中小學(xué)生的身體的各部分會更加協(xié)調(diào)地配合和更加協(xié)調(diào)地運(yùn)動。

四、特殊天氣下中小學(xué)生足球排舞在中小學(xué)體育課的應(yīng)用

中小學(xué)體育課會碰到三種特殊的天氣：寒冬天氣，下雨天氣，酷暑天氣。這三種天氣下，中小學(xué)生足球排舞適合在中學(xué)體育課中應(yīng)用。

1.寒冬天氣。寒冬時節(jié)，學(xué)生因?yàn)榕吕涠辉附佑|冷水，不想弄臟自己的手和身體，不想接觸體育器材，因而對器械性的體育運(yùn)動的熱情不高，影響以器械體育運(yùn)動為內(nèi)容的體育課的教學(xué)效果。這時，以中小學(xué)生足球排舞為內(nèi)容的體育課，學(xué)生可以不用接觸器材，可以在清潔的情況下運(yùn)動，還可以運(yùn)動取暖，因而受到學(xué)生的歡迎。

2.下雨天氣。下雨天學(xué)生不能到室外上體育課，只能室內(nèi)上體育課。室內(nèi)體育課又因室內(nèi)的體育場地不足而改上體育理論課。這時，可以上以中小學(xué)生足球排舞為內(nèi)容的體育課。中小學(xué)生足球排舞的運(yùn)動需要的場地不多，很容易得到滿足，而且中小學(xué)生足球排舞的鍛煉效果好，非常適合在雨天進(jìn)行室內(nèi)體育課的鍛煉。

3.酷暑天氣?？崾钐鞖獠灰嗽谑彝膺\(yùn)動鍛煉，只能在室內(nèi)或綠蔭下上體育課。室內(nèi)或綠蔭下的運(yùn)動場地有限，只宜開展占地小的體育運(yùn)動鍛煉。中小學(xué)生足球排舞體育課符合這一要求，適合在場地有限的室內(nèi)或綠蔭下上課。

五、體育場地器材不足的情況下中小學(xué)生足球排舞在中學(xué)體育課的應(yīng)用

在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的農(nóng)村會出現(xiàn)體育場地器材的不足;在老城區(qū)，由于學(xué)校不易通過征地來發(fā)展，也會出現(xiàn)體育場地的不足。中小學(xué)生足球排舞體育課的場地器材簡單，只需要一塊空地和一個音樂播放器就行，如果沒有音樂播放器放音樂，那么改用口令指揮也行。很適合在這樣的學(xué)校開展和應(yīng)用。

六、體育素質(zhì)參差的情況下中小學(xué)生足球排舞在中學(xué)體育課的應(yīng)用

在體育素質(zhì)參差的情況下適合上以中小學(xué)生足球排舞為內(nèi)容的體育課。中小學(xué)生足球排舞動作簡單，就像走路一樣，簡單易學(xué)，無需基礎(chǔ)，不用考慮學(xué)生的體育素質(zhì)的參差、體育運(yùn)動熱情和舞蹈基礎(chǔ)不一的問題。

七、接受能力參差的情況下中小學(xué)生足球排舞在中學(xué)體育課的應(yīng)用

中小學(xué)生足球排舞的下肢動作是統(tǒng)一的，上肢動作可以是復(fù)雜化的多組，也可以是簡單化的一組。對于接受能力不好的學(xué)生，可以在重點(diǎn)學(xué)習(xí)下肢的動作后先跟著大家跳，再接著學(xué)習(xí)簡單的上肢的動作;對于接受能力好的學(xué)生，可以在學(xué)習(xí)下肢動作的同時學(xué)習(xí)軀干與上肢的動作，學(xué)好以后，還可以變化上肢動作。這樣，大家都能一起跳中小學(xué)生足球排舞，不會因接受能力的參差而影響上體育課。

八、中小學(xué)生足球排舞在快樂體育課的應(yīng)用

中小學(xué)生足球排舞適合在快樂體育課中應(yīng)用。在以中小學(xué)生足球排舞為內(nèi)容的中學(xué)體育課中，中小學(xué)生足球排舞的音樂特別感染人，基本上是中外世界名曲，學(xué)生在中小學(xué)生足球排舞的學(xué)習(xí)中，聽著優(yōu)美的樂曲舞動，心情會非常愉悅，不會感覺單調(diào)乏味。有利于實(shí)現(xiàn)快樂體育課的上課效果。

九、中小學(xué)生足球排舞在培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣中的應(yīng)用

中小學(xué)生足球排舞適合在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣中應(yīng)用。中小學(xué)生足球排舞的動作簡單，鍛煉效果好，有優(yōu)美的音樂相伴，受到參練者的歡迎。中小學(xué)生排舞的運(yùn)動量可大可小，舞動的動作可難可易，舞動的運(yùn)動負(fù)荷可高可低，完全適合不同年齡段、不同性別、不同身高體重以及不同身體狀況的人進(jìn)行體育鍛煉。

[本文系廣東省教育科學(xué)規(guī)劃課題“中小學(xué)生足球排舞在中小學(xué)體育中的應(yīng)用”（批準(zhǔn)號：2018YQJK190）研究成果]

參考文獻(xiàn)：

[1]李應(yīng)聰.中學(xué)生排舞[M].廣州：廣東高等教育出版社，2016.