不要透支健康，是一種應(yīng)有的自覺(jué)

琳小柒

以前我有個(gè)毛病，就是不愛(ài)吃早飯。哪怕胃里空空，也不愿早起把時(shí)間花在吃早飯上。為了監(jiān)督我，妻子每天都早早起來(lái)做好早飯。起初我也信誓旦旦地保證可以早起按時(shí)吃飯，結(jié)果只堅(jiān)持了幾天，就被每天早起的痛苦打敗了。有時(shí)不想起床，就騙妻子說(shuō)自己去飯店解決。

后來(lái)，因?yàn)樵顼埖氖?，我們大吵一架，她就徹底不管我了，我也正好落得清凈自由。然而，因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃早飯，我的腸胃出了些問(wèn)題，體檢結(jié)果出來(lái)，雖然不是什么大毛病，但醫(yī)生一再告誡我，讓我注意自己的身體，否則等到真的有大問(wèn)題，后悔都來(lái)不及。這時(shí)候我才明白，為什么妻子會(huì)為了早飯的事跟我大發(fā)雷霆。在我看來(lái)，吃早飯只是小事，在她看來(lái)，卻是關(guān)乎家庭平安的大事，容不得半點(diǎn)馬虎。

其實(shí)，身體健康真不是一個(gè)人的事，每個(gè)成年人肩上都扛著責(zé)任，背后站著家人。如果連自己都照顧不好，又怎么顧全一個(gè)家庭？一個(gè)不愛(ài)惜自己的人，實(shí)際上是在透支整個(gè)家庭的幸福。不出問(wèn)題的時(shí)候，是一個(gè)人的任性，可身體一旦出了問(wèn)題，就會(huì)是一家人的浩劫。

人就是這樣，一面知道健康重要，一面又常常難以控制自己的欲望。然而，人生到最后，拼的永遠(yuǎn)是健康。無(wú)論困苦還是幸福、落寞還是成功，最終陪伴你去面對(duì)一切的，只有你的身體。身體無(wú)恙，生活才能繼續(xù)。

不知有多少人跟我一樣，明知道某種生活習(xí)慣不好，卻認(rèn)為一時(shí)的疏忽不會(huì)出什么大問(wèn)題。于是，熬夜、抽煙、酗酒、飲食不規(guī)律，一次又一次地把僥幸當(dāng)成日常。年輕時(shí)總以為自己是金剛不壞之身，可你只要多放縱幾次便會(huì)知道，健康是經(jīng)不起揮霍的。身體一旦拉響警報(bào)，就很難回到過(guò)去。

所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好鍛煉，別消耗身體，別辜負(fù)生命。生命只有一次，好好愛(ài)自己，是每個(gè)人都應(yīng)有的自覺(jué)。

（摘自人民日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)）