不要試圖討好全世界

[知趣]

問：我每次做錯(cuò)事或者說錯(cuò)話之后，都感覺自己的身體很重，而遇到高興的事，就覺得身輕如燕。難道做錯(cuò)事后體重會增加嗎？

答：對于現(xiàn)代人來說，體重增加是最令人恐懼的事情之一。我們往往把體重增加的矛頭指向“吃”。其實(shí)，還有一大隱性因素，那便是做了壞事。說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，心情無比沮喪，雙腿都會如同灌鉛般沉重。因?yàn)樵谕当I、撒謊、坑人之后，體內(nèi)的肥胖因子會活躍起來，它們沆瀣一氣，占了上風(fēng)，迅速繁衍擴(kuò)散，然后，你就膨脹了。即便你一天不吃不喝，也會變胖的。當(dāng)然，這不是我胡說八道、賣弄才智，科學(xué)研究的結(jié)果也是這樣。

加拿大和美國的研究人員在進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，人們在做了讓自己有內(nèi)疚感并留下內(nèi)疚性罪惡記憶的錯(cuò)事后，會覺得自己的體重增加了。研究人員將參與實(shí)驗(yàn)的人分成三組：第一組的人回憶自己的不道德行為；第二組的人回憶別人的不道德行為；第三組的人不做回憶。在比較了這三組參與者的反應(yīng)后，研究人員發(fā)現(xiàn)第一組的人感覺自己的體重變重了。由此，科學(xué)家認(rèn)為，內(nèi)疚感的拖累不只是一種比喻表達(dá)法，而是身體真的能感覺到情緒反應(yīng)。也就是說，人在做錯(cuò)了事后，會越想越內(nèi)疚，產(chǎn)生負(fù)罪感，身體在情緒的影響下，會變得遲緩，使人感到體重增加了。

說謊話的小朋友，鼻子會變長；而做錯(cuò)事的大人，體重是會增加的。

問：古代犯人問斬為什么要在秋后，并且要選在午時(shí)三刻？

答：古人認(rèn)為，天地萬物都要遵循一定的自然規(guī)律，春生、夏長、秋殺、冬藏。春夏兩季，萬物復(fù)蘇、蔥蔥郁郁，正是植物和動(dòng)物生長的好時(shí)節(jié)。在這兩個(gè)季節(jié)里，除非特殊情況，不便對判死刑的人行刑。殺生不能“逆時(shí)”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提道，秋冬是肅殺凋零的時(shí)候，行刑是“順時(shí)”。秦漢時(shí)期曾明文規(guī)定，除“決不待時(shí)”的重刑死囚外，其他死刑犯，只能在秋冬時(shí)節(jié)行刑。另據(jù)《禮記·月令》記載：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴，鷹乃祭鳥，用始行戮?！辈⒋_定了最理想的行刑時(shí)間：孟秋、仲秋、季秋，即農(nóng)歷的七月、八月、九月。

除卻自然規(guī)律，選擇在秋后行刑還有另一層原因。眾所周知，春天要播種，夏天要耕作，初秋要收獲，此外，這三個(gè)時(shí)間段還適合用兵打仗，而深秋以及整個(gè)冬天，由于氣候因素，不適合用兵。因此，一年之中，無論是朝廷官員還是平民百姓，空余時(shí)間最多的就是秋冬季節(jié)，選在這個(gè)時(shí)候行刑，具有一定的威懾性。行刑不僅僅是處罰犯人，更重要的是以儆效尤。

那么，行刑的當(dāng)天為什么多在“午時(shí)三刻”呢？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，太陽掛在天空正中央，地面上陰影最短，陽氣最盛。古人認(rèn)為問斬犯人是陰事，陰氣重、殺氣重，而把這樣的事情放在陽氣最盛的時(shí)刻，可以陰陽相抵。

[知心]

問：我父母真的超級節(jié)儉，不準(zhǔn)我喝瓶裝水，經(jīng)常買打折的菜，在飯店吃不完的飯菜必須要打包。其實(shí)，我們家并不是很窮，不至于非要過得這么簡樸。這不是虐待自己嗎？難道節(jié)儉是父母那一輩的習(xí)慣？

答：對于父母那一輩人來說，節(jié)儉不僅僅是習(xí)慣，而是刻在骨子里的行為模式。一件衣服穿十幾年才正常。不舍得扔?xùn)|西，廢品廢料留著賣。剩菜剩飯是個(gè)寶，掉在桌子上的飯菜必定夾起來吃掉。有時(shí)候吃剩的菜湯，也要留著，美其名曰“有油有鹽的東西，不能倒掉”。

每逢春節(jié)，網(wǎng)上都會有不少人在離鄉(xiāng)返程時(shí)曬后備廂的照片，豌豆尖兒、蘿卜、白菜、菠菜、土豆、紅薯、醬菜、蘋果、豬肉、飲料……應(yīng)有盡有。這些常見且并不貴重的東西，在哪里都能買到，為什么要費(fèi)事帶著？但在父母眼里，

家里現(xiàn)成的，為什么要花錢買呢？

我父母也超級節(jié)省，我媽是省錢達(dá)人，我爸是手工達(dá)人。只要我媽聽說哪里的菜便宜，哪怕離家?guī)坠镏?，也會央求我?guī)退樵児宦肪€，費(fèi)了好大精力和時(shí)間，可能只買回來幾斤土豆、幾斤青菜。我家常年有一堆廢品，都是我媽從世界各地淘來的寶藏（廢品），小到廢紙瓶罐，大到桌椅床架。拆快遞后的箱子、喝完的飲料瓶，是決不允許扔掉的，要攢著賣廢品。家里的生活用品，多數(shù)是我爸“生產(chǎn)”的，湯勺、掛鉤、小木椅、小方桌、書架，甚至柜子。

我并不覺得他們是在虐待自己，反而從他們節(jié)儉的行為上看出了很多東西，比如勤奮、能吃苦、自給自足。

問：我發(fā)現(xiàn)自己在人際交往中很懦弱，就是特別害怕別人失望、生氣，很難拒絕別人的要求，會因擔(dān)心讓別人不舒服而選擇隨大流，總之特別注重別人的感受。如果不這樣，我就會很內(nèi)疚。這是怎么了？

答：為了博取他人的贊許或微笑，為了不讓別人失望、生氣，拋棄自我感受，犧牲自我價(jià)值，這有點(diǎn)過分討好別人了。害怕被拒絕，所以不敢發(fā)出自己的聲音；害怕讓別人失望，所以努力去做讓別人覺得高興的事；害怕被批評，所以強(qiáng)顏歡笑、強(qiáng)撐下去；害怕孤獨(dú)，所以努力合群；害怕內(nèi)疚感，所以不懂得說“不”……為了回避這些負(fù)面體驗(yàn)，只能向別人示好。但越是尋求別人的認(rèn)可，越是討好別人，就越可能被人看不起，讓自己一文不值。

我想起一部電影——《被嫌棄的松子的一生》。松子的父親特別偏愛妹妹，對松子極其冷淡。有一次，松子扮鬼臉把父親逗笑了，之后她就經(jīng)常扮鬼臉來博取父親一笑，以至于成年后都改不掉這個(gè)毛病。后來，松子愛過一些人，在每一段關(guān)系中，她都極力討好、付出全部?！吧鵀槿耍液鼙??！边@是松子生前留下的最后一句話，她討好了全世界，卻不會討好自己。

人的自我價(jià)值感，必須來自內(nèi)在的無條件的自我肯定，這才是健康的自我價(jià)值感之源，而不是外界。因此，從現(xiàn)在開始，不要再費(fèi)力討好身邊的任何一個(gè)人。當(dāng)然，這并不代表對別人冷若冰霜，不代表不再幫助別人，而是用一種正常的方式去交往，該笑還是笑，該幫忙還是幫忙，只不過你不再像以往那樣擺出低姿態(tài)討好別人，該表達(dá)憤怒的時(shí)候就不要壓抑，該拒絕的時(shí)候就不要勉強(qiáng)接受。