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    新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的探索

    2020-01-06 21:29:38侯曉樂
    科學(xué)咨詢 2020年46期
    關(guān)鍵詞:心理健康班主任心理

    侯曉樂

    (浙江橫店影視職業(yè)學(xué)院 浙江金華 322110)

    大學(xué)可以說是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這個(gè)人生發(fā)展的重要階段里,大學(xué)生的思想逐步趨于成熟和穩(wěn)定。然而恰恰也正是在這一時(shí)期,他們的情緒更容易受到外部環(huán)境等不利因素的影響,更容易發(fā)生變化,有時(shí)也有過激表現(xiàn)的情況出現(xiàn)。

    一、心理健康的教育意義

    所謂心理健康的教育意義,就是能讓大學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)。當(dāng)有問題出現(xiàn)時(shí),可以采取相應(yīng)的方法、對(duì)策及措施,并且能在現(xiàn)實(shí)的生活中熟練地運(yùn)用這些方法、對(duì)策及措施,在能夠自助的同時(shí)又能幫助他人,從而可以全面認(rèn)識(shí)和客觀地看待問題與社會(huì),適應(yīng)生活,形成良好的心理素質(zhì),塑造健全的人格[1-3]。

    二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

    由于我國(guó)的一些高校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育認(rèn)識(shí)不足,也不夠重視,創(chuàng)新性不強(qiáng),所以從整體看來,心理健康教育工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)當(dāng)前高校學(xué)生的要求。

    即使有些學(xué)校已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育課程,但是教學(xué)范圍較小,影響力不強(qiáng)。還有的高校沒有從國(guó)情出發(fā),不切合實(shí)際,盲目機(jī)械地照搬照抄國(guó)外的一些理論教材,因此沒有真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

    而大學(xué)生心理健康教育在世界的一些發(fā)達(dá)國(guó)家發(fā)展的確很快,可以有效地幫助大學(xué)生預(yù)防各種心理疾病,并收到了良好的效果。這些國(guó)外好的關(guān)于心理健康教育的經(jīng)驗(yàn),的確值得我們今后去學(xué)習(xí)和借鑒。

    現(xiàn)在的一些大學(xué)生獨(dú)生子女較多,他們雖然思想活躍,聰明好學(xué),眼光敏銳,但是由于一些大學(xué)生缺乏適應(yīng)環(huán)境、解決問題的能力,自我控制力也不夠強(qiáng),遇到挫折和困難時(shí),常常無所適從,其表現(xiàn)是精神萎靡不振,情緒波動(dòng)大,往往處在恐懼、孤獨(dú)以及焦慮之中。這時(shí)如果不及時(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與心理疏導(dǎo),很可能會(huì)導(dǎo)致更多的心理問題和障礙的產(chǎn)生,更為嚴(yán)重的是有些大學(xué)生還有輕生的念頭,甚至不惜自己年輕的生命。

    另外,新時(shí)期互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為大學(xué)生獲取知識(shí)與信息的途徑之一。但是我們可以清楚地看到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的復(fù)雜性也給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了沖擊,一些不健康的東西經(jīng)?;鞀A在其中,大學(xué)生有時(shí)辨別不清。特別是通過觀看微信、微博、快手等一些自媒體時(shí),他們很容易受到這些不良信息的影響,誤入歧途,有的還沉迷其中,不能自拔,從而在心理上造成不可避免的負(fù)面作用[4-5]。

    三、進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

    (一)堅(jiān)持以人為本的理念

    第一,高校和教師始終要堅(jiān)持以人為本的原則。也就是說把大學(xué)生的心理健康教育始終放在首要位置;第二,學(xué)校要充分構(gòu)建出符合大學(xué)生心理健康教育的理念并不斷地在實(shí)踐中去創(chuàng)新;第三,學(xué)校應(yīng)該站在學(xué)生的角度去思考問題,處處為學(xué)生著想,一切為了學(xué)生,從而能夠營(yíng)造出一個(gè)良好的校園氛圍和環(huán)境。

    (二)把心理健康教育和思想政治教育工作相結(jié)合

    高校的思想政治工作是關(guān)系到立德樹人的大事,因此必須把這項(xiàng)工作抓緊抓牢,要始終把這項(xiàng)工作貫穿到教育和教學(xué)當(dāng)中。

    誠(chéng)然大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育即不相同但又緊密相連,是相輔相成的關(guān)系,其主要內(nèi)容是完全一致的。

    思想政治教育課是一門理論課,學(xué)生開始學(xué)習(xí)時(shí),很可能感到枯燥也不感興趣。在這種情況下,高校教師可以采用靈活多變的情景教學(xué)的方法,讓更多的大學(xué)生參與其中,教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間產(chǎn)生互動(dòng),營(yíng)造一種活潑輕松的氣氛,使大學(xué)生的情緒得到放松,有話可以大聲地說出來。

    把思想政治工作做到位,能夠促進(jìn)大學(xué)生身心健康教育的發(fā)展,與此同時(shí)可以全面提高大學(xué)生的整體素質(zhì)和思想政治覺悟,以飽滿的熱情積極投身到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中。

    (三)把心理健康教育納入到高校的微課教學(xué)當(dāng)中

    學(xué)校應(yīng)該精心策劃心理健康教育課程,把心理健康教育納入到日常高校的微課教學(xué)當(dāng)中。高校教師可通過拍攝視頻以及制作微課課件,傳授心理健康知識(shí),緊扣大學(xué)生的心理品質(zhì)和發(fā)展趨勢(shì),及時(shí)了解學(xué)生的想法和訴求。例如,教師還可以根據(jù)每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)的不同有針對(duì)去設(shè)計(jì)一些課程,讓大學(xué)生能夠?qū)μ?hào)入座,直面問題,并能客觀地分析問題,達(dá)到擺脫困難,提高情緒的目的。

    (四)以班主任隊(duì)伍為核心,建立網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)咨詢平臺(tái)

    高校的班主任是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要力量,還是學(xué)生心理健康教育的推行者和實(shí)施者。因?yàn)榘嘀魅伪容^了解班級(jí)里學(xué)生的情況,班主任可以通過學(xué)生、學(xué)校以及家長(zhǎng)建立起網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái),也可以借助社會(huì)的力量,使大學(xué)生得到更多的支持與幫助。還可以定期和不定期地邀請(qǐng)心理專家與心理輔導(dǎo)專業(yè)人士,在線上進(jìn)行一些有關(guān)心理方面的咨詢與討論,這樣可以有效地緩解大學(xué)生的心理壓力。

    (五)提高班主任的綜合素質(zhì)

    當(dāng)然作為一名合格的班主任,其綜合素質(zhì)是相當(dāng)重要的。因?yàn)榘嘀魅蔚囊谎砸恍袑?duì)學(xué)生的影響是很大的。俗話說得好,打鐵還需自身硬。因此,班主任要不斷地提高自身的素質(zhì),時(shí)時(shí)充電,有條件的還可以參加一些心理咨詢的相關(guān)培訓(xùn),要有廣博的知識(shí),應(yīng)具備上知天文,下知地理的文化底蘊(yùn),時(shí)時(shí)刻刻做學(xué)生們的表率。與此同時(shí),要有一種吃苦耐勞的精神,經(jīng)常深入到學(xué)生當(dāng)中,了解他們的訴求,爭(zhēng)當(dāng)學(xué)生排憂解難的行家里手。

    四、結(jié)束語

    綜上所述,高校要積極教育和引導(dǎo)大學(xué)生樹立信心,擁有良好的心理素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),以平和的心態(tài)去面對(duì)各種困難。

    新時(shí)代,讓我們?yōu)榇龠M(jìn)大學(xué)生心理健康教育而共同努力。

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