你今天洗頭了嗎？

宇秀

盡管我們嘗試了各種護(hù)養(yǎng)頭發(fā)的方式，似乎也無可奈何。而專家指出：看起來最最簡單、最最細(xì)微的清洗頭發(fā)，正是保養(yǎng)頭發(fā)不可缺少的基本方法。建議從最基礎(chǔ)的方法做起——每天洗頭。

有這樣一個(gè)真實(shí)事例。上海一家外企招聘一位工程師，應(yīng)聘者關(guān)關(guān)測試考核均OK，可謂勝券在握，就在人事部決定通知他上班時(shí)，他偶與總裁擦肩而過，竟莫名其妙地失去了垂手可得的高薪工作。原因是那個(gè)外國老板聞到他身上有股不好聞的氣味，看到他頭發(fā)因太多的油脂分泌粘在了一起。老外斷定他好幾天沒有洗頭洗澡，這是公司形象所不允許的。

現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏加快，你如果進(jìn)入一個(gè)新的人際交往，形象臟亂，在你尚未有機(jī)會(huì)表現(xiàn)你的內(nèi)涵時(shí)，機(jī)會(huì)就悄然溜走了。許多現(xiàn)代成功人士基本上做到天天洗發(fā)。

但是每天洗發(fā)是否科學(xué)?正確的洗護(hù)頭發(fā)方法又是什么?本刊記者采訪了有關(guān)專家和成功人士。

訪談之一：

頭發(fā)關(guān)系著生活的健康化文明化

受訪人：吳勝利(中國健康教育協(xié)會(huì)副秘書長)

○今年中國健康教育協(xié)會(huì)在南方一些城市開展“頭發(fā)天天清潔、把握成功瞬間”的衛(wèi)生健康教育活動(dòng)，像我國目前許多城市居民的生活居住環(huán)境，并不是大多家庭都有衛(wèi)生設(shè)施，許多人家還是用臉盆來洗頭，對(duì)于這種情況“天天洗頭”現(xiàn)實(shí)嗎?

△在許多發(fā)達(dá)國家，每天洗發(fā)已成為日常生活習(xí)慣，而中國人的洗發(fā)頻率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。西方發(fā)達(dá)國家洗發(fā)頻率為平均每周6～4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次，而在我國大陸，即使在洗頭頻率相對(duì)較高的城鎮(zhèn)地區(qū)，每人每周平均也只有2.5次。這除了生活客觀條件之外，舊的傳統(tǒng)習(xí)慣和缺乏科學(xué)依據(jù)的偏見更是影響人們洗發(fā)不勤的重要原因。所以觀念的改變是首要的。

○對(duì)于洗發(fā)這樣一個(gè)非常私人化的生活細(xì)節(jié)，去開展社會(huì)性的教育活動(dòng)，是否有點(diǎn)小題大作了?

△改革開放之初，人們變化最明顯的是衣著上?，F(xiàn)在大量的化妝品、各種流行服飾進(jìn)入人們生活，幫助人們塑造自我形象，可我們卻忽略了形象中最基本的內(nèi)容：清潔頭發(fā)。與對(duì)名牌服飾、化妝品的追逐相比，有點(diǎn)本末倒置吧。

在人生旅途中，我們不斷接觸到新的人和事，代替你說第一句話的總是你的形象。雖然常言道“人不可貌相”，但現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)人還是從你的外表對(duì)你作出第一判斷。我們并不需追求時(shí)髦亮麗，但健康清爽是必須的，也將使我們?cè)鎏砀偁幜Α?/p>

訪談之二：

醫(yī)生眼光看“天天洗發(fā)”

受訪人：王學(xué)民(皮膚病學(xué)專家、上海皮膚病防治研究所教授)

○以您醫(yī)生的眼光來看，怎樣才算健康美麗的頭發(fā)呢?

△無論從外觀還是感覺上，健美頭發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)是：1.清潔整齊，無污垢、頭屑；2.自然光澤，富有彈性；3.柔順，無靜電感，易梳理，無分叉、斷裂和打結(jié)；4.無明顯脫落，疏密適中，尤其發(fā)根要密度均勻；5.色澤一致；6.耐受性好，對(duì)外界理化因素抵抗力強(qiáng)。

○從流行病學(xué)和皮膚病學(xué)的角度來看，不及時(shí)清潔頭發(fā)有什么不良后果?

△我們平時(shí)都會(huì)很重視臉部的皮膚清潔，沒有人對(duì)天天洗臉表示疑義吧。但我們?cè)谙茨槙r(shí)卻往往想不到洗頭，其實(shí)頭發(fā)比想象中要臟得多。我們的頭發(fā)整天暴露在外界環(huán)境中，空氣中漂浮的灰塵、化學(xué)物及各種微生物(細(xì)菌、霉菌等)無時(shí)無刻不在侵襲著我們的頭發(fā)，一天下來，不知有多少臟東西在我們的頭皮和頭發(fā)上“著陸”。我們?cè)诙寄芎芮宄匾庾R(shí)到如果不及時(shí)清洗臉部皮膚分泌的油脂和停留的污垢，不僅會(huì)影響形象，而且會(huì)損害到皮膚的健康。而事實(shí)上，頭皮的皮脂腺分布比臉部要高，平均每平方厘米達(dá)250－350，所以清潔頭發(fā)的重要不亞于清潔臉部皮膚。

不潔的頭皮會(huì)增加頭發(fā)之間的摩擦，梳理頭皮時(shí)容易損傷頭發(fā)，甚至使頭發(fā)斷裂；另外不勤洗發(fā)會(huì)使頭皮表面皮脂堆積，成為一種叫糠秕孢子菌的真菌的培養(yǎng)基，這種真菌的大量繁植影響了頭發(fā)的正常脫落周期(每人每天正常掉發(fā)量為50－100根)，造成更多的頭皮脫落，外觀為白色鱗片，俗稱頭屑。60％成年人都有頭屑，尤其20－30歲的男性，亞洲國家的人在護(hù)發(fā)上50％的難題在于對(duì)付頭屑。而最簡單的辦法就是天天清潔頭發(fā)，減少皮脂在頭皮上的堆積。

○天天洗發(fā)會(huì)洗去油脂，使頭發(fā)變得太干，而引起焦黃、脫落嗎?

△事實(shí)上，頭發(fā)上的毛囊每天不斷地在分泌油脂以潤滑頭發(fā)和頭皮，洗發(fā)并不會(huì)停止或阻礙“油脂”的產(chǎn)生。對(duì)于油性頭發(fā)的人(或經(jīng)常出汗的人)，他們頭發(fā)上有許多多余的油脂，所以他們需要的正是天天洗頭。對(duì)于頭發(fā)本身屬于干性的人可能會(huì)覺得頭發(fā)變干，其實(shí)這種感覺是因?yàn)轭^發(fā)清潔干凈了，沒有油脂和臟東西堆積引起的。由于干性頭發(fā)者可能已習(xí)慣以前不洗發(fā)時(shí)的“多一點(diǎn)油脂”的狀態(tài)，所以會(huì)覺得頭發(fā)干。而天天洗頭是把過多的油脂去掉了，這種感覺正是干凈的感覺。

實(shí)驗(yàn)室的安全測試和大量的使用測試已確保了優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露的配方安全。只要選用了優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露，并遵循正確的洗發(fā)頻率和洗頭方法，完全可以免除天天洗發(fā)變干的擔(dān)心。

○正確洗發(fā)對(duì)水質(zhì)水溫有何要求?

△洗發(fā)用水硬度要低，應(yīng)該用軟水，或?qū)⑺疅_，冷卻后再用。用水量要充足，過洗要干凈。水溫以38℃為宜，洗油性頭發(fā)水溫可稍高些，干性頭發(fā)則減低。

○如何選擇洗發(fā)香波?

△高品質(zhì)的香波應(yīng)具備以下條件：1.能去除過度的頭屑和污垢，具有較好的洗凈力，2.具有細(xì)而豐富的泡沫；3.洗滌簡便；4.洗發(fā)后的感覺良好，容易梳理；5.對(duì)眼睛、頭發(fā)和皮膚比較溫和，無刺激、不致敏。

訪談之三：

漂亮女人都是勤快的

受訪人：王磊(著名形象設(shè)計(jì)師)

○說說您眼里的漂亮女人?

△在國外沒有形象設(shè)計(jì)師之說，只有形象顧問，我一直認(rèn)為自己是個(gè)發(fā)型師。我當(dāng)然把頭發(fā)要看作漂亮女人的不可或缺的重要條件。人們常說“從頭開始”，其實(shí)個(gè)人形象也是從頭發(fā)開始的，頭發(fā)代表了一個(gè)人50％的魅力，是臉部的鏡框，它不僅能修飾人的五官和臉型，與合體的服飾相配還能塑造一種全新形象。

一些世界頂尖的攝影師來上海給專業(yè)模特拍照時(shí)，經(jīng)常是先找到我，要求我替他們的模特設(shè)計(jì)動(dòng)人的發(fā)型。他們對(duì)頭發(fā)的重視甚至超過了服裝，這也正代表了一種國際新觀念，新潮流。

漂亮女人應(yīng)該有一頭自然、飄逸、動(dòng)感的發(fā)型，這也是當(dāng)前最流行的發(fā)型，而這樣的發(fā)型首先要做到的是清潔。一根頭發(fā)在4寸長度時(shí)就沒有支撐力了，頭發(fā)一臟就像枝枝被壓迫著自然飄逸不起來了。所以漂亮的女人必須是勤快的女人，她們至少應(yīng)該勤洗頭。

○頭發(fā)和性感有關(guān)嗎?

△當(dāng)然。如果一個(gè)女孩子有一頭清爽、飄逸、散發(fā)著淡淡清香的秀發(fā)，不經(jīng)意間甩一下頭發(fā)，那性感盡在不言中。到我店里來做頭發(fā)的外國女顧客，她們往往不是要求我給她們做得如何漂亮，而是希望從我店里出去能增加點(diǎn)性感。在西方人眼中，頭發(fā)是一個(gè)人的“第二性”，他們把美麗的頭發(fā)形容為性感。因此在他們生活中每天洗發(fā)已成為必不可少的一部分。當(dāng)我的外國朋友知道中國人每周只洗頭一到兩次，甚感不解。我在國外生活期間發(fā)現(xiàn)他們瞧不起中國人，其實(shí)主要是看不上中國人的形象。

○和您聊頭發(fā)這個(gè)話題，我很感羞愧，您看我雖然天天洗頭，可頭發(fā)干枯如草，可我又不愿用摩絲、伊ㄋ之類的東西。您認(rèn)為我這樣的發(fā)質(zhì)有什么改善的辦法嗎?

△像您這種又細(xì)又軟的發(fā)質(zhì)，主要是遺傳的因素，是比較難改變的，再加上染過發(fā)，使原本差的發(fā)質(zhì)更遭到了破壞。比較根本的改變辦法是：

●目前應(yīng)剪短發(fā)，加速頭發(fā)的更新，因?yàn)槟F(xiàn)在的長發(fā)已是惡性循環(huán)了，在已經(jīng)破壞了的頭發(fā)上去改善是很難的，剪去舊發(fā)，是治本的辦法，讓新的健康的頭發(fā)生長出來，再加上有規(guī)律的、科學(xué)的持之以恒的洗護(hù)，相信您的發(fā)質(zhì)會(huì)改善。這也是我本人的經(jīng)驗(yàn)。

●像這樣特別細(xì)軟的發(fā)質(zhì)，不易吸收營養(yǎng)，應(yīng)使用分子量比較小的宜于被頭發(fā)吸收的護(hù)發(fā)素。好的護(hù)發(fā)素應(yīng)在60秒內(nèi)被頭發(fā)吸收，否則就沒有效果。

●正確的洗發(fā)方法是，在洗之前，先用大齒梳把頭發(fā)理順，從頭皮到發(fā)梢，然后把頭發(fā)用溫水浸透；洗時(shí)不要把洗發(fā)水放在頂部，而應(yīng)放在頭的后半部，由后往前輕輕揉搓，用指腹按摩頭皮，不要用力抓，因?yàn)槟焯煜窗l(fā)根本不必那么用力撓。

●洗好梳頭時(shí)也要反方向從后往前倒梳。我們以耳朵后部劃條弧線，后半部頭發(fā)比前半部要多20倍，我們把前半部頭發(fā)比作前院，后半部比作后院，后院的樹木永遠(yuǎn)比前院的茂盛，頭發(fā)也如此。

●梳子最好選用那種齒頭圓滑、與頭皮接觸面較多的，能起到按摩頭皮的作用，促進(jìn)血液循環(huán)。具體說來我建議選用那種木柄的、圓型的，梳齒嵌在膠皮上的梳子，它比較有彈性，不損傷頭皮和頭發(fā)，除了勤洗頭，一定要勤梳頭，梳頭可幫助頭發(fā)根部的養(yǎng)分輸送到離根部較遠(yuǎn)的頭發(fā)上，同時(shí)也幫助清理粘在發(fā)上的灰塵和污垢，促進(jìn)根部蓬松，令頭發(fā)產(chǎn)生動(dòng)感。我發(fā)現(xiàn)美國的女孩子常常奔進(jìn)洗手間并不是入廁而是梳頭。

○有些人喜歡到理發(fā)店干洗頭發(fā)，覺得很享受，您認(rèn)為干洗好嗎?

△我是不主張坐著干洗的，這種洗法使洗發(fā)水在頭皮上停留時(shí)間太長，容易刺激頭皮，堿性物質(zhì)鉆進(jìn)頭皮時(shí)易引起毛囊發(fā)炎，再一點(diǎn)洗頭小姐往往都是用長指甲抓撓頭皮，而且多是在頭頂部位，造成頭發(fā)脫落。如果你天天洗頭，就不會(huì)發(fā)癢，也無需用力抓撓。

○現(xiàn)在市場上大多是二合一洗發(fā)水，但有人說二合一就如同是快餐，你可以偶爾泡一頓方便面或吃頓麥當(dāng)勞，但不能天天當(dāng)飯吃，您以為呢?

△根據(jù)中國人目前的經(jīng)濟(jì)水平、生活方式、洗發(fā)習(xí)慣，二合一還是適合中國國情的主力洗發(fā)水，對(duì)于正常的頭發(fā)，二合一也沒什么不好，但對(duì)于特殊的發(fā)質(zhì)，最好還是洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素開如果您是干性頭發(fā)，您在時(shí)間、精力和經(jīng)濟(jì)上都許可的話，而且你有足夠的勤快，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素分開來用對(duì)頭發(fā)更具護(hù)理效果。反正我在西方許多年從來沒有見過二合一洗發(fā)水。

○您認(rèn)為染發(fā)對(duì)頭發(fā)破壞較大是嗎?

△染發(fā)對(duì)頭皮的傷害的確很大，最好不要全染，可采取挑染，而且染前一定要特別護(hù)理。挑出部分的頭發(fā)來染和未染的頭發(fā)形成呼應(yīng)代謝。挑染不接觸頭皮，對(duì)頭皮沒有直接損傷。挑染的頭發(fā)形成視覺上的層次感、流動(dòng)感，是現(xiàn)代流行的發(fā)型。

○有些高檔的美發(fā)店里有一種酸性護(hù)理，聽說經(jīng)過酸性護(hù)理的頭發(fā)非常柔順、光澤。請(qǐng)您談?wù)勊嵝宰o(hù)理。

△目前上海的酸性護(hù)理大多數(shù)都是半永久性的染發(fā)膏(染發(fā)膏分為永久性、半永久性、臨時(shí)性三種)?，F(xiàn)在上海流行的半永久性酸性護(hù)理其實(shí)是一種弱性染發(fā)，對(duì)正常健康的頭發(fā)沒什么問題，但對(duì)于干枯的頭發(fā)損傷就大了。而臨時(shí)性的酸性護(hù)理對(duì)已經(jīng)很難吸收營養(yǎng)的發(fā)質(zhì)是一種強(qiáng)制性的改善，比較立竿見影，它其實(shí)是在發(fā)絲上包裹一層膜，就像地板打蠟一樣，但需要一周一次，相對(duì)半永久性酸性護(hù)理，費(fèi)用就大多了。但酸性護(hù)理并沒有從根本上改變發(fā)質(zhì)。

○除了清潔頭發(fā)的用品外，您認(rèn)為摩絲、發(fā)膠、伊ㄋ之類對(duì)頭發(fā)有好處嗎?

△從頭發(fā)健康的角度來說，我認(rèn)為清潔頭發(fā)之后，最好不涂任何東西；但從造型要求來說，可適量用一些。對(duì)于特別干枯的頭發(fā)可適當(dāng)用橄欖油，在頭發(fā)半干時(shí)搓在發(fā)上，一遍遍地梳開，讓其滲透，既看上去順暢，又不至于太油膩。橄欖油是最容易被頭發(fā)吸收的。另外，我建議您可堅(jiān)持使用油膏，一周用二、三次。

名人洗發(fā)護(hù)發(fā)秘訣故事之一——靳羽西：我的頭發(fā)是假的嗎?

靳羽西發(fā)型已成為她和她的化妝品的標(biāo)志，但羽西式的短發(fā)看上去簡單，卻不是誰想做就可以做的，它要求頭發(fā)黑而亮澤，有較好的支撐力，而且主人絕對(duì)要勤于打理它們。

有一次在晚宴上，我坐在羽西身邊，當(dāng)了許多記者面說，羽西，很多沒見過您的人懷疑您的頭發(fā)是不是真的。羽西大笑，拉著我的手伸進(jìn)她的頭發(fā)里，你摸摸看，我的頭發(fā)是假的嗎?羽西告白她的秘訣是每天洗頭，而且堅(jiān)持洗發(fā)香波和護(hù)發(fā)素分開使用。別怕麻煩，如果要說忙，我比你們都更忙。羽西毫不謙虛地說。

羽西是這樣洗發(fā)的：在用溫水浸濕頭發(fā)之前，先用一把圓型發(fā)梳把頭發(fā)徹底梳理，梳通油腺并能把頭上的頭皮梳下來。動(dòng)作要溫柔，記住你是在弄絲綢。然后用香波分別洗兩次。第二次抹香波后在頭上停留一二分鐘，然后徹底清凈，不要留任何泡沫。這樣再抹上適量護(hù)發(fā)素徹底揉搓頭發(fā)約1分鐘，沖滌之后可再用涼水沖洗一次使汗毛孔閉上。羽西十分強(qiáng)調(diào)護(hù)發(fā)素，她每兩天用吹風(fēng)機(jī)做一次頭發(fā)，護(hù)發(fā)素于她是必不可少的保護(hù)。

故事之二——陳娟紅：給頭發(fā)多一點(diǎn)休息。

在梅隴鎮(zhèn)伊勢(shì)丹的一個(gè)模特大賽上，我見到了坐在評(píng)判長席位上的國際名模陳娟紅。賽后，我們?cè)诳Х瑞^里閑聊頭發(fā)。陳娟紅隨意披散著挑染過的長發(fā)，一副太陽鏡發(fā)卡似地架在頭發(fā)上。她的頭發(fā)很多，我一摸沉甸甸的，她說已經(jīng)是削薄了許多，這樣又厚又長的頭發(fā)洗起來可夠煩了，但陳娟紅也是每天洗頭。

她說，我從來不進(jìn)理發(fā)店去洗，我喜歡沐浴時(shí)一起洗，如果不洗頭，這個(gè)澡就洗得不清爽。因?yàn)樽约鹤瞿Ｌ?，上臺(tái)演出頭發(fā)要使用各種美發(fā)品造型，所以平時(shí)盡可能讓頭發(fā)恢復(fù)自然狀態(tài)，給它休息的時(shí)間，因此我平時(shí)除了清潔頭發(fā)，什么都不抹。至于洗發(fā)用品，我喜歡常換牌子，頭發(fā)也像人的飲食不能老吃一種東西，需要換換口味，以補(bǔ)充多種營養(yǎng)成份，我認(rèn)為頭發(fā)需要的營養(yǎng)也是多種的，而不同的洗發(fā)品它所含的營養(yǎng)物質(zhì)也各有側(cè)重，經(jīng)常變換著用，可平衡頭發(fā)所需的營養(yǎng)。再者我喜歡各種香波的香味，常用一個(gè)牌子、味覺就麻木了。還有一點(diǎn)我從來不用吹風(fēng)機(jī)，除了演出造型需要，洗發(fā)后我是自然晾干的，而且我不用梳子，我是用手當(dāng)梳子用的?？傊M量少地人為地去折騰頭發(fā)，我甚至不到店里去油，但我買回來免蒸的油膏，清潔頭發(fā)后抹上去，效果很好，也省事。

(插圖/郭尼)