黃圣池：我從來知難而上

李樂神

沒有聚光燈的校園簡易舞臺，上，一個(gè)少年站在中央，情緒隨著起伏的話語時(shí)而激動、時(shí)而沉靜。這是少年時(shí)的黃圣池，他正面向著老師和同學(xué)做演講。

勾選好自己被檸檬圖案環(huán)繞的圖片，編寫好“不就是巧克力吻嗎，厲圣一點(diǎn)都不慕！”的微博文案，點(diǎn)擊發(fā)送。在劇中被男女主喂了一嘴狗糧，粉絲說他是“好慘一男的”，黃圣池就大方地為粉絲們送上“自黑表情包”。

看似活潑外向，被粉絲大贊溫暖陽光、實(shí)力寵粉的黃圣池卻告訴我們，在進(jìn)人北京電影學(xué)院之前，他其實(shí)是一個(gè)內(nèi)向、不愛表現(xiàn)自己的人。哪怕高中時(shí)常參加演講、文藝匯演等公共活動，只要一下臺，他就立馬回歸安靜的本質(zhì)。

在成為演員的道路上，黃圣池越來越愿意自我表達(dá)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的更多面。其中最重要的一點(diǎn)便是，遇到困難、面對壓力時(shí)，他選擇迎難而上，勇敢克服。

望著眼前這一汪藍(lán)盈盈的池水，黃圣池嚴(yán)重懷疑自己連下水都成問題——他是個(gè)旱鴨子?？伤陔娨晞　独嘶ㄒ欢涠洹分酗椦莸钠铑７?，卻是南陽體育大學(xué)男子泳隊(duì)的隊(duì)長，不僅會游泳，還是個(gè)游泳健將！

怎么辦呢？只有練唄！

提前三個(gè)月開始健身，提前一個(gè)月人組訓(xùn)練，像專業(yè)運(yùn)動員一樣，嚴(yán)格規(guī)定起床和上課的時(shí)間，基本每天都要到泳池報(bào)道。早上七八點(diǎn)從被窩里爬出來，開始或蛙泳或自由泳的練習(xí);下午進(jìn)行要求更高的姿勢和動作訓(xùn)練;晚上就學(xué)習(xí)跳水。高強(qiáng)度的運(yùn)動量只能搭配缺少油水的健身餐，為了讓形體更貼合角色設(shè)定，水煮雞肉和西藍(lán)花，黃圣池也能吃得甘之如飴。

一天三次的練習(xí)頻率，硬是讓黃圣池從一個(gè)“小白”練成了蛙泳、自由泳、蝶泳都會的全才。

值得一說的是，幾乎每拍一部戲，黃圣池就能get一個(gè)新技能。

從《泡沫之夏》《浪花一朵朵》再到《追球》，唱歌、游泳、乒乓球，不拿手的新技能都被黃圣池一一點(diǎn)亮。新劇《你是我眼中的山川和海洋》以“古畫修復(fù)”“非遺顏料傳承”為題材，飾演男主角的黃圣池又從中學(xué)習(xí)到了新知識。

每一次嘗試都是一次新的挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)又會帶來無形的壓力。黃圣池好像已經(jīng)愛上了這種壓力，訓(xùn)練和吃苦，不過是家常便飯。他唯獨(dú)擔(dān)心自己在短時(shí)間內(nèi)達(dá)不到應(yīng)有的效果，辜負(fù)大家的期望。這些擔(dān)憂，他只能靠更努力地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)來克服。

白天拍戲，晚上就著燈光讀劇本，一句臺詞一句臺詞地練習(xí)、找感覺。這是黃圣池拍攝《泡沫之夏》時(shí)的狀態(tài)，亦是他拍攝每一部戲都會有的認(rèn)真投入。外界或自身的壓力都不會成為他的絆腳石。因?yàn)樗南敕ㄊ冀K未變：只有讓自己變得更強(qiáng)大，才能做更多自己想做的事，保護(hù)想要保護(hù)的人。

跟知難而上的黃圣池聊聊

Q=《課堂內(nèi)外》高中版?A=黃圣池

Q：據(jù)說你高中并不是讀的藝校，怎么會想到去參加藝考，還報(bào)考了表演專業(yè)呢？

A：其實(shí)最開始是老師和同學(xué)的建議。高中時(shí)我經(jīng)常參加文藝匯演或是演講之類的活動，那時(shí)候覺得好像可以去嘗試一下，就報(bào)考了表演和主持，最后選擇了表演。

Q：參加藝考時(shí)的壓力大嗎？畢竟沒有經(jīng)過長期的專業(yè)訓(xùn)練。

A：最大的壓力可能來自于激烈的競爭吧。北電表演專業(yè)每年有將近一萬人報(bào)考，只招幾十個(gè)人，跟我同一考場的很多人都是從小就學(xué)藝術(shù)，我屬于半路出家，沒有什么底子就來報(bào)考了，當(dāng)時(shí)心里還是很忐忑的。

Q：你最終順利考上北電，除了北電表演系的身份之外，你覺得還有哪些收獲？

A：在進(jìn)北電學(xué)習(xí)之前，我是比較偏內(nèi)向的人，也不太愛說話。（笑）其實(shí)我是那種私底下不太愛表現(xiàn)自己的人。進(jìn)北電之后，我更加打開了自己，變得比較愿意分享自己。因?yàn)樵趯W(xué)校做練習(xí)的時(shí)候，會體驗(yàn)不同的人和物，需要有不同的情感積累，在這個(gè)過程中我發(fā)現(xiàn)了更多面的自己。

Q：請分享一件在北電時(shí)記憶深刻的事情吧。

A：大一還是大二來著，第一次和導(dǎo)演系的同學(xué)合作，當(dāng)時(shí)想翻拍《情書》，我演男一號。這個(gè)片子會在學(xué)校公映，老師和同學(xué)都會來看。那個(gè)應(yīng)該算是第一部要直面觀眾的表演作品吧，所以還挺有壓力的。畢竟是第一次正式拍成片子的表演，和平時(shí)做練習(xí)不太一樣，害怕被批評，哈哈。

Q：你出演過好幾個(gè)“運(yùn)動角色”，但你并不是專業(yè)運(yùn)動員出身，可以說是零起點(diǎn)接手，應(yīng)該做了很多功課吧。

A：其實(shí)拍攝《追球》和之前的《浪花一朵朵》一樣，我們都是提前進(jìn)組，開機(jī)前集訓(xùn)了一個(gè)多月。劇組找了專業(yè)的教練帶我們，每天做乒乓球訓(xùn)練，有時(shí)候是人機(jī)訓(xùn)練，有時(shí)候是教練帶著。我們演員之間有時(shí)候還互打。

Q：目前工作上和生活中最大的壓力是什么？你都是怎么克服的？

A：我還好，沒什么壓力啊哈哈哈?？赡芪沂巧瞄L自我消化、自我排解的那種人。我喜歡把生活排滿一點(diǎn)，拍戲的時(shí)候就一直待在劇組嘛，不拍戲的時(shí)候會去學(xué)一些東西，上一些課，比如最近在上……英語課，以及學(xué)車。所以也沒去想過什么壓力不壓力的，就安排好現(xiàn)在的生活就是了，一步一步來。

Q：除了學(xué)習(xí)和上課，閑暇時(shí)還喜歡做些什么？

A：會去健身啊，看電影、玩密室逃脫之類的來放松放松。我很喜歡解密的過程，解密成功后會很有成就感。

Q：給我們分享一次玩密室逃脫最特別的經(jīng)歷吧。

A：前段時(shí)間去玩了一個(gè)比較嚇人的，有喪尸和真人NPC的。我是比較不怕的人，所以朋友都會躲我在后面，最后我變成第一個(gè)沖上去的人！

Q：固定問題來咯！高中階段最大的愿望是？

A：考上大學(xué)。

Q：高中時(shí)光是怎么度過的？

A：上課、考試。

Q：讓你感到快樂和不快樂的事情分別是？

A：快樂的事情就是可以做自己想做的事，不快樂就是想做的事有時(shí)候沒做好。

Q：未來五年，有什么計(jì)劃？

A：好好拍戲，好好工作，有空就去旅游，好好看看世界。

Q：眼下的理想生活是怎樣的？

A：父母身體健康，自己工作順利，可以享受生活。