“00后”大學(xué)新生心理健康教育的策略研究

樊晨浩，楊林海，李榮華，馮玉璽

（蘭州理工大學(xué)石油化工學(xué)院，甘肅蘭州 730050）

新生入學(xué)適應(yīng)性教育，是高等院校入學(xué)教育系列活動的主要內(nèi)容之一。輔導(dǎo)員要緊緊結(jié)合工作現(xiàn)狀，堅持以學(xué)生為中心，圍繞學(xué)生、服務(wù)學(xué)生，在遵循思想政治教育規(guī)律、學(xué)生成長規(guī)律上下功夫，在真知灼見和立德樹人中實現(xiàn)教育理想和價值訴求。

1 “00后”大學(xué)新生入學(xué)后遇到的困惑類型

目前的“00后”大學(xué)新生主要呈現(xiàn)如下時代特點:強烈的自我為中心意識；敢于探索卻難以持之以恒；道德觀念模糊錯位；心理承受能力差等。形形色色的大學(xué)新生中，會存在各種心理矛盾困惑，不同的個體針對不同的情況也會產(chǎn)生不同的心理反應(yīng)，這里僅就普遍存在的幾類心理矛盾困惑作簡單列舉。

1.1 生活困惑

對于新生來說，進(jìn)入大學(xué)接受教育是走出家庭教育模式，開始的以此新的考驗和挑戰(zhàn)。在大學(xué)之前的教育中，盡管學(xué)生們對學(xué)業(yè)和生活有了自己的一套處理辦法，但是由于缺乏社會經(jīng)驗、心理承受能力差和生活能力不足等因素，使他們在進(jìn)入大學(xué)的求學(xué)之路上，出現(xiàn)了不同程度的人際交往困境和生活困難。大學(xué)生活環(huán)境和習(xí)慣的變化，勢必會引起“00”后新生生活的焦慮和困惑，在沒有了父母的照料，所有的事情均需獨立自主的去承擔(dān)，學(xué)生會被突如其來的生活不適感所包圍，進(jìn)而引發(fā)一系列的厭學(xué)和學(xué)習(xí)生活難以繼續(xù)的個案發(fā)生。

1.2 學(xué)習(xí)困惑

學(xué)業(yè)困惑將體現(xiàn)在以下幾點：一是學(xué)業(yè)計劃與學(xué)習(xí)目標(biāo)不準(zhǔn)確,很容易出現(xiàn)因?qū)W業(yè)擔(dān)憂而出現(xiàn)的過度焦慮；二是新生入學(xué)教育與自身條件差距,新生在衡量自身條件的基礎(chǔ)上，會出現(xiàn)現(xiàn)實條件與所需能力無法匹配的現(xiàn)象，也是新生產(chǎn)生學(xué)業(yè)焦慮的原因。三是學(xué)習(xí)目標(biāo)與就業(yè)壓力。這些由于學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確或者缺失、對所學(xué)專業(yè)的態(tài)度和對專業(yè)前景的迷茫，都將是大學(xué)新生最容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)困惑的因素。

1.3 心理矛盾困惑

新生在進(jìn)入大學(xué)之前，都會對大學(xué)生活產(chǎn)生期待和向往，其心理矛盾集中體現(xiàn)在社會主義核心價值觀與錯位價值觀沖突、理想與現(xiàn)實期待、自信心受挫、優(yōu)越感到自卑感的落差等層面，學(xué)生不同層面存在個人主義、遇挫放棄現(xiàn)象普遍、價值觀錯位等心理問題。一是獨立性與依賴性共存的矛盾心理。二是人際交往的困境造成的心理矛盾，另外，大學(xué)生愛情也是人際交往困惑的一個重要方面。

2 多措并舉，助力新生適應(yīng)大學(xué)生活

2.1 新生入學(xué)教育是關(guān)鍵環(huán)節(jié)

2.1.1 提高獨立生活能力

一是增強成人意識。從一定意義上說，進(jìn)入大學(xué)就意味著獨立走向社會，走向生活。因此，應(yīng)該引導(dǎo)新生從過去依賴他人逐步學(xué)會自我管理，要讓新生形成人格上的自立、生活上的自理、學(xué)習(xí)上的自覺和管理上的自治和思想上的自我教育意識。二是確立新的目標(biāo)。入學(xué)熟悉環(huán)境后，應(yīng)立即確立一個新的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。有了明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動力，可促使人變得積極向上，并有利于克服各種心理障礙和疾病。三是善于利用學(xué)習(xí)資源。要讓新生熟悉圖書館、電子閱覽室、實驗室、工程訓(xùn)練中心、各種社團(tuán)活動、社會大課堂……在大學(xué)校園里，在潛移默化中，讓新生學(xué)會漸漸具備走向成功的素質(zhì)。四是學(xué)會人際交往。提高交往能力，優(yōu)化人際關(guān)系至關(guān)重要，首先，我們要讓學(xué)生肯定自我價值體系的同時，學(xué)會與他人相處，要學(xué)會自我調(diào)整（如作息時間、習(xí)慣等），切忌以自我為中心。其次，我們要引導(dǎo)新生在平常的學(xué)習(xí)生活中積極主動與同學(xué)交流、積極主動幫助別人、積極主動做一些公益工作，使新生在不斷地交流中學(xué)習(xí)、認(rèn)識自我和他人，在人際交往中看到自己的優(yōu)點與長處，發(fā)現(xiàn)自己的缺點與不足，找準(zhǔn)前進(jìn)的基點和努力的方向。

2.1.2 培養(yǎng)新生樹立新的學(xué)習(xí)理念

學(xué)習(xí)，既是大學(xué)生專業(yè)知識獲取的關(guān)鍵，也是實現(xiàn)未來價值的基礎(chǔ)。首先，要引導(dǎo)學(xué)生從單純的接受知識到學(xué)會知識的發(fā)散性，要樹立自主學(xué)習(xí)的觀念。要積極發(fā)揮學(xué)生的個體主動性，從學(xué)習(xí)的自我要求、自我索取手段、自我實現(xiàn)途徑去獲得知識、技能，實現(xiàn)教育和知識索取的最大化。其次，要引導(dǎo)學(xué)生從碎片化學(xué)習(xí)到全面學(xué)習(xí)的理念。隨著電子信息化的到來，也隨之出現(xiàn)“碎片化閱讀”，作為高校學(xué)生要善用閱讀器材，積極走進(jìn)圖書館，潛心讀書，要愛讀書、好讀書、善讀書，養(yǎng)成全面學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。再次，要將引導(dǎo)學(xué)生改變舊的學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重學(xué)習(xí)的創(chuàng)新。要引導(dǎo)新生了解大學(xué)學(xué)分制度，加強入學(xué)教育的專業(yè)性指導(dǎo)，使其明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在“第一課堂”學(xué)習(xí)中，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣，善于將專業(yè)知識加工、消化，善于將高中學(xué)習(xí)思維予以“揚棄”，學(xué)會創(chuàng)新，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。最后，要從新生年級開始，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的好觀念。目前，知識的遷移和過時導(dǎo)致人們對新知識的渴求度日益提高，新生對學(xué)習(xí)的態(tài)度，往往會停留在應(yīng)付考試和學(xué)業(yè)檢查的層面，未能正確認(rèn)識到樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，對學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度養(yǎng)成的重要意義。要引導(dǎo)新生學(xué)會知識的發(fā)散性、全面化、整體性學(xué)習(xí)，又要做好注重當(dāng)下學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

2.1.3 以優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)助力心理健康教育

學(xué)風(fēng)建設(shè)是高校學(xué)生工作的一項重要項目，要形成學(xué)校倡導(dǎo)、學(xué)院立項、班級實施和宿舍助力的四級體制，要從新生入學(xué)開始，引導(dǎo)學(xué)生從班級建設(shè)、班徽設(shè)置、班級口號等形式，強化新生班級的凝聚力，豐富班級日常活動，在遵循教育規(guī)律、思想政治教育規(guī)律和學(xué)生成長規(guī)律的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生注重“第一課堂”的知識索取和“第二課堂”的綜合能力培養(yǎng)，助力形成新生班級形成良好的學(xué)風(fēng)建設(shè)，打造學(xué)生成長共同體，凝聚學(xué)生力量，展現(xiàn)學(xué)生潛心求學(xué)、立志成才、實踐求知的良好氛圍。一是要勤于學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，在學(xué)習(xí)過程中明確學(xué)習(xí)任務(wù)，利用好晚自習(xí)的自由學(xué)習(xí)空間，強化知識結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，腳踏實地，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)精神，要敢為人先，進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)和思維。二是要以良好的學(xué)風(fēng)建設(shè)助力學(xué)生的成長成才，使學(xué)生樹立學(xué)業(yè)自信心，營造一個良好的積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍。良好的學(xué)風(fēng)建設(shè)是大學(xué)生成長成才的寶貴財富，亦是助力學(xué)生心理健康的關(guān)鍵因素之一，高校輔導(dǎo)員肩負(fù)著心理健康教育和咨詢工作的責(zé)任，要明確職業(yè)定位，整合學(xué)風(fēng)建設(shè)和心理健康教育，以學(xué)風(fēng)促信心，以學(xué)風(fēng)引導(dǎo)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓心理健康走進(jìn)學(xué)生的生活，讓“育心”助力新生的成長成才。

2.2 建立平臺，多角度開展心理調(diào)適教育

2.2.1 搭建遵循以大學(xué)生的自我適應(yīng)為主的教育理念

高校思想政治工作會議指出，高校要遵循學(xué)生成長規(guī)律，堅持育心和育德相結(jié)合，著力強化心理健康理念普及、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)和心理團(tuán)輔相結(jié)合的構(gòu)架模式，要將心理健康教育的自我調(diào)適應(yīng)用到引導(dǎo)學(xué)生正確處理心理障礙的方式中來，將個體特征和群體普遍性相結(jié)合，通過“大學(xué)生心理健康晴雨表”、心理團(tuán)日輔導(dǎo)、心理主題團(tuán)會、心理健康講座等，關(guān)注學(xué)生的日常，關(guān)心學(xué)生的心理訴求。

心理健康教育要緊緊結(jié)合學(xué)生的日常所思所想，緊密圍繞“00后”學(xué)生成長環(huán)境和主體價值觀念形成，幫助新生樹立正確的價值觀念，提高理想信念，厚植愛國情懷，加強道德修養(yǎng)，培養(yǎng)奮斗精神，提高學(xué)生的自我認(rèn)同感，樹立學(xué)業(yè)信心，增強抵抗挫折的能力。

2.2.2 搭建廣闊的實踐平臺，提供必要的相關(guān)知識與經(jīng)驗服務(wù)

高等學(xué)校要注重學(xué)生心理為題，加強心理健康教育和咨詢工作的扶持力度，夯實“育心”工作隊伍專業(yè)知識和專業(yè)人才的橫向需要，強化輔導(dǎo)員、心理委員、宿舍信息員的縱向培養(yǎng)，延伸心理健康教育工作手臂，增強“育心”隊伍專業(yè)性，搭建廣闊的實踐平臺，鼓勵大學(xué)新生要積極參與到心理健康輔助活動中來，扎實開展心理咨詢和心理健康服務(wù)。與此同時，要充分利用校內(nèi)外心理健康教育資源，結(jié)合時間點、年級層次、性別差異，有針對性地開展心理健康教育活動。讓“525”心理健康月、新生入學(xué)適應(yīng)性教育、女生節(jié)、“心理劇”大賽、心理征文等活動走進(jìn)學(xué)生的生活；利用新媒體、網(wǎng)站宣傳、講座、勵志故事演講、宣傳海報、心理團(tuán)輔等載體，普及心理健康知識，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，助力學(xué)生掌握心理調(diào)適方式，緩解學(xué)業(yè)壓力、拓寬學(xué)生人家交往渠道，提升自信心。要建立長效機制，方便大學(xué)新生在需要時能夠及時獲取，營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境。

2.2.3 以“四級”體系，完善心理疏導(dǎo)

高等學(xué)校要建立以“學(xué)校、院系、班級、宿舍”為一體化的四級心理健康教育體系。學(xué)校要緊緊結(jié)合大學(xué)生心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心的平臺優(yōu)勢，將心理健康教育有效落實到日常管理、組織實施、心理咨詢等各個環(huán)節(jié)，有的放矢地開展心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)；院系在開展心理健康教育過程中要緊緊抓住班級心理團(tuán)輔、開展新生入學(xué)心理教育等多層次育人環(huán)節(jié)，做好心理委員和信息員的培訓(xùn)和心理健康問題的反饋機制。在“四級”體系的合理、穩(wěn)定、客觀的實施中，堅持心理健康教育方式方法，進(jìn)一步完善心理疏導(dǎo)和調(diào)適。

3 結(jié)語

“用一顆心來收獲成長”，新生輔導(dǎo)員作為新生入校的第一位教師，幫助新同學(xué)走出心理困惑，盡快適應(yīng)新生活就顯得尤為重要。相信每一位學(xué)生工作者都將會用心去干好本職工作，認(rèn)真聽取學(xué)生提出意見，積極主動地走進(jìn)學(xué)生課堂、宿舍和生活中去，了解學(xué)生心理訴求、貼近學(xué)生生活，助力學(xué)生的成長成才。