使用社交媒體影響青少年睡眠

據(jù)福布斯網(wǎng)站24日?qǐng)?bào)道，英國(guó)格拉斯哥大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間使用社交媒體的青少年睡眠質(zhì)量低于標(biāo)準(zhǔn)線。據(jù)報(bào)道，有70%長(zhǎng)時(shí)間使用社交媒體的青少年，工作日在晚上11點(diǎn)以后入睡，休息日在晚上12點(diǎn)以后入睡。而且，社交媒體重度依賴者一旦醒了就很難入睡。

研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，社交媒體之所以容易導(dǎo)致青少年睡眠不足，一是因?qū)W生工作日在學(xué)校無(wú)法使用手機(jī)，只能在睡前使用社交媒體，導(dǎo)致睡眠時(shí)間被占用。此外，社交媒體常給人緊迫感，不回消息睡不著覺(jué)，因此也會(huì)直接導(dǎo)致入睡時(shí)間推遲。研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，對(duì)于大腦正在成長(zhǎng)中的青少年群體，持續(xù)性睡眠不足可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果?！?/p>

（文卉）