影響大學(xué)生健康體育行為的因素分析

□ 蔡楠（嶺南師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 廣東 湛江 524048）

1、引言

體育行為，顧名思義就是為了滿足某種體育的需要，目的性強、意識性強，可以說是一個泛化的概念，只要這個行為活動和體育之間發(fā)生了某種程度的聯(lián)系，就可以將其稱之為體育行為。它的產(chǎn)生和發(fā)展受到多種因素的影響，有主觀因素的影響，也有像外界環(huán)境等這樣的客觀因素影響。

2、大學(xué)生健康體育行為的影響因素分析

2.1、健康體育行為概述

健康體育行為是健康行為的一種，目標關(guān)于該概念的共識就是個體或者群體將體育的方法或者是體育動作作為依托，主要目的就是為了達成身體和心理的多維健康，以及對社會的更好適應(yīng)等。健康的體育行為必須滿足兩個基本條件：一個就是無論是動作的，亦或是方法，都必須是屬于體育的范疇；第二個就是動作不僅要規(guī)范，也要與人體的運動顧慮相符合，要利于人體健康的促進。

2.2、大學(xué)生健康體育行為的影響因素分析

（1）體育態(tài)度。

認知、情感以及行為傾向等共同構(gòu)成了態(tài)度，是個體針對某個特定的對象，所做出的反應(yīng)，這種具有評價的性質(zhì)，而且相對穩(wěn)定，其本質(zhì)就是一種內(nèi)部的心理傾向。體育態(tài)度作為態(tài)度的下位概念，特定的對象就是體育活動，也就是個體對于自己所參與的體育活動作出的評價、感受以及行為意向等。

體育行為就是人們?yōu)榱诉_到某個目標，根據(jù)實際條件所采用的行為，是對體育目標的追求，是與其他個體之間產(chǎn)生了某種程度的交互關(guān)系。在體育活動的實踐過程中，對體育的興趣、體育動機以及體育習(xí)慣等都有著至關(guān)重要的作用和積極意義。因此，在進行大學(xué)體育教學(xué)的實際過程中，一定要了解學(xué)生的個體差異，尤其是在興趣、愛好和習(xí)慣等的差異，因材施教，展開教學(xué)，更加利于他們良好體育鍛煉的養(yǎng)成，利于教學(xué)效果的替身個，利于學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成，利于學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

事實上，體育教學(xué)對于大學(xué)生健康體育行為的養(yǎng)成具有重要的影響，然而體育教學(xué)很容易受到多種因素的綜合影響，因此相對于其它學(xué)科的教學(xué)而言，表現(xiàn)出了很強的特殊性，場地、天氣都在一定程度上影響著教學(xué)?；谶@樣的特殊學(xué)科性質(zhì)，筆者認為要注重對體育教學(xué)方法的充分挖掘，要注重對相關(guān)因素的科學(xué)運用，從而使教學(xué)達成更好的效果，吸引更多的學(xué)生積極參與，為健康體育行為的養(yǎng)成奠定堅實、有力的基礎(chǔ)。

為了充分了解大學(xué)生體育態(tài)度的現(xiàn)狀，進行了問卷調(diào)查和訪談活動，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的對象中，絕大多數(shù)對體育持有良好的態(tài)度，能夠正確認識體育的獨特作用，對體育具有一定的興趣和愛好，有參與的動機，也表現(xiàn)出了相對積極的參與體育活動傾向。

通過訪談活動發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生肯定了體育鍛煉的重要作用，認為鍛煉身體的確能夠增進健康，改善體質(zhì)，能夠減少生病的幾率；此外，對于情緒的調(diào)控和意志的磨練等也有著顯著的效果；當(dāng)然，也有少數(shù)的學(xué)生表示體育鍛煉沒有什么意義，吃好睡飽才是最重要的。在訪談的過程中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的學(xué)生表示雖然對體育課并非非常感興趣，但是卻有自己喜歡和熱愛的體育項目，這就說明目前體育課無法很好滿足學(xué)生的基本需求，這也需要教師在今后的教學(xué)中特別注意，因此對體育課的滿意度不高；絕大多數(shù)的學(xué)生表示，對體育課不滿意，自己不愿意參與進去，今后教師要特別注意改變教學(xué)方式，改進教學(xué)方法。

體育教學(xué)本身就是由教師和學(xué)生共同參與的活動，是一種雙向的活動，需要由教師和學(xué)生的共同努力和相互合作才能夠順利完成，如果缺少任何一方，教學(xué)活動都無法順利進行。在教學(xué)活動中，教師是主導(dǎo)，但學(xué)生確實主體，要想達成既定的教學(xué)目標，就必須激發(fā)學(xué)生的動機和興趣，激發(fā)他們的欲望，從而為健康體育行為的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。

體育教學(xué)本身就有一定的特殊性，而且只有學(xué)生的積極主動參與，才有可能有成功的體驗，才有可能逐漸形成終身體育意識，才有可能逐漸養(yǎng)成健康的體育行為。為此筆者建議，在今后的體育教學(xué)中，教師應(yīng)該注意：

第一，通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到改進。學(xué)生參與的積極性和主動性源于興趣，興趣促進動機，動機支配行動，興趣決定行為的結(jié)果。有了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就會積極主動地參與體育教學(xué)活動。

第二，創(chuàng)建和諧愉悅的教學(xué)氣氛。體育教學(xué)的實踐證明，學(xué)生只有在和諧愉悅的教學(xué)氛圍中，才能激發(fā)參與的熱情。要讓學(xué)生有一種和諧愉悅的學(xué)習(xí)氛圍就必須時時處處關(guān)心學(xué)生，與學(xué)生建立平等的師生關(guān)系。

（2）大學(xué)生體育態(tài)度的行為反映。

研究發(fā)現(xiàn)，對體育課持積極態(tài)度的學(xué)生，其行為主要表現(xiàn)出精神飽滿、情緒高漲、早早到操場、接受力強、勤于練習(xí)、能克服各種因素完成練習(xí)任務(wù)，真正獲得運動的樂趣和成功的體驗。而另一部分學(xué)生則不愿多練，甚至借口逃避練習(xí)或早退，學(xué)習(xí)被動。這種行為影響了整個課堂氣氛，影響了教師的教學(xué)，甚至影響了其他學(xué)生的積極性。只有讓學(xué)生懂得鍛煉身體的基本原理并且學(xué)會運用科學(xué)鍛煉身體的方法，才能真正實現(xiàn)良好的體育教學(xué)效果。

（3）大學(xué)生體育態(tài)度的形成。

據(jù)社會心理學(xué)研究表明，體育態(tài)度的形成是一個連續(xù)的、漸進的、由量變到質(zhì)變的過程。與學(xué)生成長過程中所接受的體育影響和教育是密不可分的。正如態(tài)度形成的過程與個人社會化的過程是同步的，態(tài)度形成與轉(zhuǎn)化的過程也就是個人社會化的過程一樣。大學(xué)生在學(xué)校德、智、體全面發(fā)展的教育要求下和在家庭及社會體育氛圍的影響下逐步形成的體育態(tài)度。研究顯示，情感因素在體育態(tài)度的形成過程中起著非常重要的作用，主要表現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生把“對體育的興趣”作為影響個人體育態(tài)度形成因素的首要選擇，表明情感因素在體育態(tài)度的形成過程中的作用。因此，在體育教學(xué)過程中決不能忽視對學(xué)生體育興趣、愛好的激發(fā)和培養(yǎng)。

對教師來說，要了解學(xué)生的狀況、身體素質(zhì)，能做到有的放矢。在教學(xué)中，通過反饋信息可使教師掌握情況，改進教法，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，課堂教學(xué)中要高度重視學(xué)生在教學(xué)中的各種信息反饋，逐步形成教與學(xué)的雙邊溝通，促進教學(xué)不斷地進行檢查、評定、修改、調(diào)整，建立全新的教學(xué)體系，使教學(xué)始終處于更科學(xué)、更合理的狀態(tài)中。從教學(xué)的某種角度和需要出發(fā)，有時需要盡量讓學(xué)生暴露錯誤和不足，教師要善于抓住時機引導(dǎo)并組織學(xué)生找出教學(xué)中的優(yōu)化和偏差的原因，加深對知識的理解、提高對知識的認識。這樣做可以讓學(xué)生意識到自己是學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生認為自己是很棒的，引起學(xué)生的自豪感,提高學(xué)生的興趣。有了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就會積極主動地參與體育教學(xué)活動。

對于那些體育鍛煉意識比較差的學(xué)生，應(yīng)特別注意對他們進行指導(dǎo)，讓他們一步步地參與到體育活動之中。體育教師應(yīng)多方面關(guān)心他們，鼓勵他們，讓他們相信自己經(jīng)過努力，體育運動能力一定能提高上去。上課時教師多注意他們，耐心地幫助其矯正每個動作，給予信心和勇氣。當(dāng)他們開始大膽地參與到各種活動當(dāng)中去時，體育運動能力也就會很快提高上去了。教學(xué)中還要特別注意一些體質(zhì)比較差的和不喜歡體育的女同學(xué)，盡量看到她們的閃光點，多鼓勵、少批評。

（4）大學(xué)生的體育價值觀。

大學(xué)生的體育價值觀是直接影響大學(xué)生對體育的情感、態(tài)度和直接的體育行為，是大學(xué)生對體育這一客觀存在的社會現(xiàn)象感覺、思維、評價、判斷的綜合體現(xiàn)。訪談中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生認為鍛煉可以舒緩焦慮、煩躁情緒；可以使不佳的心情得到宣泄；可以增強人的意志。由此可見，絕大多數(shù)大學(xué)生都對鍛煉能促進人體身心健康持積極態(tài)度。在國家大力提倡的“全民健身”和“終身體育”思想耳濡目染之下，使大多數(shù)學(xué)生能充分認識到體育鍛煉的重要性，以積極和肯定的態(tài)度參與鍛煉。而且在這一點上，男、女生在體育鍛煉價值的認識方面趨于一致，但女生主要是把體育運動作為一種宣泄不良情緒、排擠焦慮、舒緩學(xué)習(xí)或生活壓力的途徑；而男生則傾向于把體育運動視為一種磨煉堅強意志品質(zhì)、鍛煉自身的方法。由此可見，雖然男、女生的體育價值觀上存在差別，但這并不影響他們對體育價值的認識。

（5）大學(xué)生體育行為與活動內(nèi)容的關(guān)系。

體育活動涉及到多項內(nèi)容，學(xué)生們在選擇的時候很容易受到源于主觀和客觀因素的影響，像體育價值取向、體育活動經(jīng)驗及體育環(huán)境等。通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，男生和女生在項目和活動內(nèi)容的選擇上，差異顯著，對抗性強的項目（籃球和足球等）更受男生的喜愛，而女生則多喜歡參與羽毛球和健身操等項目的練習(xí)。由此可見,男生主要對對抗性強、活動量大、技藝性較高的運動項目感興趣,但其中也不排除一些傾向于男子化項目的女生,如有少數(shù)女生也喜歡籃球、足球的現(xiàn)象;但女生更樂于從事一些藝術(shù)性強、對抗程度較低和活動量較小的運動項目。

體育競賽在體育教學(xué)中也是必不可少的，改變以競技為主的競賽方法，使競賽內(nèi)容符合大多數(shù)學(xué)生的興趣與愛好，把競賽性、趣味性、知識性、娛樂性有機地結(jié)合起來，注重參與的廣泛性，可以更大程度地調(diào)動學(xué)生的體育積極性。通過競賽的廣泛性為大多數(shù)學(xué)生提供參與的機會，由此來強化學(xué)生的體育意識、培養(yǎng)鍛煉興趣和終身鍛煉的習(xí)慣，并以體育競賽的形式促進體育意識向體育行為的轉(zhuǎn)化。

3、結(jié)論與建議

從目前所調(diào)研的情況來看，絕大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)開始意識到參與體育鍛煉的重要作用和積極意義，并且認可體育的價值。但是目前由于受到理念、教學(xué)方法和手段等的制約，體育教學(xué)無法很好滿足學(xué)生的基本需求，因此不利于大學(xué)生健康體育行為的養(yǎng)成。今后，教師要轉(zhuǎn)變思想，提升認識，創(chuàng)新教學(xué)方法，改革教學(xué)手段，開創(chuàng)體育教學(xué)的嶄新局面，為大學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)，為大學(xué)生良好體育行為的養(yǎng)成提供保障。