淺談球類運動游戲的特點、價值及運用

□ 孫業(yè)軍（河北省滄縣風(fēng)化店鄉(xiāng)望海寺中學(xué) 河北 滄縣 061758）

球類運動游戲是在體育游戲發(fā)展過程中派生出來的一個分支。它既是體育游戲的組成部分，又與球類運動有著密切的關(guān)系。當前，球類運動游戲已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于教學(xué)訓(xùn)練和群眾性體育活動中。

1、球類運動游戲的分類

（1）按球類運動項目分類：以各球類運動項目的定義為前提，以各運動項目的技術(shù)特點為基礎(chǔ)，把球類游戲分為籃球類、排球類、足球類、乒乓球類、羽毛球類、棒壘球類、手球類和水球類等；

（2）按發(fā)展各項目身體素質(zhì)分類可把球類運動游戲分為力量、速度、耐力、柔韌性和運動協(xié)調(diào)能力類。這種分類是以游戲活動中對提高和發(fā)展某項身體素質(zhì)產(chǎn)生的作用為劃分依據(jù)。

2、球類運動游戲的價值

球類運動游戲不僅能提高人體的運動能力和身體素質(zhì)，而且能對培養(yǎng)人和塑造人起到重要的作用。

2.1、球類運動游戲的教育價值

各種各樣的球類運動游戲都要求游戲者在具有一定的限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力，要始終保持必勝的信心，要有克服一定困難和正視一切挑戰(zhàn)去實現(xiàn)自己目標的勇氣。因此，它能培養(yǎng)人的勇敢頑強，吃苦耐勞，拼搏進取的意志品質(zhì)。

球類運動游戲是在嚴密組織下，按照規(guī)則和要求進行的。規(guī)則不僅創(chuàng)造了游戲井然有序的形式，同時也調(diào)節(jié)和約束著游戲者的行為及彼此關(guān)系，從而使游戲得以公正、公平、安全、順利的進行，因而，球類運動游戲是對培養(yǎng)青少年一代遵守社會生活準則的一種強化。同時，球類運動游戲活動過程中個人之間、個人與集體、集體與集體之間相互作用較為頻繁直接。

游戲提倡協(xié)調(diào)配合，提倡團結(jié)合作，不計個人一時功過，為青少年進行自我教育，提倡發(fā)展人際關(guān)系的能力，提高社會適應(yīng)能力提供了契機。在球類運動游戲中，參與者的社會能力和社會適應(yīng)性，遵守社會規(guī)范的意識，得到了高度發(fā)展，在娛樂和益智健身中有效地進行了個體社會化。

2.2、球類運動游戲的益智健身價值

球類運動游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段的身心鍛煉活動。經(jīng)常參加球類運動游戲?qū)μ岣呱眢w的有關(guān)能力和相應(yīng)的身體素質(zhì)，對提高人的健康水平有明顯作用。球類運動游戲過程中，由于人體在有氧情況下進行運動，在運動中消耗的能量較大，能防止人體脂肪儲存過多，它是提高心肺功能和發(fā)展耐久力的有效手段。球類運動游戲是表現(xiàn)人體力量的運動，能使人體肌肉發(fā)達，力量增強，改善人體靈活性。球類運動游戲還能開拓人的思維。球類運動游戲是體力活動結(jié)合智力活動，在游戲中單靠身體實力不足以取勝，往往還需要靈活機動的創(chuàng)造性思維活動來輔助。

2.3、球類運動游戲促進個性心理發(fā)展價值

球類運動游戲以其豐富的活動形式使每個參與者在活動中都可能獲勝或者失敗，在多次成功的鼓舞和失敗的磨煉中，使得參與者能正確對待成功與失敗。認識自我，充分發(fā)揮自己的潛力，提高自信心和承受挫折的能力。不斷磨煉意志力，在失敗中看到成功的希望，在成功中迎接新的挑戰(zhàn)。由于各種各樣的原因，會暫時失去心理平衡，情緒低落，情感淡漠。球類運動游戲輕松愉快的氣氛，激昂的情緒，使參與者快樂、自由、自主、激情蕩漾。能夠?qū)ο麡O情緒進行緩沖和宣泄，對情緒情感起到積極的調(diào)節(jié)作用。

在球類運動游戲繁多的種類中還有專門對心理品質(zhì)進行訓(xùn)練的游戲。在少年兒童時期有意識地安排一些集中注意力的訓(xùn)練游戲，對提高這方面的心理素質(zhì)水平，可得事半功倍之效，還可以采取有針對性游戲，發(fā)展少年兒童的時空感知能力。

2.4、球類運動游戲的競技價值

在競技體育中，球類運動是公認的影響最大，深受人們喜愛的體育運動項目。球類運動游戲一般要求條件不高，參加人數(shù)多，對球類運動訓(xùn)練很有作用。

2.5、球類運動游戲的休閑娛樂價值

球類運動游戲由于簡便易行，趣味無窮，能使參加者輕松、歡快。人們通過參加球類運動游戲，在與對象抗爭中，在相互配合中，在戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我中，得到美妙的快感和心理的滿足。它可以使人們產(chǎn)生自信、自尊，滿足人們交往合作的需要，使過剩的精力得到宣泄，使緊張的學(xué)習(xí)、高強度的工作帶來的緊張和壓抑得到消除，使人們心理情緒得到調(diào)節(jié)。

3、球類運動游戲的特點

3.1、教育性

球類運動游戲具有一定的情節(jié)和競賽因素，形式活潑，內(nèi)容豐富多樣，場地器材簡單便于開展與普及。它要求游戲者積極地有創(chuàng)造性地參與，具有娛樂性和選擇性。因此，球類運動游戲能較大限度地調(diào)動游戲者的運動積極性，培養(yǎng)其對體育活動的濃厚興趣，全面鍛煉游戲者的身心，提高基本活動能力和基本運動技術(shù)，促進游戲者德育、智育和美育的發(fā)展。

3.2、趣味性

趣味性是球類運動游戲的顯著特征之一。由于球類運動游戲能使參加者輕松、自由、平等地參加活動，使其將活躍起來的心理功能得到發(fā)揮，獲得自由表現(xiàn)的機會，把注意力集中于活動過程的樂趣上，使參與者擁有一種輕松愉快的心境。球類運動游戲的變通性使得游戲的創(chuàng)編更具靈活性，從而賦予游戲具有引人入勝，精彩紛呈的色彩。球類運動游戲過程中的隨機性、偶然性，會使游戲參加者產(chǎn)生濃厚的興趣和出乎預(yù)料的愉快成分，滿足人們情緒感情上的需求，產(chǎn)生愉快的情緒體驗，使人情趣倍增。

3.3、競爭性

在球類運動游戲過程中，在規(guī)則要求下，使參加者充分發(fā)揮智能、體能以戰(zhàn)勝對方，優(yōu)勝者感到成功的不易和成功后的喜悅，同時會使失敗者有再戰(zhàn)的激情燃燒，培養(yǎng)敗不餒的精神。但是，球類運動游戲與球類運動競賽也有所區(qū)別。球類競賽是在統(tǒng)一嚴格的規(guī)則制約下的一種強者的競爭，只有體能好，技術(shù)高的人才能在競爭中獲勝。而球類運動游戲由于其有較大的變通性，雖然游戲結(jié)果也是以獲勝而告終，但它獲勝的因素是多種多樣的，競爭的內(nèi)容也是隨意變通的，可以比體能、比技術(shù)、比智力、比協(xié)作等，因此，出現(xiàn)的結(jié)果也是多種多樣的。

3.4、可變性

球類運動游戲活動的方法，動作路線，主要規(guī)則可以根據(jù)參加者的實際情況或根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練、群體活動的某些需要具有很大的可變性。如游戲中的動作可以根據(jù)游戲者的具體情況和不同要求作相應(yīng)變化，例如足球游戲可以是全場賽，也可以是變異的“半場足球賽”、“小組賽”、“多門足球賽”和“背對背連續(xù)足球賽”等；可以徒手進行，也可以采用攜帶球或各種運動器材?？梢蕴岢鰢栏竦膭幼饕?guī)范，也可以淡化動作規(guī)范。與球類運動項目嚴格的技術(shù)規(guī)范，形成鮮明的對比。游戲中的規(guī)則，不需要過分精細，只要有幾條重要的就行了，規(guī)則可根據(jù)游戲的目的，可繁可簡、可粗可細，球類運動游戲?qū)龅仄鞑囊蟛桓撸梢愿鶕?jù)實際情況因地制宜，自行制作。

4、球類運動游戲的運用

4.1、球類運動游戲在體育教學(xué)中的運用

現(xiàn)代體育教學(xué)改革的一個重要方面，就是注重體育教學(xué)，使學(xué)生獲得自主快樂的情緒，發(fā)展學(xué)生的個性，提高體育教學(xué)的實效性。球類運動游戲的價值決定了其在教學(xué)各個環(huán)節(jié)中的運用潛力，有利于提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。

4.2、球類運動游戲在教學(xué)準備活動中的運用

準備活動的內(nèi)容包括組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)，一般性準備活動和專門性準備活動三部分，把球類運動游戲穿插在教學(xué)準備活動中，有利于調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使課堂氣氛生動活潑，避免枯燥無味。在準備活動的常規(guī)組織中，可選用一些集中注意力游戲以提高學(xué)生的興奮性，進入準備狀態(tài)。在一般準備活動中，可以根據(jù)一般性準備活動的要求，選擇一些球類運動游戲來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑，如籃球游戲的“傳球觸人”、“傳球追觸”等等，可使學(xué)生跑出歡樂和興趣。在專門性準備活動中，可選擇一些動作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分的內(nèi)容大體相似的游戲作為輔助性和誘導(dǎo)性練習(xí)，例如籃球運球技術(shù)教學(xué)中的專門準備活動，可選用以訓(xùn)練反應(yīng)速度、動作速度為主的游戲內(nèi)容，如“直線往返運球”、“運球追人”、“運球接力”等。將游戲運用到專門性準備活動中，具有較強的實效性，不僅能較好地發(fā)揮準備活動的作用，也能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

4.3、球類運動游戲在技術(shù)教學(xué)中的運用

體育教學(xué)的特點決定了教學(xué)過程必須以學(xué)生為主體，在教學(xué)過程中學(xué)生積極主動，自覺地參加練習(xí)，承擔運動負荷。動作技能的形成是一個復(fù)雜的過程，學(xué)習(xí)者良好的體能和心理狀況是動作技能形成的必要條件。在游戲中鞏固動作技能。例如，在籃球的運球技術(shù)教學(xué)中可選用“運球追人”、“運球往返跑”等運球游戲，學(xué)生在教師規(guī)定活動范圍內(nèi)，盡情做游戲，這種游戲的運用加大了練習(xí)的難度，增添了練習(xí)的趣味性，有效地鞏固了運球技術(shù)，提高了控制球能力。游戲在技術(shù)教學(xué)中的運用，關(guān)鍵是如何把一些基本技術(shù)創(chuàng)編到生動活潑的游戲中，使其具有游戲的特點，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。值得注意的是游戲運用于教學(xué)，要注意運用的時機，一般說來，在動作掌握的開始階段盡量避免使用游戲。動作技能形成鞏固與運用階段，可大量采用一些游戲方式，以便在變化和提高難度的情況下，使學(xué)生的動作技能得以鞏固和提高。

4.4、球類運動游戲在運動訓(xùn)練中的運用

球類運動游戲作為運動訓(xùn)練的一種手段，廣泛運用于訓(xùn)練的各個方面，對提高訓(xùn)練效果有著積極的作用。許多運動項目的比賽，都是由最初的游戲方式發(fā)展而來。球類運動游戲與運動訓(xùn)練有許多共同點，在運動訓(xùn)練中運用體育游戲可以充分發(fā)揮出運動員的競技能力，淡化球類運動訓(xùn)練的艱辛和單調(diào)，對提高運動員的積極性和進取精神有很大的作用。球類運動游戲在不斷變化的環(huán)境中進行，除了規(guī)則規(guī)定的條件外，運動員可以根據(jù)環(huán)境情況的變化，見機行動，發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性，對于培養(yǎng)運動員獨立思考和判斷能力有很大的積極作用。球類運動游戲的內(nèi)容和形式可以多種多樣，規(guī)則也十分靈活，教練員可以根據(jù)需要進行創(chuàng)編，既可以用于一般和專門性身體訓(xùn)練，也可以運用于技術(shù)訓(xùn)練，還可以作為恢復(fù)的措施和手段。球類運動游戲可以廣泛應(yīng)用于不同對象，不同的訓(xùn)練階段，不同訓(xùn)練內(nèi)容之中，尤其在少年兒童的訓(xùn)練中采用游戲方法，能取得良好的訓(xùn)練效果。

4.5、球類運動游戲在發(fā)展身體素質(zhì)水平方面的運用

身體素質(zhì)練習(xí)非常辛苦單調(diào)，很容易使練習(xí)者產(chǎn)生厭練抵觸情緒。球類運動游戲進入身體素質(zhì)練習(xí)可以改變這種狀況，例如對足球運動員，教練員可以賦予長跑一些情景、情節(jié)，如“邊拋邊跑”、“沙灘運球跑”等，或者改變單一的跑圈圈，選擇越野接力賽跑或者長距離接力賽等游戲。用“蛙跳”、“雙蹲跳”等游戲發(fā)展腿部力量，以“貼膏藥”、“縱跳躲桿”發(fā)展速度，運動協(xié)調(diào)能力。通過球類運動游戲進行身體素質(zhì)練習(xí)，可以使練習(xí)者在輕松、愉快的氣氛中達到提高素質(zhì)，增強體質(zhì)的目的。

4.6、球類運動游戲在開展群眾性體育活動中的運用

由于球類運動游戲本身來源于人類最基本的運動方式，不經(jīng)過特殊的學(xué)習(xí)就較容易被廣大的群眾所掌握；球類運動游戲絕大部分是集體項目，許多人在一起玩非?？鞓贰Ｇ覉龅仄鞑谋容^簡單。運動量和運動強度可根據(jù)練習(xí)者不同年齡，性別和身體狀況進行自我控制和調(diào)節(jié)。因此，球類運動游戲是一項男女老少皆宜，既有競爭性又有趣味性的全民健身活動。