• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    人體內(nèi)真有那么多“毒”要排嗎

    2019-12-18 03:19:15董時
    養(yǎng)生保健指南 2019年8期
    關鍵詞:廢物毒素商家

    董時

    不知從何時起,“排毒”成了養(yǎng)生保健的熱門話題。于是,各種排毒養(yǎng)生保健品、治療儀,五花八門的洗腸、禁食、泡腳、針灸等排毒療法鋪天蓋地而來。

    “排除了哪種毒素”“究竟怎么排出的”這些關鍵性問題,商家始終拿不出科學的證據(jù)。

    “排毒潮”經(jīng)久不衰

    “排毒”起源于20世紀早期,其核心理論為:疾病是由體內(nèi)廢物積累導致的,排出毒素即可防治疾病。到了20世紀30年代,隨著病理、毒理學的發(fā)展,醫(yī)學界摒棄了“排毒”這一概念,但商界并沒有舍棄它,反倒通過虛構、夸大等手法制造危機感,從而銷售產(chǎn)品賺取錢財。例如,“現(xiàn)在的食物、水、空氣都遭到污染,人體蓄積了很多毒素”“腰上的‘救生圈,腿上的贅肉等,都說明體內(nèi)毒素沒排凈”“毒素輕則導致疲勞、黑眼圈、脫發(fā),重則引起頭痛、失眠甚至癌癥”,這些說法始終存在。

    排毒,多此一舉

    北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科教授伍學焱介紹,人體擁有一套有效的排泄系統(tǒng):皮膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)可擋住許多有毒有害物質(zhì);免疫系統(tǒng)則能識別、消除侵入體內(nèi)的外來物質(zhì);肝臟和腎臟可以過濾掉進入血液和人體代謝產(chǎn)生的廢物,正常情況下不需要依靠外力。

    他強調(diào),“排毒”只是一個營銷概念,正統(tǒng)的現(xiàn)代醫(yī)學理論根本不講“排毒”,商家口中的“毒”與嚴肅醫(yī)學上的毒完全是兩回事。市場上的排毒產(chǎn)品無非是利用呼吸、出汗、排便、排尿四種渠道。

    拿排毒減肥來說,脂肪包裹在皮下,沒有什么渠道能將其排出,有的產(chǎn)品能迅速起效,原因有兩點:一是含有瀉藥成分,減少營養(yǎng)吸收;二是非法添加處方藥,促進體內(nèi)脂肪燃燒,但會帶來一系列副作用。

    生活好習慣更靠譜

    我們要正確看待“排毒”,依靠人體自身功能進行調(diào)節(jié),而不是把健康交給不靠譜的藥丸或儀器。

    多吃蔬菜水果:高熱量、高油脂食物容易引起肥胖,建議多吃水果、蔬菜,適當吃些粗雜糧。

    養(yǎng)成運動習慣:運動可以促進新陳代謝,消耗熱量,是最科學的減肥方法。此外,排便需要用到腹部力量,常鍛煉腹部、盆底肌肉,有利于排便。

    保證良好睡眠:人在睡眠過程中會分泌“瘦體素”,促進新陳代謝。因此,保證良好的睡眠有助保護皮膚、控制體重。

    猜你喜歡
    廢物毒素商家
    The Thin Line
    漢語世界(2023年3期)2023-09-15 10:25:48
    深度睡眠或有助于有效排出廢物
    中老年保健(2021年4期)2021-12-01 11:19:40
    廢物不廢的西瓜皮
    What Makes You Tired
    一類具有毒素的非均勻chemostat模型正解的存在性和唯一性
    商家出售假冒商品,消費者獲十倍賠償
    公民與法治(2020年9期)2020-05-30 12:45:12
    毒蘑菇中毒素的研究進展
    嚴苛標準方能清洗校園“毒素”
    電子廢物何處去
    春節(jié)黃金周陜西省商家攬金二百一十億元
    弥渡县| 即墨市| 台南市| 加查县| 嵊泗县| 揭西县| 建瓯市| 延津县| 江门市| 长宁县| 同德县| 卢龙县| 马龙县| 民乐县| 民丰县| 武山县| 通渭县| 依安县| 东乌珠穆沁旗| 莒南县| 阿鲁科尔沁旗| 张家口市| 专栏| 岳池县| 龙南县| 七台河市| 秀山| 东安县| 榆树市| 台东县| 广东省| 康平县| 瑞金市| 陇南市| 晋州市| 咸丰县| 铜山县| 横山县| 漠河县| 中方县| 慈利县|