英國(guó)專家：熱水洗手防流感

冬季流感肆虐，除接種疫苗外，還能做什么來預(yù)防呢？

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》16日?qǐng)?bào)道，良好的手部衛(wèi)生是阻止流感病毒傳播的最有效方法之一，英國(guó)專家們建議，洗手時(shí)不僅要用洗手液，最好能夠用熱水洗手，可以在更短的時(shí)間內(nèi)消除病毒。

由于流感病毒可通過空氣傳播，專家建議，和打噴嚏的病人保持約2米的距離可減少被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)從病人身邊離開時(shí)，用鼻子緩緩呼出一口氣，也能降低病毒進(jìn)入鼻腔的幾率。同時(shí)，適當(dāng)隔離患病的家庭成員——比如，讓他們?cè)谧约旱姆块g內(nèi)單獨(dú)用餐，以及在工作場(chǎng)所盡量使用自己的文具和手機(jī)辦公，都有助于預(yù)防流感。

此外，保持健康的生活方式也是十分重要的。適當(dāng)?shù)乃邔?duì)整體健康有好處，低碳水化合物飲食可增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防流感?！　　。ê驖?/p>