自媒體時(shí)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的危害、成因及對(duì)策

李 婷

(太原理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院，山西 晉中 030600)

我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展帶動(dòng)了信息技術(shù)的進(jìn)步，以互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端為載體的個(gè)人媒體快速形成，不可置疑的是：基于web2.0所衍生出來(lái)的自媒體已經(jīng)出現(xiàn)并蓬勃發(fā)展，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)嶄新的時(shí)代：自媒體時(shí)代。[1]自媒體時(shí)代，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用會(huì)更為頻繁，如果不加以合理引導(dǎo)，會(huì)發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)依賴。目前，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)依賴尚沒(méi)有一個(gè)權(quán)威性的定義，有研究認(rèn)為，從網(wǎng)絡(luò)使用到“成癮”都需要一個(gè)“喜歡——迷戀——依賴——成癮”的基本過(guò)程。[2]通過(guò)對(duì)這一過(guò)程的解讀，我們可以看到網(wǎng)絡(luò)依賴是介于正常網(wǎng)絡(luò)使用和網(wǎng)絡(luò)成癮的一種中間狀態(tài)，如果不加以適時(shí)且合理的引導(dǎo)，很有可能發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)成癮。所以，對(duì)于存在網(wǎng)絡(luò)依賴的大學(xué)生，必須加以合理的引導(dǎo)。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的危害

(一)學(xué)業(yè)危害

大學(xué)生步入高校后，從高中階段沉重的升學(xué)壓力下解放出來(lái)，難免會(huì)放松自我管理，自媒體就在這個(gè)時(shí)候憑借其低門檻、豐富的內(nèi)容、網(wǎng)絡(luò)的可獲得性贏得了大學(xué)生的青睞。大學(xué)生隨時(shí)隨地可以進(jìn)行網(wǎng)上沖浪，有的學(xué)生更是把課堂當(dāng)成了另一個(gè)上網(wǎng)的地點(diǎn)，針對(duì)這一行為，不同高校提出了“無(wú)手機(jī)課堂”倡議，但是成效甚微。大學(xué)生這樣無(wú)節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)重影響了聽課的效果，耽誤學(xué)業(yè)。

(二)生理、心理健康危害

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴最直觀的表現(xiàn)就是上網(wǎng)沒(méi)有目的性、計(jì)劃性，用網(wǎng)時(shí)間較長(zhǎng)，發(fā)展成為一種習(xí)慣。大學(xué)生過(guò)度地將目光聚焦在這些自媒體平臺(tái)，無(wú)節(jié)制的網(wǎng)絡(luò)使用，肯定會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)諸多不適，作息不規(guī)律，身體機(jī)能弱化。再者，自媒體時(shí)代，人人都是“媒體人”，都是信息的傳輸者，這勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)上信息紛繁復(fù)雜，大學(xué)生面對(duì)信息很難進(jìn)行篩選，極容易受到不良信息的誤導(dǎo)，從而對(duì)大學(xué)生的心理健康造成危害。

(三)正常人際交往關(guān)系異化

自媒體時(shí)代，人與人之間的距離為零，網(wǎng)絡(luò)依賴使大學(xué)生相較于面對(duì)面的直接交流，更傾向于通過(guò)QQ、微信、微博等自媒體軟件進(jìn)行人際互動(dòng)。很多大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界是話題制造者，很會(huì)活躍氣氛，是一個(gè)很健談的人，但是在真正的現(xiàn)實(shí)交流接觸中，他們可能沉默寡言，言語(yǔ)表達(dá)匱乏，這會(huì)導(dǎo)致正常的人際關(guān)系異化。

二、自媒體時(shí)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的成因

(一)自媒體準(zhǔn)入門檻低與互動(dòng)性強(qiáng)刺激了大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用

自媒體低門檻低成本易操作，大學(xué)生在運(yùn)用自媒體時(shí)只需要通過(guò)簡(jiǎn)單的注冊(cè)申請(qǐng)，便可以擁有一個(gè)自己的賬戶，一躍成為一個(gè)“媒體人”，直接享受運(yùn)營(yíng)商提供的便捷服務(wù)，在法律允許的范圍內(nèi)暢所欲言，以“媒體人”身份發(fā)表一些信息或者自己對(duì)某件事或者某一問(wèn)題的看法，這種互動(dòng)性強(qiáng)的交流極大刺激了大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用。由于缺乏有效把關(guān)人，自媒體上的信息泛濫成災(zāi)，大學(xué)生也需要花大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)的海洋里進(jìn)行信息篩選。因此，自媒體時(shí)代，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴會(huì)客觀存在。

(二)學(xué)校校園文化建設(shè)不足，社團(tuán)活動(dòng)無(wú)法真正吸引學(xué)生

剛進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿了期待，會(huì)主動(dòng)參加校園文化活動(dòng)，尤其是社團(tuán)活動(dòng)。但是隨著社團(tuán)活動(dòng)的過(guò)量和形式化，同學(xué)們的社團(tuán)活動(dòng)參與熱情逐漸下降，大多數(shù)同學(xué)會(huì)選擇通過(guò)上網(wǎng)來(lái)打發(fā)時(shí)間。自媒體方便快捷，可以更好地迎合大學(xué)生的休閑娛樂(lè)、社交、購(gòu)物、信息獲取、了解時(shí)事政治等一系列的需求。大學(xué)生缺乏時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)，并處于迷茫期，所以，大多數(shù)同學(xué)會(huì)選擇宅在宿舍里將大部分閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)，久而久之，形成一種習(xí)慣，并且閑暇時(shí)間越多，大學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，慢慢地發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)依賴。

(三)大學(xué)生自控能力差

從理論上講，一個(gè)人的認(rèn)知和行為具有一致性，有什么樣的認(rèn)知就會(huì)產(chǎn)生什么樣的行為。但是，在實(shí)際生活中，往往存在著認(rèn)知和行為脫節(jié)的現(xiàn)象。尤其是面對(duì)門檻低、互動(dòng)性強(qiáng)、表現(xiàn)形式豐富的自媒體，大學(xué)生很難做到自我管理、自我約束和自我控制，很容易成為網(wǎng)絡(luò)的“俘虜”。尤其是那些性格懦弱、意志不堅(jiān)定的大學(xué)生更容易投入到網(wǎng)絡(luò)虛擬世界當(dāng)中，尋求自我的價(jià)值，使受傷的心靈得到撫慰。所以，大學(xué)生自控能力差以致認(rèn)知和行為的脫節(jié)是網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象產(chǎn)生的內(nèi)在因素之一。

(四)大學(xué)生多方心理需求在現(xiàn)實(shí)生活中得不到滿足

根據(jù)馬斯洛需要層次理論，大學(xué)生的需求由低到高依次為生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)五個(gè)層次。根據(jù)實(shí)際條件，大學(xué)生的生理需要和安全需要基本得到了滿足，他們更多的是追求社交需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)這三個(gè)層次的需要，這三方面需要更多的是一種心理上的需求。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生在進(jìn)入高校后，有的人會(huì)憑借開朗的性格快速融入新生活，加入社團(tuán)，結(jié)交很多新的朋友，在相互交往中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，獲得心理上的滿足。而有的大學(xué)生需要較長(zhǎng)一段時(shí)間才能適應(yīng)，在這段時(shí)間里，自媒體就是他們很好的消遣品，他們?cè)谔摂M世界里結(jié)交朋友，緩解新環(huán)境帶來(lái)的不適，長(zhǎng)此以往，自媒體的過(guò)度使用，必然伴隨著網(wǎng)絡(luò)依賴的產(chǎn)生。

三、改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的路徑探索

(一)凈化不利于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的信息資源、加強(qiáng)自媒體監(jiān)管

自媒體時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)中包含的信息內(nèi)容良莠不齊，其中有一些為大學(xué)生提供精神食糧，另外一些則有可能對(duì)大學(xué)生造成“精神污染”，對(duì)于這些不利于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的信息資源應(yīng)該予以整頓和治理。出于保護(hù)隱私的考慮，互聯(lián)網(wǎng)在建設(shè)之初，就沒(méi)有設(shè)定有效身份的功能。[3]在自媒體時(shí)代，每個(gè)大學(xué)生都可以成為一個(gè)獨(dú)立的“媒體人”，但是由于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的局限，大學(xué)生對(duì)一些信息資源很難分辨其真實(shí)性，有時(shí)候需要花大量時(shí)間用于網(wǎng)絡(luò)信息的收集和梳理。所以，有關(guān)政府部門、媒體從業(yè)人員都應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的審核，將虛假的、不利于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的信息資源從源頭扼殺。在自媒體時(shí)代凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境顯得尤為重要。

(二)學(xué)校構(gòu)建生動(dòng)的“第二課堂”

學(xué)校不能單純地要求學(xué)生學(xué)習(xí)，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的生理和心理發(fā)展需要，開展一些具有針對(duì)性、趣味性的團(tuán)體活動(dòng)。首先，對(duì)于青少年群體，團(tuán)體為其提供了得到同伴增強(qiáng)的機(jī)會(huì)，同伴給予的經(jīng)常與多樣的增強(qiáng)，遠(yuǎn)比成人給予的增強(qiáng)更有效。[4]其次，社團(tuán)活動(dòng)的組織要有目標(biāo)和計(jì)劃，不要為了活動(dòng)而活動(dòng)，這樣只會(huì)使大學(xué)生對(duì)其失去信心。最后，社團(tuán)活動(dòng)形式要多樣化，不要總是待在教室里進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，可以到操場(chǎng)上進(jìn)行一些競(jìng)技類活動(dòng)。這樣做的話，每一次社團(tuán)活動(dòng)的舉辦，都可以得到同學(xué)們的擁護(hù)，在一定程度上減少網(wǎng)絡(luò)依賴。

(三)充分發(fā)揮大學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性

1.正確認(rèn)識(shí)自媒體的工具價(jià)值。自媒體的使用可以豐富我們的生活，但是過(guò)度的使用會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴，網(wǎng)絡(luò)依賴會(huì)破壞我們的生活，影響我們的身體健康。大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成好的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，規(guī)劃好上網(wǎng)的時(shí)間、地點(diǎn)、目的、頻率以及上網(wǎng)的內(nèi)容，避免花大量的時(shí)間用于網(wǎng)上沖浪。

2.養(yǎng)成有效的時(shí)間管理能力。在網(wǎng)絡(luò)世界里，沒(méi)有人會(huì)對(duì)你的上網(wǎng)時(shí)間進(jìn)行監(jiān)管，大學(xué)生要提高有效管理時(shí)間的能力，自己當(dāng)自己的把關(guān)人，在上網(wǎng)之前，要有意識(shí)地確定好上網(wǎng)的時(shí)間和目的，一旦達(dá)到了規(guī)定的量，就自動(dòng)撤離。同時(shí)，也可以請(qǐng)周邊的朋友和同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督，做好上網(wǎng)時(shí)間管理，避免沉溺其中。

自媒體時(shí)代對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴進(jìn)行引導(dǎo)是必要的，對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴進(jìn)行干預(yù)并不是要大學(xué)生戒除網(wǎng)絡(luò)，而是合理的上網(wǎng)，更好發(fā)揮自媒體和網(wǎng)絡(luò)的使用功能。