古代對聯(lián)中的養(yǎng)生之道

方金

一、清代乾隆年間進土顧光旭撰寫的養(yǎng)生對聯(lián)是：

萬事莫如為善樂：百花爭比讀書香。

此聯(lián)是指“為善樂”和“讀書香”乃是養(yǎng)生的法寶。“君子莫大于與人為善?！边@是中國人恪守由來已久的古老訓示，是一種積淀于中華文化的道德精神，是關心公益事業(yè)和友善與人相處的基本體現(xiàn)。如此可消除自己的情緒緊張，保持良好心態(tài)，有利于健康長壽。

讀書，令人忘掉了悲觀、憂愁和煩惱，變得樂觀、開朗和豁達，心胸開闊，對疾病起到良好的抵抗作用，從而減少疾病的侵襲。

二、清代洋務派首領、兩廣總督張之洞撰寫的養(yǎng)生對聯(lián)是：

無求便是安心法;不飽真成祛病方。

此聯(lián)強調養(yǎng)生應該“無求”和“不飽”?！盁o求”，并非“無為”，而是“知足無求”。謂人當“知足無求”，這樣則不會因需求過度而受辱，知道適可而止，就不會因貪求而招來身心俱損。“不飽”是指飲食要有節(jié)制，食不過飽。節(jié)制飲食能有效阻止細胞膜退化，促進人體內環(huán)境均衡穩(wěn)定，有助于增強免疫力和延緩衰老。

三、清代畫家、文學家鄭板橋撰寫的養(yǎng)生對聯(lián)是：

青菜蘿卜糙米飯;瓦壺天水菊花茶。

作者以自身的經(jīng)歷告訴我們，吃清淡飯菜，飲天然水，能使身心健康，延年益壽。

四、收復臺灣的名將鄭成功題有一副自勉聯(lián)：

養(yǎng)心莫善寡欲;至樂無如讀書。

五、清代名土翟公欒題聯(lián)日：

靜亦靜動亦動，五臟克消失欲火;榮也忍辱也忍，平生不履于危機。

此聯(lián)表明了動靜相宜、寵辱不驚的養(yǎng)生。