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    春季反復(fù)咳嗽 選準(zhǔn)食療方

    2019-12-16 01:46:32翟麗
    養(yǎng)生保健指南 2019年2期
    關(guān)鍵詞:食療方蘇子薏米

    翟麗

    春季咳嗽感冒的人有很多,嚴(yán)重的需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,但對(duì)于輕微咳嗽的人,可以根據(jù)咳嗽的不同形式在家里自制一些食療偏方,自我調(diào)理。

    風(fēng)寒咳嗽

    因受寒而發(fā),表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢等,可服用杏蘇糕。

    食療方:取精面粉適量,發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,蘇葉粉3克,加紅糖適量拌勻,撒于糕面,上鍋蒸熟食用,每日一次,連服3~5天。

    風(fēng)熱咳嗽

    因受風(fēng)熱而發(fā),表現(xiàn)為咳嗽吐黃痰、口干、咽喉紅痛、低熱等,可服用金銀花汁沖雞蛋。

    食療方:取鮮雞蛋一個(gè),打入碗中攪碎。金銀花15克加水20()毫升,煮沸5分鐘,取汁沖蛋攪勻,趁熱飲用。每天早晨一次.連服3~5天。

    氣虛咳嗽

    多為老慢支、肺氣腫患者,表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、畏寒肢冷等,可服用核桃人參湯。

    食療方:核桃肉20克,人參6克(或黨參20克),生姜三片,加水400毫升煎煮,取汁200毫升,加冰糖少許,睡前半小時(shí)服用,每日一次,連服一周。

    痰濕咳嗽

    表現(xiàn)為咳嗽喘促、晨起痰多,伴有肢體冷等,可服用蘇子茯苓薏米粥。

    食療方:取蘇子15克、薏米60克、茯苓粉15克,煮粥每晚服用,連服一周。

    陰虛咳嗽

    肺陰虛或有肺結(jié)核病史的患者.表現(xiàn)為咳嗽痰少,口干咽燥,咳血、盜汗等,可服用補(bǔ)肺阿膠粥。

    食療方:取糯米30克、杏仁10克、阿膠15克、百部10克,用水煎杏仁、百部,去渣取汁用糯米煮粥,阿膠化為汁,兌入粥中,加少許冰糖.連服一周。

    無(wú)論是何種咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝,特別是春天,喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太燙的水,對(duì)呼吸道都有刺激作用,溫水最好。

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