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    季羨林生信奉“三不主義”

    2019-12-16 02:59:41逯富紅
    養(yǎng)生保健指南 2019年3期
    關(guān)鍵詞:拖泥帶水條條框框小心眼

    逯富紅

    季羨林是家喻戶曉的國學(xué)大師,雖然季老已于2009年以近百歲高齡坦然辭世,但他留給我們的卻不僅只是學(xué)術(shù)、智慧方面的寶貴財(cái)富,還有他在養(yǎng)生、處世之道上的獨(dú)到見解。季老在養(yǎng)生、處世方面奉行“三不主義”,即“煉不苛求,食不挑剔,語不嘀咕。

    “煉不苛求”。季老抱著一種順其自然的態(tài)度,有時(shí)間了,鍛煉一下更好,但沒時(shí)間時(shí)也不強(qiáng)求。仔細(xì)想來,也的確如此,固然鍛煉很重要,但也不能因此而打亂自己的工作生活節(jié)律。

    “食不挑剔”。這更容易理解,就是有什么吃什么,什么好吃吃什么,而不去過分計(jì)較食物的營養(yǎng)價(jià)值及科學(xué)搭配。這種自然隨意、毫不講究的做法,對刻意追求食物營養(yǎng)保健功能的那些人來說,更是值得學(xué)習(xí)和借鑒。吃飯時(shí),關(guān)鍵要看自己的胃口,合得來就多吃,合不來則少吃,吃飽吃好是關(guān)鍵,沒有必要刻板教條地一定要按條條框框去做。

    “語不嘀咕”。這是說在心理上要保持暢快,不生氣不抱怨,不發(fā)牢騷;也是指在與人交流時(shí)要言簡意賅,干脆利落,不拖泥帶水,嘮叨不休。這就要求在生活中,要做到胸襟寬廣、樂觀豁達(dá),而不能小心眼。

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