學(xué)齡前肥胖危害一生

“這大胖小子，一看就結(jié)實(shí)”，不少家長(zhǎng)都覺得孩子小時(shí)候胖點(diǎn)才健康，但近日德國(guó)萊比錫大學(xué)的新研究認(rèn)為該觀點(diǎn)并不科學(xué)。該校研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前階段是影響一生體重的關(guān)鍵時(shí)期，如果一個(gè)人2～6歲時(shí)體重指數(shù)（BMl）增長(zhǎng)過快，青春期及成年肥胖的幾率將大幅增加。

學(xué)齡前肥胖影響一生

知名醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》近日發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，學(xué)齡前肥胖與兒童青春期持續(xù)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)密不可分。研究人員對(duì)5萬名兒童的BMI隨年齡變化的情況進(jìn)行系統(tǒng)分析，發(fā)現(xiàn)15～18歲期間體重正常的青少年，兒童期（0～14歲）的體重大多數(shù)是正常的;而在此期間超重或肥胖的青少年，約53%從5歲就開始超重或肥胖。研究人員通過對(duì)比得出結(jié)論：學(xué)齡前BMI增加速度快的兒童，在青春期超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)比那些BMI穩(wěn)定的孩子高1.4倍。

孩子太胖，危害不少

陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)丁宗一表示，兒童肥胖會(huì)引發(fā)一系列健康問題。

呼吸問題。超重或肥胖的兒童更容易有呼吸問題，哮喘與肥胖發(fā)病率成正比。肥胖的孩子患阻塞性睡眠呼吸暫停概率更高，是體重正常孩子的4～6倍。

系統(tǒng)疾病。超重或肥胖還可能導(dǎo)致循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)的疾病，且孩子更易性早熟。

慢性疾病。肥胖兒童發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重兒童的3.9倍;肥胖兒童成年后發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重兒童的2.7倍;兒童期至成年期持續(xù)肥胖的人群發(fā)生代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)是體重持續(xù)正常人群的9.5倍。

情緒問題。研究表明，與體重正常的同齡人相比，肥胖青少年更易情緒低落，形成自卑心理或自閉性格。

幫小胖墩減重迫在眉睫

我們應(yīng)想方設(shè)法幫小胖墩們減重。

第一，合理控制飲食。兒童時(shí)期的口味和飲食習(xí)慣會(huì)影響一生。丁宗一建議家長(zhǎng)以身作則，引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子養(yǎng)成多吃粗糧雜糧、蔬菜，適量吃肉的飲食習(xí)慣。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)食物與烹飪營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員黃傲表示，適當(dāng)減少孩子的飯量，就可減輕體重。研究顯示，單靠控制飲食就能將體重減輕10%以上。

第二，帶著孩子動(dòng)起來。休閑時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量多陪孩子做些低強(qiáng)度、低沖擊性、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、爬山、打羽毛球等。

第三，全社會(huì)共同努力。