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    急緩之隨太極拳

    2019-12-12 09:55:04沈行佐沈行佑
    少林與太極 2019年4期
    關(guān)鍵詞:根基功夫過程

    沈行佐 沈行佑

    動急則急應,動緩則緩隨,這是一種應激機制的反應,不經(jīng)過交手訓練是難以全面領(lǐng)會的。其中一個核心就是隨。怎樣隨?

    1.松之隨

    隨的第一條件就是松。無松則難隨,太松致泄也是隨不了的。松之隨中體現(xiàn)了掤,處處有掤,掤在處處。掤是一種測量勁,是時時處處的對應能力。所以說松是有條件的,松不是絲毫不用力的松,而應該是一種應激對方的松柔,不能是不管不顧、自說自話的松。

    2.不丟不頂之隨

    如何隨得???隨要守住“中”,護住“中”,引化用隨。所以隨是在一定的范圍內(nèi)的隨,不是對方怎樣我都要隨。如果出了我的范圍我須回來,如果遇到對方出現(xiàn)空隙我則要進,抓住時機迅速進擊。隨的過程要不丟不頂、沾連相隨,在沾連相隨的過程中找到對方丟頂之隙、失勢之相、破綻之處,我用綿綿不斷之勁力及時破壞對方之平衡,引動對方之根基,然后對其實施攻擊。

    3.下盤功夫之能力

    下盤功夫是隨的基礎,隨是上柔下沉的結(jié)果。沉是根基穩(wěn)固、身體平衡穩(wěn)定的基礎,只有松腰沉胯、各個關(guān)節(jié)松柔,其中包括腕、手、肘、臂、肩、頸、腰、胯、膝、踝的協(xié)調(diào)一致,這樣才能形成整體穩(wěn)固的態(tài)勢,在與人接手的過程中才能經(jīng)得起振蕩,受得住對方的沖擊,先將其來力接住,然后隨即引化、化發(fā)。

    4.聽勁的能力

    聽勁是一種綜合的能力,是在接手時,通過接觸、觀察、感受,對對方的來力方向、大小、角度的準確判斷。聽勁憑的是經(jīng)驗也是直覺,是對觀察的歸納也是反映。聽勁時要做到從手上的觸摸中就能感知到對方腳的反應,乃至身體各方面的變化,要見微知著,能觀小而見大。這樣方可稱為懂勁。懂勁后會愈練愈驚,乃至神明。

    (編輯/劉強)

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