急緩之隨太極拳

沈行佐 沈行佑

動急則急應，動緩則緩隨，這是一種應激機制的反應，不經(jīng)過交手訓練是難以全面領(lǐng)會的。其中一個核心就是隨。怎樣隨？

1.松之隨

隨的第一條件就是松。無松則難隨，太松致泄也是隨不了的。松之隨中體現(xiàn)了掤，處處有掤，掤在處處。掤是一種測量勁，是時時處處的對應能力。所以說松是有條件的，松不是絲毫不用力的松，而應該是一種應激對方的松柔，不能是不管不顧、自說自話的松。

2.不丟不頂之隨

如何隨得??？隨要守住“中”，護住“中”，引化用隨。所以隨是在一定的范圍內(nèi)的隨，不是對方怎樣我都要隨。如果出了我的范圍我須回來，如果遇到對方出現(xiàn)空隙我則要進，抓住時機迅速進擊。隨的過程要不丟不頂、沾連相隨，在沾連相隨的過程中找到對方丟頂之隙、失勢之相、破綻之處，我用綿綿不斷之勁力及時破壞對方之平衡，引動對方之根基，然后對其實施攻擊。

3.下盤功夫之能力

下盤功夫是隨的基礎，隨是上柔下沉的結(jié)果。沉是根基穩(wěn)固、身體平衡穩(wěn)定的基礎，只有松腰沉胯、各個關(guān)節(jié)松柔，其中包括腕、手、肘、臂、肩、頸、腰、胯、膝、踝的協(xié)調(diào)一致，這樣才能形成整體穩(wěn)固的態(tài)勢，在與人接手的過程中才能經(jīng)得起振蕩，受得住對方的沖擊，先將其來力接住，然后隨即引化、化發(fā)。

4.聽勁的能力

聽勁是一種綜合的能力，是在接手時，通過接觸、觀察、感受，對對方的來力方向、大小、角度的準確判斷。聽勁憑的是經(jīng)驗也是直覺，是對觀察的歸納也是反映。聽勁時要做到從手上的觸摸中就能感知到對方腳的反應，乃至身體各方面的變化，要見微知著，能觀小而見大。這樣方可稱為懂勁。懂勁后會愈練愈驚，乃至神明。

（編輯/劉強）