淺談青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策

李淳

一百多年前，梁?jiǎn)⒊趪?guó)家前途晦暗時(shí)，寄希望于“少年”：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……”百年后，國(guó)力蒸蒸日上，習(xí)總書(shū)記在同各界優(yōu)秀青年代表座談時(shí)說(shuō)：“青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國(guó)家就有前途，民族就有希望，實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量?！比绻f(shuō)梁?jiǎn)⒊摹吧倌暾f(shuō)”是民族危亡中的奮力吶喊，那么習(xí)近平總書(shū)記的“青年說(shuō)”，則是國(guó)家民族崛起時(shí)對(duì)青年的動(dòng)員部署。可見(jiàn)，無(wú)論哪個(gè)時(shí)代，青少年始終擔(dān)當(dāng)著主力軍，發(fā)揮著舉足輕重的作用。

既然青少年是社會(huì)中一個(gè)重要的群體，青少年時(shí)期又是一個(gè)人從幼稚走向成熟的過(guò)渡時(shí)期及心理波動(dòng)較大的時(shí)期，那么加強(qiáng)對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。

一、當(dāng)今青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題

為了解青少年心理健康狀況，筆者對(duì)所在學(xué)校系列實(shí)證進(jìn)行研究并發(fā)現(xiàn)高中生心理問(wèn)題比較多地集中在：學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、上網(wǎng)成癮這三大方面。

（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題

雖然近些年我國(guó)一直大力提倡、推行素質(zhì)教育，但是筆者認(rèn)為應(yīng)試教育的本質(zhì)依然沒(méi)有改變，學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)允羌议L(zhǎng)和學(xué)校最為著重的。家長(zhǎng)、老師的期盼，升學(xué)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)的選拔，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，他們稚嫩的肩膀上扛著巨大的壓力。就如筆者的學(xué)生小鈺，由于家境貧寒，她一直想通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變命運(yùn)，可是隨著功課難度加大，想提高成績(jī)卻心有余而力不足，巨大的心理壓力無(wú)法排遣，因此得了抑郁癥。學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題是目前中學(xué)生最主要的心理健康問(wèn)題，作為家長(zhǎng)及教育工作者，應(yīng)多關(guān)注。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

1.與父母的交往

與父母的關(guān)系處理不當(dāng)，從而引起青少年的不良心理反應(yīng)，這一現(xiàn)象較為普遍。通過(guò)調(diào)查了解，孩子不愿與家長(zhǎng)溝通的理由有：不關(guān)心我內(nèi)心真實(shí)的想法；跟我聊天的永恒話題只有“學(xué)習(xí)”，讓我很厭煩；總拿“別人家的孩子”跟我比較；用發(fā)火的方式代替心平氣和的教育。由于缺乏有效的溝通，部分孩子產(chǎn)生逆反心理，父母與子女間的“鴻溝”也越來(lái)越大，關(guān)系越來(lái)越僵化。

2.同學(xué)之間的交往

青少年時(shí)期，歸屬的需要、交往的需要特別強(qiáng)烈，我們喜歡與志同道合的同學(xué)成為好朋友，喜歡向朋友傾訴感情，而友誼的建立需要一個(gè)較長(zhǎng)的接觸、了解、磨合的過(guò)程，但是學(xué)校建立在競(jìng)爭(zhēng)基礎(chǔ)上的頻繁的“動(dòng)態(tài)分班”，使得學(xué)生原有的同學(xué)關(guān)系被破壞，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，所以要么孤獨(dú)、焦慮、抑郁，以沉默對(duì)抗世界；要么事事與周圍事物敵對(duì)，甚至做出一些過(guò)激行為來(lái)。

3.與教師的交往

進(jìn)入中學(xué)階段，由于思維水平的提高，他們懂得自主思考，不再像讀小學(xué)時(shí)般盲目地服從教師，而是希望從老師那里獲得更多的尊重和認(rèn)可，這時(shí)教師如果還想表現(xiàn)得高高在上，還想主觀控制學(xué)生的思想，那么學(xué)生就會(huì)開(kāi)始質(zhì)疑你言行的正確性了。因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生與教師之間的交往障礙常表現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任，過(guò)多地干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常的交往等，從而使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理。

（三）上網(wǎng)成癮

過(guò)分沉迷網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了一些青少年的正常生活，甚至導(dǎo)致人格扭曲、學(xué)業(yè)失敗、身心受傷，從而給家庭和社會(huì)帶來(lái)許多問(wèn)題。網(wǎng)癮青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的過(guò)度依賴，一旦停止上網(wǎng)，馬上就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，興趣喪失，易激動(dòng)，乏力等不良反應(yīng)。他們以上網(wǎng)作為調(diào)節(jié)自己情緒的唯一方式，逃避生活中的煩惱與問(wèn)題，嚴(yán)重影響了身心健康和人格發(fā)展。更有甚者，因沒(méi)日沒(méi)夜在網(wǎng)吧打游戲，最后導(dǎo)致猝死。

二、針對(duì)青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的幾點(diǎn)對(duì)策

基于對(duì)青少年心理健康問(wèn)題狀況的認(rèn)識(shí)，筆者針對(duì)青少年身心健康發(fā)展的工作，提出幾點(diǎn)對(duì)策：

（一）發(fā)揮家庭教育的重要作用

對(duì)青少年而言，家長(zhǎng)是他們模仿、學(xué)習(xí)的對(duì)象，因此家長(zhǎng)應(yīng)保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，為孩子樹(shù)立榜樣。家長(zhǎng)與孩子建立民主、平等、相互尊重的親子關(guān)系，多和孩子溝通交流，正確評(píng)估孩子的實(shí)力，不給孩子制訂不切實(shí)際的目標(biāo)，給他們較寬松的發(fā)展空間，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展。

（二）要注重同伴之間的關(guān)系

青少年學(xué)生渴望同伴間的友情，這一時(shí)期同伴的影響力往往超過(guò)了父母、教師的影響力，我們要通過(guò)有效的外部干預(yù)和幫助，增強(qiáng)青少年學(xué)生的人際交往能力，使他們形成良好的同伴關(guān)系和良好的集體認(rèn)同感，在獲得正能量的友情時(shí)信心滿滿地去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。

（三）教師要尊重?zé)釔?ài)學(xué)生

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)“教育的全部技巧在于如何愛(ài)學(xué)生”。教育是愛(ài)的共鳴，是情感的交融，是心與心的呼喚。教師的愛(ài)能使學(xué)生感受到教師對(duì)自己的信任、真誠(chéng)和期待，從而使每一個(gè)學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展和提高滿懷希望。教師要尊重學(xué)生的人格，堅(jiān)持以正面教育為主，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”和細(xì)微的進(jìn)步以滿足學(xué)生受肯定的需要；摒棄“保姆”式管理方式，發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，讓學(xué)生自己管理自己，以滿足其自主的需要。

（四）學(xué)校要加強(qiáng)青少年心理引導(dǎo)

青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的煩惱，需要得到及時(shí)引導(dǎo)和化解。所以，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青少年心理健康教育與輔導(dǎo)，如：應(yīng)針對(duì)不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程；鼓勵(lì)教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育；設(shè)立學(xué)校心理咨詢室；每班設(shè)置心理委員，及時(shí)掌握班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，并向?qū)W校心理教師定期反映情況。這樣，青少年心理問(wèn)題有合適渠道進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有助于青少年心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步。

（五）引導(dǎo)青少年合理利用網(wǎng)絡(luò)

學(xué)校應(yīng)堅(jiān)持“全人教育”，適當(dāng)減輕學(xué)生的壓力，組織豐富多彩的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣愛(ài)好，以減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。家長(zhǎng)對(duì)缺乏自控能力的孩子，要培養(yǎng)其自律能力，適當(dāng)控制其上網(wǎng)時(shí)間。除此之外，政府有關(guān)部門也要加大對(duì)網(wǎng)吧的管理力度，為青少年提供一個(gè)良好的上網(wǎng)環(huán)境。

確保青少年的健康成長(zhǎng)是全社會(huì)的共同責(zé)任，它關(guān)系到無(wú)數(shù)個(gè)家庭的幸福，關(guān)系到社會(huì)的安定，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)。認(rèn)真分析產(chǎn)生問(wèn)題的原因，找出解決問(wèn)題的方法，家庭、學(xué)校、社會(huì)共同參與，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。