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    桂林師范高等專科學(xué)校學(xué)生體質(zhì)狀況變化趨勢(shì)及對(duì)策研究

    2019-12-04 08:35:24
    讀與寫 2019年34期
    關(guān)鍵詞:師范桂林體育鍛煉

    祝 瑩

    (桂林師范高等??茖W(xué)校 體育教學(xué)部 廣西 桂林 541001)

    體質(zhì),即身體素質(zhì),簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是人體的健康狀況和對(duì)外界的適應(yīng)能力。體質(zhì)的狀況由先天和后天共同組成,所以說(shuō),雖然遺傳對(duì)人體有一定的影響,但是后天也可以努力改變先天的不足的。在我國(guó)現(xiàn)代,青少年有一個(gè)好的體質(zhì)非常重要,它既是個(gè)人健康的重要標(biāo)志,也是我國(guó)人力資源的保證,對(duì)民族命運(yùn)有著非常重要的影響。因此,當(dāng)前高校除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育上的培養(yǎng),也要提高學(xué)生體質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生鍛煉,讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體。

    1.桂林師范高等??茖W(xué)校學(xué)生體質(zhì)狀況變化趨勢(shì)

    桂林師范高等專科學(xué)校有外語(yǔ)、政管、數(shù)學(xué)、化學(xué)、教育多個(gè)專業(yè),學(xué)校為了學(xué)生的健康發(fā)展每年都有對(duì)學(xué)生進(jìn)行體測(cè)。本文就對(duì)17、18級(jí)各專業(yè)學(xué)生的體測(cè)結(jié)果和2015年至2017年近三年學(xué)生體測(cè)表進(jìn)行分析,為學(xué)生日后的健康發(fā)展和體育規(guī)劃作出參考依據(jù)。

    1.1 身高變化趨勢(shì)分析。身高體現(xiàn)學(xué)生發(fā)育情況的重要指標(biāo),從16年和17年男女學(xué)生身高數(shù)據(jù)可看出,16年男生的平均身高是(168.08±6.45)cm,17年男生平均身高是(169.83±6.14)cm,總體呈“倒 V型”特征,但是整體還是向上的,可以看出兩級(jí)分化還是比較嚴(yán)重,身高最低值和最高值相差比較大[1]。而女生身高差則相對(duì)平均,雖然從數(shù)據(jù)來(lái)看同樣是“倒 V 型”發(fā)展,但是總體還是向均衡發(fā)展靠攏。

    1.2 體重變化趨勢(shì)分析。通過(guò)對(duì)各專業(yè)學(xué)生體重進(jìn)行分析,可以看出學(xué)生在體重方面,無(wú)論男生和女生都呈上升趨勢(shì),但是幅度比較小,總的趨勢(shì)比較平緩,可以得出,目前學(xué)生的體重變化還是比較穩(wěn)定。體重與學(xué)生的健康有著非常重要的聯(lián)系,太輕和太重都對(duì)于健康不益,學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的體重,對(duì)學(xué)生在學(xué)校的餐飲有所調(diào)整,讓學(xué)生能夠有適合的體重。

    1.3 立定跳遠(yuǎn)成績(jī)變化趨勢(shì)分析。在立定跳遠(yuǎn)方面,各年最高最低分?jǐn)?shù)相差比較大,總的來(lái)說(shuō),跳遠(yuǎn)成績(jī)普遍還是有所上升,大部分學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)合格,少部分優(yōu)秀,但是跳遠(yuǎn)不合格人數(shù)卻有上升趨勢(shì)。立定跳遠(yuǎn)是很能看出學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的一環(huán),但是目前學(xué)校學(xué)生普遍只能達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn),看得出學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力還是偏下,還需要教師在日后的教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的鍛煉。

    1.4 800m與1000m跑變化趨勢(shì)分析。從2013到2017學(xué)生800m 與1000m跑測(cè)試成績(jī)來(lái)看,學(xué)生跑完全程所需用時(shí)有所上升,普遍得分在60至70分,分?jǐn)?shù)不高??梢姡?dāng)前學(xué)校學(xué)生的耐力素質(zhì)水平還有待提高。跑步是一個(gè)很能鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的一環(huán),學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉,讓學(xué)生意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處。

    表1大學(xué)生體質(zhì)健康狀況發(fā)展變化趨勢(shì)表(男生)

    表2大學(xué)生體質(zhì)健康狀況發(fā)展變化趨勢(shì)表(女生)

    2.目前影響大專學(xué)生體質(zhì)的主要原因分析

    根據(jù)對(duì)桂林師范高等??茖W(xué)校學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示,目前影響學(xué)生體質(zhì)的主要原因主要包括以下幾個(gè)方面:第一,學(xué)生主動(dòng)鍛煉意識(shí)薄弱,受外界因素影響大;第二,學(xué)生運(yùn)動(dòng)量下降,飲食結(jié)構(gòu)、生活方式改變。

    2.1 學(xué)生主動(dòng)鍛煉意識(shí)薄弱,受外界因素影響大。鍛煉對(duì)體質(zhì)的好壞有著非常重要的影響,但隨著手機(jī)占據(jù)學(xué)生時(shí)間的增長(zhǎng),學(xué)生鍛煉的時(shí)間逐漸減短,學(xué)生的體質(zhì)也逐漸下降。具體而言,首先由于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的快速發(fā)展,當(dāng)代學(xué)生們?nèi)粘I畛藢W(xué)習(xí)之外就是以電腦、手機(jī)為媒介的各種娛樂方式,學(xué)生運(yùn)動(dòng)量急劇減少[2];其次,當(dāng)代大學(xué)生除了網(wǎng)絡(luò)影響之外,還因?yàn)樽陨淼腻憻捯庾R(shí)薄弱造成體質(zhì)下降,在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)期,大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自身年輕,身體健康,所以對(duì)體育鍛煉難免會(huì)輕視,積極性不高;最后,學(xué)生在學(xué)校也存在鍛煉場(chǎng)地、鍛煉設(shè)備少造成學(xué)生無(wú)法長(zhǎng)期參加課外鍛煉。

    2.2 學(xué)生運(yùn)動(dòng)量下降,飲食結(jié)構(gòu)、生活方式改變。隨著人們生活水平的提高,大專學(xué)生在校園的生活和飲食都有了比較大的改變。首先,現(xiàn)代學(xué)生大多數(shù)都有偏食的問(wèn)題,不愛吃蔬菜,喜歡吃肉,特別愛吃一些油炸食品和一些不健康食品;其次,學(xué)生飲食不規(guī)律,很多學(xué)生都不按時(shí)正常吃飯,這也是造成學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因;最后,由于現(xiàn)在交通、網(wǎng)絡(luò)各種便利,學(xué)生日常的運(yùn)動(dòng)量也逐漸減少,這也使學(xué)生缺乏鍛煉,綜合體質(zhì)下降。

    3.學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)整對(duì)策分析

    根據(jù)桂林師范高等??茖W(xué)校18、19級(jí)學(xué)生的體測(cè)表,對(duì)學(xué)生的身高、體重、50m、立定跳遠(yuǎn)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比較,可看出目前學(xué)校學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。所以學(xué)校要積極的采取對(duì)策措施,提高學(xué)生體質(zhì)。我們主要可以從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)整:第一,規(guī)劃體育鍛煉場(chǎng)所,營(yíng)造校園體育氛圍;第二,加大學(xué)生健康的投入,充分利用已有體育資源。

    3.1 規(guī)劃體育鍛煉場(chǎng)所,營(yíng)造校園體育氛圍。學(xué)校要為學(xué)生劃分一個(gè)專門供學(xué)生鍛煉的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境,營(yíng)造一個(gè)體育氛圍濃厚的校園。首先,學(xué)校要加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生鍛煉的意識(shí),讓學(xué)生意識(shí)到鍛煉對(duì)于自身的重要性,如舉辦一些體育講座及研討會(huì)等,其次,學(xué)校要做好關(guān)于校園體育活動(dòng)組織的規(guī)劃,比如加大學(xué)生體育成績(jī)的學(xué)分比重,和對(duì)體育成績(jī)比較好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)學(xué)金獎(jiǎng)勵(lì)等;最后,學(xué)校要給與學(xué)生充足的體育鍛煉時(shí)間,這就要各專業(yè)安排好學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間,如組織學(xué)生每日鍛煉一小時(shí)并打開記錄,幫助學(xué)生養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣[3]。

    3.2 加大學(xué)生健康的投入,利用已有體育資源。除了要給學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的空間和時(shí)間之外,學(xué)校和家長(zhǎng)都應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康的關(guān)注和投入。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),一方面,學(xué)校和家長(zhǎng)在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中,不能只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),還要關(guān)注學(xué)生的健康,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康問(wèn)題的重視,要使學(xué)生身體上每日能滿足所需的能量需要,如學(xué)校食堂給學(xué)生準(zhǔn)備的午餐更加符合健康飲食的需要。另一方面,學(xué)校還要加強(qiáng)對(duì)已有體育資源的利用,不僅是體育場(chǎng)所的利用還有體育器材的運(yùn)用,如,學(xué)??梢越M織體育興趣小組,定期舉辦一些體育活動(dòng),通過(guò)競(jìng)技的模式讓學(xué)生積極的進(jìn)行體育鍛煉??偟膩?lái)說(shuō),學(xué)生有一個(gè)健康的身體,才能在日后更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

    4.結(jié)束語(yǔ)

    學(xué)校對(duì)學(xué)生每年進(jìn)行體測(cè),能夠讓學(xué)校更加了解學(xué)生實(shí)際的身體狀況,學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的體測(cè)結(jié)果,對(duì)學(xué)生當(dāng)前存在的一些問(wèn)題積極的加以改進(jìn)解決。俗話說(shuō):“身體是革命的本錢,若沒有健康的身體便沒有一切”,所以高校在兼顧學(xué)生管理和學(xué)業(yè)的同時(shí),也要在學(xué)生身體方面加以重視,使學(xué)生真正成長(zhǎng)為對(duì)社會(huì)有用的人才。

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