重視小學(xué)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

唐 莉

(重慶市九龍坡區(qū)和平小學(xué)校 重慶 九龍坡 400052)

《新課標(biāo)》指出，小學(xué)體育教學(xué)的目的是為了增進(jìn)身體健康，提高學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)力，以及獲得體育健康知識(shí)。因此，學(xué)校體育教育的重點(diǎn)，就在于提高學(xué)生的綜合核心素養(yǎng)。如何提高學(xué)生的綜合核心素養(yǎng)呢？要提高學(xué)生的綜合核心素養(yǎng)，就需要學(xué)校的體育教師在上課以及各種體育活動(dòng)中，結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和增進(jìn)學(xué)生心理健康，把各項(xiàng)體育工作落到實(shí)處。

1.體育教學(xué)的現(xiàn)狀

在一些學(xué)校，因?yàn)槊媾R考試質(zhì)量的壓力，再加上對(duì)教師嚴(yán)格按表上課管理得不太嚴(yán)格以及教師思想上對(duì)學(xué)生的體育鍛煉不重視，因此常常就會(huì)造成語(yǔ)數(shù)教師隨便占用體育課上課的情況。或者在體育課教學(xué)中，存在著“放羊式”教學(xué)，一上體育課，只要沒(méi)有人領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)課，體育教師就扔一個(gè)籃球、足球獲跳繩和乒乓拍等，讓學(xué)生自由活動(dòng)。這兩種現(xiàn)象，具有一定的代表性，很多學(xué)校明里暗里都有這種情況，尤其是到了期末復(fù)習(xí)階段，這種情況更為嚴(yán)重。長(zhǎng)此以往，這就給其他老師和學(xué)生造成一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為體育課就是自由活動(dòng)課。學(xué)生也不重視體育鍛煉的重要性，而專注于體育活動(dòng)的趣味性的時(shí)候，系統(tǒng)性地提高學(xué)生體育綜合核心素養(yǎng)就將成為一句空話。因此，認(rèn)真開(kāi)展學(xué)校體育教學(xué)及體育活動(dòng)，必須要引起廣大體育教學(xué)工作者的高度重視，一定要落到實(shí)處。

2.做好體育教學(xué)及其相關(guān)活動(dòng)的開(kāi)展

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的地方，學(xué)生在學(xué)校除了要學(xué)習(xí)好各種科學(xué)文化知識(shí)之外，還要參加各種體育鍛煉，只有擁有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，才能更好的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要達(dá)到這個(gè)目的，就需要相關(guān)教師結(jié)合體育課的教學(xué)以及在兩操、大課間的活動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽等機(jī)會(huì)，把這些精神落實(shí)到具體的練習(xí)中去，切實(shí)提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。

2.1 體育課的教學(xué)。在體育課的教學(xué)方面，應(yīng)當(dāng)把體育課作為鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生素質(zhì)的一個(gè)主要陣地。對(duì)于開(kāi)設(shè)的體育課，除了要求教師上足課時(shí)之外，還要求學(xué)生要上好每節(jié)體育課。我校體育教師在體育課授課時(shí)，一般都要用10分鐘左右的時(shí)間來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種身體素質(zhì)的訓(xùn)練，例如：對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑的訓(xùn)練，或者通過(guò)俯臥撐對(duì)學(xué)生手臂力量進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)深蹲來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的腿部力量。然后再用20分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行課程內(nèi)容規(guī)定的各種體育技能技巧的教學(xué)，通過(guò)教學(xué)過(guò)程，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。最后10分鐘左右的時(shí)間，教師根據(jù)學(xué)生的身體和心理狀態(tài)，讓學(xué)生自由活動(dòng)或者組織學(xué)生做一些有趣的體育游戲，因?yàn)橛螒蚴呛芎玫摹罢{(diào)節(jié)劑”，能釋放學(xué)生學(xué)習(xí)上的壓力，以及舒緩一些不良起情緒，從而有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的40分鐘時(shí)間內(nèi)，作為教師，都是把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，培養(yǎng)學(xué)生的耐力、意志力、合作能力，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)以及游戲，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和自我約束的能力。

2.2 兩操以及大課間活動(dòng)。對(duì)于常規(guī)的每日兩次的眼保健操和每日一次的廣播體操，則由值周教師和大隊(duì)部值日生一起對(duì)每個(gè)班進(jìn)行檢查，主要檢查學(xué)生有沒(méi)有認(rèn)真做操，穴位對(duì)沒(méi)有，動(dòng)作有沒(méi)有到位，如果發(fā)現(xiàn)一些典型性的錯(cuò)誤，反饋給班主任和體育教師，讓教師給予糾正。對(duì)于本班的眼保健操，當(dāng)班任課教師還負(fù)有指導(dǎo)和糾正的義務(wù)，這個(gè)工作作為一項(xiàng)制度寫(xiě)進(jìn)了教師的職責(zé)。檢查結(jié)果與班級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比掛鉤，這樣保證了學(xué)生能認(rèn)真鍛煉身體。每日的大課間活動(dòng)的鍛煉，由班主任和副班主任的帶領(lǐng)下完成。為了提高學(xué)生的鍛煉興趣，每個(gè)年級(jí)每日安排的活動(dòng)項(xiàng)目都不一樣，常見(jiàn)的有乒乓球、套圈接力、接力賽跑、跳長(zhǎng)短繩以及踢毽球等。在每個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，老師可以根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)設(shè)計(jì)一些有趣的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更喜歡鍛煉活動(dòng)。比如，在跳短繩時(shí)，可以讓學(xué)生以自己喜歡的方法跳繩，可以跳前交叉，也可以跳后搖和雙搖。又如接力賽跑是，還可以邀請(qǐng)本年級(jí)其他班來(lái)一起進(jìn)行接力比賽。這樣通過(guò)形式多樣的訓(xùn)練，提高學(xué)生的興趣，有增強(qiáng)了鍛煉的效果，促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。

2.3 運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)展，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身體的發(fā)展，也是有很大的作用的，特別是每學(xué)期一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，能持續(xù)激勵(lì)學(xué)生不斷鍛煉，進(jìn)而提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成認(rèn)真鍛煉的好習(xí)慣。我校每學(xué)期都會(huì)組織全校運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽項(xiàng)目分為集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目?jī)纱箢?。為了?xùn)練好集體項(xiàng)目，班主任教師和體育教師會(huì)提前一段時(shí)間對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行體操、隊(duì)列、以及拔河、接力賽等的訓(xùn)練，因?yàn)檫@些集體項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)的是集體的力量，提倡的是個(gè)人服從集體的觀念，通過(guò)訓(xùn)練，同學(xué)們的集體觀念常會(huì)得到提高，這也是通過(guò)實(shí)際經(jīng)歷對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義和集體榮譽(yù)感的教育，在集體項(xiàng)目激烈的比賽中，同學(xué)們心往一處想、勁往一處使，若獲勝則全班同喜，若失敗則全班同悲，無(wú)形中，學(xué)生的集體榮譽(yù)感會(huì)得到極大的增強(qiáng)。個(gè)人項(xiàng)目涉及到田賽和徑賽，有跳高跳遠(yuǎn)、擲壘球、長(zhǎng)跑短跑，跳繩踢毽等，比賽還設(shè)有親自項(xiàng)目，邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參加，既增加了趣味性，又培養(yǎng)了孩子和家長(zhǎng)一起鍛煉的習(xí)慣。而學(xué)生在個(gè)人項(xiàng)目中的角逐，則是對(duì)學(xué)生平時(shí)鍛煉效果的檢查，比如長(zhǎng)跑鍛煉，則是對(duì)學(xué)生意志力以及運(yùn)動(dòng)技巧的考驗(yàn)，考驗(yàn)的是學(xué)生的恒心和戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的毅力和決心。每學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)，無(wú)疑能極大增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于積極鍛煉的興趣和決心，這也是學(xué)生證明自己的舞臺(tái)，這份榮譽(yù)是學(xué)生增強(qiáng)自我價(jià)值認(rèn)知的機(jī)會(huì)，對(duì)于學(xué)生很重要，特別是學(xué)習(xí)后進(jìn)生。

俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。一個(gè)人沒(méi)有健康的身體，任何工作都不會(huì)干得長(zhǎng)久、干的好。經(jīng)過(guò)觀察，積極參加體育鍛煉的孩子，反應(yīng)力更快，性格也更加活潑開(kāi)朗，思維也更敏捷，對(duì)此，我校提出的口號(hào)是：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子?！本褪窍Ｍ⒆訌男【投米⒅伢w育鍛煉的道理。體育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)久的工程，作為小學(xué)體育工作者，要高度重視體育工作，常抓不懈，只要堅(jiān)持，就能不斷推進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理健康，提高學(xué)生的核心素養(yǎng)。