大學(xué)體育課內(nèi)外一體化之教學(xué)內(nèi)容改革的思考

任春香，祝振軍，蔣桂鳳

學(xué)校體育工作改革的目標(biāo)是實現(xiàn)大學(xué)生“天天鍛煉，健康成長，終身受益”，大學(xué)體育教學(xué)必須順應(yīng)學(xué)校體育工作改革的目標(biāo)[1]。大學(xué)體育課內(nèi)外一體化是大學(xué)體育改革的方向，要實現(xiàn)大學(xué)體育課內(nèi)外一體化，教學(xué)內(nèi)容的改革勢在必行，教學(xué)內(nèi)容必須是課內(nèi)能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，課外能夠滿足學(xué)生健身鍛煉的需求，使大學(xué)體育課程能夠最大限度的課內(nèi)與課外有機結(jié)合，實現(xiàn)大學(xué)體育課程促進學(xué)生身心健康成長的效益最大化。目前，高校體育教學(xué)內(nèi)容主要以競技體育項目為主，而學(xué)生課外鍛煉又受到學(xué)校體育設(shè)施條件不足的影響，無法全員課外進行競技體育項目的練習(xí)，加之有些競技體育項目還必須在嚴(yán)密的組織和保護下才能進行鍛煉等，限制了學(xué)生的課外體育鍛煉。高校要推進大學(xué)體育課內(nèi)外一體化，必須進行大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的改革。

1 增加民間體育項目

1.1 增加日常適用的體育運動

高校大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容通常是以競技體育項目為主。如球類項目的籃球、排球、足球等項目從小學(xué)到大學(xué)都是主要的教學(xué)內(nèi)容，且均以競賽技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)為具體教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生課內(nèi)按老師的安排學(xué)習(xí)和練習(xí)，但是，課外進行籃球、排球、足球等項目的練習(xí)往往受到場地、器材、人員等因素的影響，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生不能在課外練習(xí)籃球、排球、足球運動，不能學(xué)以致用，沒有最大限度的發(fā)揮運動效益。如大型廣場舞，簡單易學(xué)，可以引導(dǎo)大學(xué)生廣泛參與。早中晚課余時間均可以組織學(xué)生參與廣場舞鍛煉。如足球運動，通常學(xué)校的足球場地有限，可以增加足球傳球游戲內(nèi)容，則便于學(xué)生課外鍛煉時運用。組織體育運動沙龍。

1.2 增加民間體育項目

大學(xué)體育課應(yīng)適當(dāng)增加一些民間體育項目和地方特色體育項目，民間體育項目往往是簡便易行，對場地器材沒有嚴(yán)格的要求，特別適合日常鍛煉時運用。高校大學(xué)體育課應(yīng)該積極引入地方特色體育項目，充分利用當(dāng)?shù)氐奶厣w育項目優(yōu)勢，作為高校體育教學(xué)的補充和拓展。

1.3 增加當(dāng)?shù)靥厣w育項目

高校要結(jié)合學(xué)校的實際，把當(dāng)?shù)氐奶厣w育項目納入體育課教學(xué)內(nèi)容。大學(xué)體育引入民間項目有利于民間體育項目的廣泛快速傳播；大學(xué)體育引入民間項目有利于豐富和拓展大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容；大學(xué)體育引入民間項目有利于學(xué)生課外進行鍛煉。

2 增加新興運動項目教學(xué)

2.1 介紹新興體育項目

高校大學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該盡可能如同圖書館一樣為學(xué)生提供可選擇學(xué)習(xí)的運動項目，使學(xué)生能夠見到、了解、學(xué)習(xí)更多的體育運動項目。高校積極引入國內(nèi)外新興的體育運動項目，利用大學(xué)體育課程課堂、校園、學(xué)習(xí)平臺等，向大學(xué)生介紹新興體育項目，有利于大學(xué)生在體育方面見多識廣、博學(xué)多才。

2.2 推廣新興體育項目

根據(jù)體育運動發(fā)展和傳播的特點，一些新興的體育項目只有通過學(xué)校才能更快的傳播，因此，大學(xué)體育應(yīng)該成為新興體育項目的傳播場所，既能豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，又能豐富學(xué)生課外健身的活動內(nèi)容，滿足學(xué)生課外體育鍛煉需求。以俱樂部、體育社團、運動隊的形式推廣新興的體育項目。

2.3 把新興體育項目納入課堂

高校大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容通常是以傳統(tǒng)項目為主，傳授運動動作、競賽規(guī)則、裁判方法等，傳統(tǒng)的體育項目能夠納入大學(xué)體育課堂，往往多數(shù)是列入了政府和民間的競賽活動的體育項目，普及程度相對比較高。高校要充分利用現(xiàn)有教學(xué)條件，把新興的體育項目納入體育課堂，給大學(xué)生提供學(xué)習(xí)新興體育運動項目的機會。

3 增加運動健康知識內(nèi)容

3.1 加入運動健康知識

大學(xué)體育通常以班級組織教學(xué)，統(tǒng)一學(xué)習(xí)運動技術(shù)；而大學(xué)生課外鍛煉，不僅是項目上因人而異，更重要的是學(xué)生的體質(zhì)健康水平存在差異，因此，體育課堂必須把課外鍛煉對運動項目的選擇、運動量的科學(xué)把握、如何科學(xué)鍛煉才能促進身體健康等知識傳授給學(xué)生，使大學(xué)生課外鍛煉真正能夠促進健康成長。

3.2 增加運動安全教育

安全第一是體育鍛煉的基本原則，高校大學(xué)體育課程要把對學(xué)生進行體育鍛煉的安全教育作為重要內(nèi)容列入課堂教學(xué)，教育大學(xué)生不同運動項目的安全措施和自我安全保護措施，教育大學(xué)生課外體育鍛煉的安全原則和保護措施，使大學(xué)生課外體育鍛煉安全有保障，鍛煉有效果。

3.3 增加運動損傷急救知識

大學(xué)體育課程要把體育運動損傷的預(yù)防和急救知識內(nèi)容教學(xué)，要求大學(xué)生必須掌握預(yù)防運動損傷的基本原則，要避免可預(yù)見的運動損傷，要懂得防范運動損傷。對于不可避免的運動損傷，要掌握運動損傷的急救知識[2]。

4 增加創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容

4.1 創(chuàng)新傳統(tǒng)體育項目

高校大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容通常是以傳授傳統(tǒng)的運動動作為主，缺乏對傳統(tǒng)項目、傳統(tǒng)動作的創(chuàng)新的教學(xué)，往往容易導(dǎo)致學(xué)生課內(nèi)能學(xué)習(xí)，課后鍛煉無法運用，大學(xué)畢業(yè)后，由于條件的限制，更無法運用大學(xué)期間學(xué)習(xí)到的運動技術(shù)去健身，這也是導(dǎo)致高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要原因。如對抗性體育項目可以創(chuàng)新出非對抗性的運動、競技性的項目創(chuàng)新出表演性的運動項目，個人項目創(chuàng)新出多人參與的集體項目，集體項目創(chuàng)新出個人運動項目等等。

4.2 增加創(chuàng)新運動方法教學(xué)

大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容既要注重傳統(tǒng)體育項目運動技術(shù)的傳承，又要注重學(xué)生創(chuàng)新運用運動技術(shù)的教學(xué)，以確保學(xué)生課外能夠根據(jù)實際情況，靈活變通運用所學(xué)的運動技術(shù)，積極開展課外健身鍛煉，使學(xué)生終生受用。引導(dǎo)學(xué)生將體育運動科學(xué)的融入到學(xué)習(xí)和日常生活中去，使體育鍛煉成為學(xué)生的自覺行為，實現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉的生活化、日?；?。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生因地制宜運動的能力

高校大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容，通常以運動技術(shù)為主，而忽略了指導(dǎo)學(xué)生課外如何能夠不受場地器材的限制，依然能夠運用課堂學(xué)習(xí)的運動技術(shù)進行個人體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生積極進行課外練習(xí)和健身。如球類項目教學(xué)，必須教會學(xué)生在沒有同伴和對手的情況下，也能夠運用球類運動項目進行健身練習(xí)，提高學(xué)生課內(nèi)外體育鍛煉運用球類項目的幾率。大學(xué)體育課堂教會學(xué)生課外根據(jù)場地條件和人員條件實際運用運動技術(shù)，有利于學(xué)生因地制宜積極鍛煉，有利于學(xué)生靈活運用運動技術(shù)健身；有利于學(xué)生變通運用運動技術(shù)健身，有利于學(xué)生無論在什么條件下都能進行體育鍛煉。

5 增加體育文化傳播

5.1 增加體育文化的內(nèi)容

學(xué)校是文化傳承和知識創(chuàng)新的重要場所，體育課是學(xué)生獲得體育知識的主要途徑。把大學(xué)體育課以傳授運動技術(shù)為主，改變在以身體練習(xí)為主要教學(xué)手段的基礎(chǔ)上，增加體育文化知識的傳播。

5.2 建立體育文化傳播平臺

大學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容既要注重運動技術(shù)的傳授，更要注重體育文化的傳播[3]。大學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容必須把體育文化融入課堂教學(xué)，使學(xué)生通過身體練習(xí)和對體育文化的了解，愉悅身心。學(xué)生課外通過體育運動增強體質(zhì)，同時，也通過體育運動傳播體育文化，為精神文明建設(shè)服務(wù)，真真切切文明其精神，增強其體魄。如利用體育課教學(xué)微信群進行體育文化知識的學(xué)習(xí)和交流、學(xué)習(xí)和競賽等，開設(shè)學(xué)校平臺、學(xué)院平臺、班級平臺、項目平臺等。

5.3 營造體育文化傳播氛圍

體育文化是大學(xué)校園文化的重要組成部分，傳播體育文化是大學(xué)體育課程的課外延伸，高校大學(xué)體育課程要把營造校園體育文化氛圍作為課程建設(shè)的內(nèi)容，利用校園網(wǎng)絡(luò)、廣播、運動場所、體育比賽等載體，傳播體育文化，營造體育文化氛圍，傳播體育文化，使大學(xué)生在校園受到體育文化的熏陶，在校內(nèi)外成為體育文化的傳播者。

綜上所述，高等學(xué)校體育課教學(xué)課內(nèi)外一體化改革，教學(xué)內(nèi)容改革是關(guān)鍵，教學(xué)內(nèi)容改革必須在原有的競技體育項目、集體項目、傳統(tǒng)項目的教學(xué)內(nèi)容基礎(chǔ)上，把民間體育項目、新興體育項目、體育文化引入課堂教學(xué)，把培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新運用體育運動的能力作為教學(xué)內(nèi)容、使大學(xué)生在體育課內(nèi)能夠?qū)W習(xí)運動技術(shù)和體育知識，課外能夠靈活變通運用運動技術(shù)，積極健身和傳播體育文化，有效促進大學(xué)生身體健康成長，養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，終身受益。