拳擊訓(xùn)練體系的有效創(chuàng)新研究

孫俊 曲靖市體育訓(xùn)練中心

拳擊發(fā)展歷史較長，到目前為止，正式比賽和業(yè)余比賽均較多，在比賽的過程中，禁止使用腳踢，基本上均是以拳頭來進行攻擊，且雙方運動員需要帶牙套。古語有云，“臺上一分鐘，臺下十年功”，拳擊運動員在臺上威武的身軀均是在無數(shù)的汗水中澆灌出來的，由于拳擊運動的綜合性較強，因此在訓(xùn)練時，必須要有合理的、科學(xué)的訓(xùn)練體系，確保運動員在增強實力的同時不會對身體造成較大的負(fù)荷。在當(dāng)前看來，傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練體系存在著些許弊端，不適宜對拳手進行長久的訓(xùn)練，需要根據(jù)實際情況，制定更加合理的訓(xùn)練體系，為拳擊運動的大放光彩而努力。

一、拳擊訓(xùn)練管理思想的創(chuàng)新

(一)求實創(chuàng)新管控方式的應(yīng)用

在完善的拳擊訓(xùn)練體系中，除合理、科學(xué)的訓(xùn)練計劃外，還必須要有貼合實際的管理方式，將管理與運動員的訓(xùn)練計劃相結(jié)合，才能使體系更完善，并推動訓(xùn)練中心中拳擊體系的進步。在過去，拳擊訓(xùn)練中的管理方式存在著較大的弊端，對拳擊訓(xùn)練的管理效率提高造成了較大的阻礙，拳擊訓(xùn)練管理過程中，管理人員要對運動員的身體狀況進行嚴(yán)密的管控，確保運動員的身體健康，可以承受負(fù)荷較大的訓(xùn)練，但是在實際看來，部分管理人員在工作過程中，存在著形式化、不作為的情況，不僅在一定程度上耽誤了拳擊運動員的正常訓(xùn)練，還對訓(xùn)練中心的社會效益造成了損失[1]。如今，訓(xùn)練中心的管控方式應(yīng)在當(dāng)前基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)型，必須要作出較大的改變，嚴(yán)格審查管理制度，并召開相關(guān)會議，針對規(guī)章制度進行研究，并對其中存在的缺陷進行查缺補漏，使制度可以更加貼近實際；其次，傳統(tǒng)管理體系中，對拳擊運動員缺乏和善的關(guān)懷，在當(dāng)前新時代背景下，應(yīng)加強對運動員的關(guān)心與幫助，體現(xiàn)出訓(xùn)練中心對拳擊運動員的人文關(guān)懷。

(二)以人為本管理思想的建立

意識是行動的基礎(chǔ)，對人的行動有著一定的指導(dǎo)作用。除相關(guān)管理人員外，教練是運動員最直接的接觸者，對拳擊運動員有著較為深刻的了解，運動員想要在拳擊領(lǐng)域取得較好的發(fā)展，教練在其中起著關(guān)鍵性的作用。教練對運動員的身體狀況可謂是“一清二楚”，在每一階段訓(xùn)練之前，教練需要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)情況來制定訓(xùn)練計劃，并在訓(xùn)練過程中觀察運動員的訓(xùn)練狀況，并檢驗訓(xùn)練計劃的合理性與科學(xué)性。在過去，拳擊教練在思想意識方面有著較大的不足，以至于在制定訓(xùn)練計劃、以及運動員的訓(xùn)練過程中，過于嚴(yán)格，使得運動員在心理方面對教練產(chǎn)生了畏懼心理[2]。當(dāng)前，訓(xùn)練中心的教練轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)思想觀念，樹立以人為本的時代觀念，使教練在對運動員的訓(xùn)練中，一切以運動員拳擊實力的提升為前提，一旦發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練計劃的不合理或者運動員在身體健康方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。通過以人為本思想的樹立，能夠?qū)叹殞I(yè)素質(zhì)的提升，以及運動員身體綜合素質(zhì)的提高提供幫助，實現(xiàn)雙贏。

(三)優(yōu)化嚴(yán)格治隊管控方式

拳擊運動具有著較強的特殊性，想要使運動員可以在比賽中取得較好的成績，必須要經(jīng)歷嚴(yán)苛的訓(xùn)練，使運動員在嚴(yán)苛的訓(xùn)練中經(jīng)歷磨難、挫折，在一次次的跌倒中重新站起來，培養(yǎng)運動員堅韌不拔的意識。如今，在訓(xùn)練中心對拳擊運動員的管控方式主要貫徹了“從嚴(yán)治隊”的思想，一切從嚴(yán)是當(dāng)前拳擊訓(xùn)練中心的基本情況，古語有云，“嚴(yán)師出高徒”，通過嚴(yán)格的制度、嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃以及嚴(yán)格的教練，使運動員能夠感受到空氣中彌漫著“火藥味”，一觸即燃，因此可以積極的投身到訓(xùn)練中。雖然當(dāng)前訓(xùn)練中心對拳擊隊伍采取了從嚴(yán)管理的管控方式，但是在合理性與科學(xué)性方面略有欠缺，沒有做到真正的貼合實際，使得管理過于刻板，所以，應(yīng)對管控方式進行合理化的改進[3]。首先，訓(xùn)練中心過于重視框架的建立，在細(xì)節(jié)方面有著些許不足，因此，訓(xùn)練中心應(yīng)調(diào)整管控體系，樹立統(tǒng)籌兼顧的思想，加強對細(xì)節(jié)的管控。其次，要建立健全相關(guān)管理制度，責(zé)任到人，使管理可以與實際緊密貼合。再次，應(yīng)健全完善的獎懲制度，對于訓(xùn)練成績優(yōu)異者，可給予獎勵，對訓(xùn)練成績落后或不合格者，應(yīng)給予一定的懲戒措施。

二、拳擊訓(xùn)練體系管理模式的創(chuàng)新

(一)運動員隊伍管理模式創(chuàng)新

運動員是拳擊訓(xùn)練的主體，前文中對管理思想的創(chuàng)新進行了闡述，管理人員在管理過程中，應(yīng)將以人為本的思想貫徹到實際的管理中。如今，訓(xùn)練中心對拳擊運動員的管理模式也存在著不足，要知道，思想是行動的基礎(chǔ)，在對思想進行貫徹后，應(yīng)制定與之相匹配的管理模式，相輔相成，從而實現(xiàn)對管理模式的創(chuàng)新。首先，要對訓(xùn)練科目進行創(chuàng)新，加入拳擊方面的理論知識教學(xué)，使運動員將外部訓(xùn)練與思想訓(xùn)練相結(jié)合，使其認(rèn)識到并不是單純的進行拳擊，而是要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)，為運動員在獲得榮譽的同時可以得到尊重。其次，要培養(yǎng)運動員的團隊榮辱觀，使其認(rèn)識到團隊的力量，一榮俱榮，一損俱損，并且要嚴(yán)厲打擊個人英雄主義的抬頭。對運動員管理模式的創(chuàng)新，使管理將重點由訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到了訓(xùn)練+人+思想，讓運動員在拳擊訓(xùn)練或比賽的過程中，實現(xiàn)自身價值。

(二)教練隊伍管理模式創(chuàng)新

教練在拳擊運動員的訓(xùn)練中能夠起到至關(guān)重要的作用，訓(xùn)練中心的管理不僅要緊貼運動員，還應(yīng)緊貼教練，對教練施加一定的壓力，讓其投身到訓(xùn)練隊伍中，并且也要將職業(yè)素養(yǎng)思想灌輸?shù)浇叹氷犖橹?，打造出一支綜合素質(zhì)過硬的教練隊伍，為拳擊運動員的持續(xù)健康發(fā)展做出貢獻[4]。教練主要負(fù)責(zé)運動員的訓(xùn)練規(guī)劃，且本身需要具備較強的訓(xùn)練能力，傳統(tǒng)教練隊伍在思想意識方面因為多方面原因受到了禁錮，使得教練對運動員的訓(xùn)練管理過于苛刻，且合理性、科學(xué)性不足，對運動員身體產(chǎn)生了影響。當(dāng)前，管理部門應(yīng)組織相關(guān)思想政治教育課堂，對教練進行職業(yè)素養(yǎng)、思想道德品質(zhì)、拳擊訓(xùn)練的理論知識等進行教學(xué)，且該課堂教學(xué)應(yīng)定期舉行，在潛移默化的作用下，使教練可以不斷提高本身綜合素質(zhì)，促進運動員的穩(wěn)定健康發(fā)展。其次，在過去，由于個別教練員存在“玩忽職守”的行為，使得訓(xùn)練中心的社會形象遭受打擊，目前訓(xùn)練中心應(yīng)引以為戒，在制度方面加強管理，規(guī)范教練隊伍，對于不規(guī)范行為，要采取嚴(yán)厲的懲罰措施。

三、拳擊訓(xùn)練體系訓(xùn)練方法的創(chuàng)新

古語有云，“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人”，該名言充分向人們介紹了個人努力的重要性，但是在進行訓(xùn)練時，僅靠本身的努力成功率較低，還應(yīng)采用與運動員相匹配的訓(xùn)練方法，通過個人一直與良好訓(xùn)練方法的結(jié)合，可以使拳擊運動員的訓(xùn)練更加合理有效。在過去，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法將訓(xùn)練的重點集中在了運動員的身體素質(zhì)上，認(rèn)為只有在強大身體素質(zhì)的支撐下，比賽獲勝的幾率才會更高。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法為運動員的身體素質(zhì)提高作出了較大幫助，且也贏得了部分比賽，但是在當(dāng)前看來，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法過于重視外部身體素質(zhì)，忽略了運動員的心理變化，使得運動員看起來像是只知道訓(xùn)練的“機器人”。當(dāng)前，管理人員以及教練應(yīng)摒棄傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，對其進行創(chuàng)新。傳統(tǒng)訓(xùn)練方法僅僅在乎運動員的外部身體素質(zhì)，新訓(xùn)練方法應(yīng)統(tǒng)籌兼顧，在訓(xùn)練外部身體素質(zhì)的同時，對其情緒、思想等心理變化進行了解，在運動員心理發(fā)生變化時適時停止訓(xùn)練，讓運動員可以有放松身心的個人時間。新訓(xùn)練方法將運動員的內(nèi)外相結(jié)合，使其可以保持著健康、開朗的心態(tài)進行訓(xùn)練，為運動員的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

四、拳擊訓(xùn)練體系創(chuàng)新落實方法

(一)提高對運動員身心監(jiān)測力度，為其快速發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)

拳擊運動員身體的良好狀況是其繼續(xù)訓(xùn)練的本錢，在其訓(xùn)練的過程中，管理人員要對運動員的身體狀況進行監(jiān)督，確保運動員可以正常訓(xùn)練[5]。運動員的正常訓(xùn)練時確保其實力緩步提高的保障，相關(guān)管理人員需要利用醫(yī)學(xué)、生理等多方面知識對運動員的身心情況進行監(jiān)測，并對運動員的身體健康檢測情況進行信息化管理，為教練對運動化制定訓(xùn)練規(guī)劃提供數(shù)據(jù)支持。當(dāng)前訓(xùn)練中心應(yīng)加大投資，引進更為先進的設(shè)備，并對相關(guān)檢測人員進行培訓(xùn)，使對運動員的身心檢測情況更加合理化，便于教練員對運動員訓(xùn)練計劃的調(diào)整，為其健康穩(wěn)定發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

(二)通過理論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識

“十年磨一劍”，拳擊運動員通過不懈的努力，歷經(jīng)磨練，為的就是在比賽舞臺上贏得榮譽，但是在比賽場上，并非可以依靠蠻力而取勝，需要運動員具備較強的戰(zhàn)術(shù)意識。通過戰(zhàn)術(shù)意識，運動員能夠充分的發(fā)揮本身實力，并尋找機會擊敗對手。對于拳擊運動員的戰(zhàn)斗意識培養(yǎng)，首先需要從理論知識的學(xué)習(xí)中來獲得。在日常訓(xùn)練過程中，教練可以通過現(xiàn)代化設(shè)備對運動員進行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，如視頻、VR等，使運動員可以對戰(zhàn)術(shù)意識有一個初步的理解，并在訓(xùn)練過程中，不斷朝著該方面前進。

(三)優(yōu)化訓(xùn)練觀念，提高教練人員創(chuàng)新思維

“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，創(chuàng)新的訓(xùn)練體系對拳擊運動員的綜合素質(zhì)提高制定了一個新的目標(biāo)，想要驗證全新訓(xùn)練觀念的合理性，運動員、管理人員、教練等應(yīng)積極的投身到其中進行實踐。在運動員的訓(xùn)練中，教練人員要注重運動員的心理變化、身體狀況等方面的監(jiān)督，提高對運動員的監(jiān)管力度，并可以根據(jù)運動員的實際情況動態(tài)化的調(diào)整訓(xùn)練方法；其次，教練人員還可以借鑒其他訓(xùn)練中心的優(yōu)秀經(jīng)驗，形成具備自我特色的訓(xùn)練方法。

五、結(jié)語

在當(dāng)前新時代背景下，體育競技發(fā)展迅速，拳擊運動作為其中具有代表性的項目，越來越受到關(guān)注，目前看來，傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練方法已不適應(yīng)當(dāng)前情況，應(yīng)根據(jù)實際情況對拳擊訓(xùn)練體系進行創(chuàng)新。本文從管理思想、管理方式、訓(xùn)練方法以及具體落實方法進行了分析，希望我國拳擊運動可以在未來的歷程中蓬勃發(fā)展。